जिम सदस्यता की कीमत पर पसीने को अलविदा कहें।हमारे द्वारा विशेषता प्रत्येक उत्पाद स्वतंत्र रूप से हमारी संपादकीय टीम द्वारा चयनित और समीक्षा की गई ह...

मुझे कमजोर होने का अंदाजा होने का डर था। यहाँ है कि मैं इसे कैसे खत्म हो गया। छवि ज़ूम करेंडेव और लेस जैकब्स / गेटी इमेजेज़मैं पुश-अप नहीं कर सकता...

ये टिकाऊ, बिना पर्ची के मटके गर्म योग कक्षा में आपकी पकड़ को सफलतापूर्वक पकड़ लेंगे (चाहे आपको कितना भी पसीना आ रहा हो)।हमारे द्वारा विशेषता प्रत्य...

नए शोध बताते हैं कि यह हमारे विचार से अधिक हो सकता है। छवि ज़ूम करेंWestend61 / गेटी इमेजेज़जबकि Barre तथा घुमाने की श्रेणी अपने दिल पंपिंग पाने क...

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यह क्यों काम करता है: यह व्यायाम मांसपेशियों को अलग करता है। पूरे ऊपरी बांह को मजबूत करने के लिए हाथ की स्थिति पर दो भिन्नताओं का उपयोग करें।यह कैस...

“एक ही कार्डियो या स्ट्रेंथ रूटीन को तीन से छह बार करने के बाद, आपका शरीर एडाप्ट करता है और आप कम जलते हैं कैलोरी, ”शिकागो में एक-एक फिटनेस व्यक्ति...

संतुलन की अच्छी तरह से विकसित होने के बाद आपकी समग्र शारीरिक फिटनेस के लिए महत्वपूर्ण है। ये पांच व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं क्योंकि व...

एक भी क्रंच के बिना मजबूत पेट? जी बोलिये। यहां बताया गया है कि हर बार सही तरीके से कैसे करें। छवि ज़ूम करेंगेटी इमेजेजसिट-अप के होशियार, अधिक प्रभ...

एक नया योग ऐप विशेषज्ञ शिक्षकों और दिनचर्या को सीधे आपके फोन पर लाता है। छवि ज़ूम करेंसुप्रिया चनतलौ / आँख / गेटी इमेजकोई भी योगी (कैजुअल, वाना-बी...