"[ईएफटी टैपिंग] प्राचीन चीनी एक्यूप्रेशर और आधुनिक मनोविज्ञान के संयुक्त सिद्धांतों के आधार पर एक शक्तिशाली तनाव राहत तकनीक है," के सह-निर्माता जेस...

क्या आपने कभी एक पल का अनुभव किया है और महसूस किया है कि यह कुछ ऐसा है जिसे आप आने वाले संभावित वर्षों के लिए बार-बार सोचेंगे? यह लोगों के सामने ट्...

हम सब उस बिंदु पर आ गए हैं जहाँ जीवन को ऐसा लगता है जैसे वह अंदर जा रहा है। चाहे वह नौकरी छूटना हो, बड़ा ब्रेकअप हो या वैश्विक महामारी। कुछ लोग इसे...

सीधे शब्दों में कहें तो रचनात्मक होने से आपके दिमाग और शरीर को तनाव के निरंतर बंधन से विराम मिलता है। "हमारे शरीर का उपयोग करते समय, जैसे कि नृत्य ...

क्या आप जानते हैं कि एक सरल क्रिया है जो तनाव की वर्तमान भावनाओं को कम करने और आपके शरीर की प्रतिक्रिया में सुधार करने में मदद कर सकती है? पानी प। ...

जीवन कुछ अपरिहार्य, कठिन घटनाओं को प्रस्तुत करता है जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, चाहे वह नौकरी छूटना हो या तलाक। क्लेश के इन क्ष...