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पहले से ही एक हृदय-स्वस्थ आहार साबित हुआ, भूमध्यसागरीय आहार हाल ही में उच्च अस्थि घनत्व और वृद्ध महिलाओं में मांसपेशियों में जुड़ा हुआ था। यहां आपक...

इस विशेषज्ञ टिप के साथ उन सभी डेसर्ट का आनंद लें जो आप चाहते हैं (निश्चित रूप से, निश्चित रूप से)। छवि ज़ूम करेंसौजन्य से फॉलोवर्सक्रिस्टीना टोसी ...

व्यापक रूप से उपयोग किए गए परीक्षण विश्वसनीय हैं, इसका कोई अच्छा सबूत नहीं है, एफडीए ने चेतावनी दी है। इसके बजाय विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं छवि ज...

एक रात याद आती है? आप इसे जल्द बाहर आ जाओगे। लेकिन अगर आप कालानुक्रमिक नींद से वंचित हैं, तो यहां बताया गया है कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया देगा।...

इसने भविष्य-उन्मुख चिंता से एक बदलाव को प्रेरित किया और लोगों को वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद की। छवि ज़ूम करेंसमय का सदुपयोग करें मन लग...

आप खूब पानी पीते हैं, आप सोते हैं, आप जो खाते हैं उस पर ध्यान देते हैं - लेकिन क्या ये सभी तथाकथित स्वस्थ आदतें हैं जैसे कि आप सोचते हैं कि वे स्व...

आपके घर में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हमेशा आसान नहीं होती हैं (जब तक, अफसोस, आपके पास क्रिटर्स नहीं हैं)। छिपे हुए खतरों को उजागर करने के लिए इस ...

“एक ही कार्डियो या स्ट्रेंथ रूटीन को तीन से छह बार करने के बाद, आपका शरीर एडाप्ट करता है और आप कम जलते हैं कैलोरी, ”शिकागो में एक-एक फिटनेस व्यक्ति...

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