"प्याज में क्वेरसेटिन होता है, एक एंटीऑक्सिडेंट जो सूजन को कम करने और एलर्जी का इलाज करने में मदद करता है, साथ ही कुछ हार्मोन गतिविधियों (जैसे इंसु...

शतावरी उन सब्जियों में से एक है जो शायद ज्यादा उत्साह नहीं जगाएगी अगर आपने इसे कभी भी स्वादिष्ट तरीके से तैयार नहीं किया है। लेकिन जैसा कि आप इस गह...

दिशानिर्देशों के एक सेट के रूप में एक विरोधी भड़काऊ आहार के बारे में सोचें-बनाम विशिष्ट नियमों के साथ सख्त आहार, जैसे, डैश आहार, या अन्य औपचारिक पो...

यदि आप मेरे जैसे कुछ भी हैं, तो तिथियां एक रहस्य फल की तरह लग सकती हैं। किराने की दुकान में अक्सर किशमिश और आलूबुखारा के बीच में बसा हुआ (वे थोड़े ...

चाहे आप अपनाने की कोशिश कर रहे हों स्वस्थ स्नैकिंग की आदतें या बस अपने आप को अंदर घुसने से रोकें खाद्य कोमा क्षेत्र रात के खाने के बाद - इसे स्वीका...

दलिया या एक रंगीन अकाई कटोरे पर छिड़कने के लिए सिर्फ एक नाजुक टॉपिंग से कहीं अधिक, अलसी एक शक्तिशाली पावरहाउस भोजन साबित हुआ है, जिसमें पैक किया गय...

अपने कच्चे रूप में, अदरक मसालेदार किक के लिए जाना जाता है, इसलिए यह आपके पसंदीदा स्वाद का विकल्प नहीं हो सकता है जब तक कि आप वास्तव में इसके मिट्टी...

हमें यह सोचने के लिए तैयार किया गया है कि सभी चीनी आपके लिए खराब हैं, जबकि यह पूरी तरह से सच नहीं है। जैव रसायन शब्द "चीनी" को एक निश्चित प्रकार के...

पेकान मेरे दिल में एक विशेष स्थान रखता है। दक्षिण की एक युवा महिला के रूप में, ये कुरकुरे, सुनहरे-भूरे रंग के व्यंजन मेरे पसंदीदा प्रकार के अखरोट म...

पोषण के कारकप्रति सर्विंग कैलोरीज: एक चम्मच (सूखा) में 70।उल्लेखनीय पोषक तत्व: फाइबर और कैल्शियम।चिया बीज लाभपाचन रखरखाव: एक चम्मच में साबुत अनाज व...