10,000 कदम नियम का इतिहास।जब 1965 के ओलंपिक ग्रीष्मकालीन खेल टोक्यो, जापान में आयोजित किए गए, तो एक प्रोफेसर का नाम था योशीरो हटनो हृदय रोग और मोटा...
10,000 कदम नियम का इतिहास।जब 1965 के ओलंपिक ग्रीष्मकालीन खेल टोक्यो, जापान में आयोजित किए गए, तो एक प्रोफेसर का नाम था योशीरो हटनो हृदय रोग और मोटा...
सटीक होने के लिए, रंगों के इंद्रधनुष में रोजाना फल और सब्जियों की पांच से सात सर्विंग्स खाएं, सास को सलाह देते हैं। "विटामिन, खनिज और फाइबर के अलाव...
"[ईएफटी टैपिंग] प्राचीन चीनी एक्यूप्रेशर और आधुनिक मनोविज्ञान के संयुक्त सिद्धांतों के आधार पर एक शक्तिशाली तनाव राहत तकनीक है," के सह-निर्माता जेस...
अक्सर, वे नकारात्मक भावनाएँ उस व्यक्ति के बारे में नहीं होती हैं जिनसे आप ईर्ष्या करते हैं-यह किसी चीज़ के बारे में है जो अंदर चल रही है तो आप का ज...
बैठने की अच्छी मुद्रा का अभ्यास करें।जब आपके पास पढ़ने के लिए ईमेल और कॉल करने के लिए क्लाइंट हों, तो आपके बैठने के तरीके के बारे में सोचना एक और क...
डिजिटल संचार में संलग्न होने की तुलना में किसी के साथ संवाद करने के लिए पत्र लिखना कहीं अधिक विचारशील तरीका है। व्यवसाय विकास विशेषज्ञ गुलसाबा खान ...
इन दिनों, हम एक बहुत ही शर्मनाक संस्कृति में रहते हैं, जहां हम एक कसरत छोड़ देते हैं, सोफे पर एक पूरा दिन शाकाहारी भोजन करते हैं, या पिज्जा का दूसर...
इसका वैज्ञानिक कारण भी है। तंत्रिका विज्ञान अनुसंधान ने दिखाया है कि जब हम किसी चीज़ पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करते हैं (जैसे एक पूर्ण इनबॉक्स के म...
आघात एक बहुत ही व्यक्तिगत अनुभव है और हर कोई एक ही तरह से आघात पर प्रतिक्रिया नहीं कर सकता है। एक उदाहरण के रूप में महामारी को लें। COVID-19 ने दुन...
जो लोग नियमित रूप से स्केटिंग करते हैं, वे इसके अद्भुत सकारात्मक प्रभावों को प्रमाणित कर सकते हैं। ट्रिना अल्बुस सांता मोनिका, कैलिफ़ोर्निया का, सा...