कमिटमेंट टू टू एंड स्टिकिंग विद स्टिकिंग- एक एक्सरसाइज प्रोग्राम आपके दिमाग को इसके साथ जाने के लिए प्रेरित कर रहा है। पाँच मानसिक बाधाओं पर कूदना...

जिम से टकराने के लिए दो घंटे का समय नहीं है? पसीनारहित। यहां बताया गया है कि कैसे जल्दी से ज़्यादा से ज़्यादा कसरत की जाए। छवि ज़ूम करेंगेटी इमेजे...

आपके हाथ और कलाई दिन के दौरान एक धड़कन लेते हैं। उन्हें इन आसान, कहीं भी खिंचाव के साथ ब्रेक दें। छवि ज़ूम करेंगेटी इमेजेजअपने कंप्यूटर पर टाइप कर...

जाम-पैक जिम (या घटिया मौसम) को अपने फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने से न रखें। फिटनेस स्टूडियो barre3 के संस्थापक सैडी लिंकन द्वारा विकसित इस घर पर कस...

अच्छा संतुलन सिर्फ जिमनास्ट के लिए नहीं है - यह हर किसी की शारीरिक भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। इन छोटी, दैनिक चुनौतियों को आज़माकर धीरे-धीरे अपने स...

"मैं इस कदम से प्यार करता हूं क्योंकि यह मेरे मस्तिष्क के साथ-साथ मेरे हैमस्ट्रिंग, ग्लूट्स और पीठ को भी जोड़ता है," बेली कहते हैं। फ़ुट प्लेसमेंट,...

चलना शरीर और मन दोनों के लिए चमत्कार कर सकता है। लाभ कैसे बढ़ाएं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां और कब चलते हैं। छवि ज़ूम करेंबिल फेल्प्स19 वीं सद...

इन मुफ्त योग विकल्पों की बदौलत अपना सर्वस्व प्राप्त करने का सौभाग्य प्राप्त करना है। छवि ज़ूम करेंगेटी इमेजेजयोग इन दिनों सबसे अच्छे (और सबसे लोकप...

हाल ही में वायरल हुए एक ओपिनियन ओपिनियन पीस ने महिलाओं को योगा पैंट पहनने के लिए शर्मिंदा कर दिया, लेकिन यह हमें उनके लिए अपने प्यार की घोषणा करने ...

के लिये आदर्श: शुरुआती।यह क्या है:हठ किसी भी अभ्यास को संदर्भित करता है जो सांस लेने की तकनीक, या प्राणायामों के साथ, पोज़ या आसन को जोड़ती है। एक ...