योग को इस बात के लिए अत्यधिक माना जाता है कि यह कैसे है तन और मन को लाभ. कुछ लोग यह नहीं जानते कि शरीर पर योग के लाभ फिटनेस, या मांसपेशियों को मजबू...

काम से संबंधित सामाजिक चिंता वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, बैठक का नेतृत्व करना या बोलना speaking क्लाइंट के साथ एक महत्वपूर्ण कॉल पर घबराहट हो सकती...

अपनी आँखें बंद करें। एक गहरी सांस लें और पानी के शरीर के पास बैठने की कल्पना करें। शायद यह एक शांत झील है, इतनी बड़ी झील है कि आप मुश्किल से दूसरी ...

माइग्रेन बनाम। सिरदर्द: लक्षणयदि आपको संदेह है कि आपके सिरदर्द (या उनमें से कम से कम कुछ) माइग्रेन के क्षेत्र में प्रवेश कर रहे हैं, तो आपके द्वारा...

बोलना और स्वयं की वकालत करना कठिन हो सकता है। लेकिन स्वास्थ्य देखभाल की स्थितियों में, आपको जिस देखभाल की आवश्यकता है और जिसके लायक है उसे पाने के ...

सीडीसी अनुशंसा करता है 18 से 60 वर्ष की आयु के सभी वयस्क, चाहे वे किसी भी आयु वर्ग के हों, प्रति रात सात या अधिक घंटे सोना चाहिए. फिर भी 20 के दशक...

उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको भरती हैं।मोमबत्तियों, आवश्यक तेलों, नमक और बुलबुले के साथ स्नान करने के लिए आमतौर पर आत्म-देखभाल का अभ...

जूम कॉल्स और छोटे बैकयार्ड गेट-टुगेदर्स के एक साल से अधिक समय के बाद, हम सामाजिक आयोजनों को संभालने के अभ्यास से बाहर हैं—और इन सभी की नवीनता से नि...

COVID-19 टीके अब आसानी से उपलब्ध होने के साथ, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र आगामी स्कूल वर्ष की शुरुआत से पहले मास्क पर अपने दिशानिर्देशों में ढील ...

जब लोग छुट्टी के बाद काम पर लौटते हैं, तो इस बात की अच्छी संभावना होती है कि वे दिन भर में कई बार एक टिप्पणी सुनेंगे: "आप बहुत आराम से दिख रहे हैं!...