7 आसान तरीके आपके चलने से भी ज्यादा निकलते हैं

चलना सबसे लोकप्रिय है फिटनेस गतिविधि इस देश में अच्छे कारण के लिए: न केवल यह सभी के लिए सुलभ है, लेकिन आप भी एक काटते हैं कपड़े धोने की सूची कर के।...

स्व-जागरूकता कैसे सुधारें: अपने बारे में जानने के 6 तरीके

आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक नए अनुभवों में खुद को विसर्जित करना है। यह आपको अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर कदम रखने देत...

कम बीफ़ खाने वाले एक क्लाइमेटियन की तरह भोजन करना

जलवायु परिवर्तन से लड़ने और उसे कम करने का सबसे प्रभावी और प्रभावी तरीका कम मांस खाना है, विशेष रूप से बीफ। बीफ के बाहरी जलवायु फुटप्रिंट को व्यापक...

एक स्वस्थ ग्रह और एक स्वस्थ आप के लिए एक पर्वतारोही की तरह खाएं

हमारे द्वारा विशेषता प्रत्येक उत्पाद को हमारी संपादकीय टीम द्वारा स्वतंत्र रूप से चयनित और समीक्षा की गई है। यदि आप शामिल लिंक का उपयोग करके खरीदार...

घर पर मेडिटेशन स्पेस कैसे बनाएं

ध्यान ऐसे आता है लाभ की लंबी सूची यह कोई आश्चर्य नहीं है कि दुनिया इस पर चमक रही है। "शामिल करना नियमित ध्यान का अभ्यास अपने जीवन में कर सकते हैं अ...

कैसे घर से काम करने से इम्पोस्ट सिंड्रोम प्रभावित होता है-और कैसे निपटें

परंतु नपुंसक सिंड्रोम विफलता के डर से थोड़ा अधिक है। यह एक मनोवैज्ञानिक घटना है जिसमें एक व्यक्ति का मानना ​​है कि वे अपने साथियों (या उनके आसपास क...

चीनी आपके मूड को कैसे प्रभावित करती है-और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं

हमारे मानसिक स्वास्थ्य का हर दिन परीक्षण किया जा रहा है (हैलो, वैश्विक महामारी और संगरोध थकान), यह समझ में आता है कि हमारी भावनाओं ने पिछले वर्ष की...

कैसे सूजन से छुटकारा पाने के लिए

ब्लोटिंग: हालांकि यह चर्चा करने वाला सबसे कामुक विषय नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से सबसे भरोसेमंद है। क्यों? निश्चित रूप से महामारी जैसी ...

कैसे करें गधा किक: स्ट्रॉन्ग ग्लूट्स के लिए प्रॉपर गधा किक फॉर्म

यदि आप 80 के दशक के आसपास थे, तो आपको एरोबिक कक्षाओं में गधा किक करना याद होगा। लेग वार्मर्स और जेन फोंडा वीडियो के युग के दौरान प्रसिद्धि पाने वाल...

तेजी अधिनियम नाम एक प्रमुख Allergen तिल

जब कुछ खाद्य एलर्जी, पोषण लेबल, माता-पिता और स्कूलों की बात आती है, तो सभी बड़ी लंबाई में जाते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे सुरक्षित हैं -...

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