अपनी प्रगति को सही ढंग से ट्रैक करने के लिए, यह आपके शुरुआती बिंदु की पहचान करने और फिर अपने लक्ष्य को परिभाषित करने में सहायक है। ऑरेंज काउंटी, कै...

कोई फैंसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। क्या आप चिंतित हैं कि आपके पास एक अच्छी कसरत के लिए सही गियर नहीं है? ऑबर्न विश्वविद्यालय मोंटगोमरी में व्याय...

दिल की बीमारी को देखते हुए प्रमुख कारण पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए संयुक्त राज्य में मृत्यु, हम वापस लड़ने के लिए कुछ भी कर सकते हैं सार्थक है।...

गतिविधि सभी उम्र के बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन जब नियमित व्यायाम की बात आती है, तो उन्हें आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? छवि ज़ूम ...

इसे "सक्रिय वसूली" के रूप में सोचें और अचानक योग में अधिक ज़िंग, कम ज़ेन है। छवि ज़ूम करेंजेमी ग्रिल / गेटी इमेजेज़मुझे व्यायाम करना पसंद है। स्वे...

वाशिंगटन, ओलंपिया के ब्लॉगर केटी मैरिस पाइल का आयोजन, एक कपड़े को पूरी तरह से वर्कआउट आउटफिट-शर्ट, शॉर्ट्स, स्पोर्ट्स ब्रा और मोजे के साथ एक कपड़ा ...

आयु आपके पैरों सहित आपके पूरे शरीर पर एक नंबर करती है। (यही कारण है कि आपकी माँ समझदार जूते पसंद करती है।) अपने पैर की उंगलियों को शीर्ष-शीर्ष आका...

हर दिन चलना मुझे अचानक आने वाली कठिनाइयों को दूर करने के लिए उपकरणों से सुसज्जित करता है। छवि ज़ूम करेंजॉर्डन सीमेंस / गेटी इमेजेजमुझे धीरज के लिए...

इस महत्वपूर्ण कोर की मांसपेशियों को किनारे से न गिरने दें। छवि ज़ूम करेंगेटी इमेजेजइस फिटनेस सच बम के लिए तैयार हैं? एक मजबूत कोर होने के साथ हमेश...

मेरे शरीर ने मेरे चलने के दौरान मेरे दिमाग को उतना ही बदल दिया। छवि ज़ूम करेंगेटी इमेजेजपांच साल पहले इस पिछले जुलाई में, मैंने अपने दाएं अंडाशय प...