"गहरे रंग के साथ खाद्य पदार्थ चुनें और भोजन में कम से कम तीन रंग शामिल करें," टाइटेमीयर कहते हैं। “फाइटोकेमिकल्स पौधे-आधारित रसायन हैं जो विभिन्न फ...

अक्सर अधिक वाइब्रेट रंग वाली सब्जियों की अनदेखी की जाती है, मशरूम आश्चर्यजनक रूप से एंटीऑक्सीडेंट में उच्च हैं. मैकग्रैन के अनुसार, मशरूम सेलेनियम ...

पोटेशियम: हम जानते हैं कि हमें इसकी आवश्यकता है, लेकिन अधिक संभावना नहीं है, हम नहीं करते हैं क्या सच में जानिए क्या है।बस कहा गया है, पोटेशियम एक ...

यदि आप सोच रहे हैं, तो पल्स परिवार में छोले, दाल, सूखी मटर और बीन्स शामिल हैं। द्वारा बेटी सोना 28 जनवरी, 2021 सस्ती, पर्यावरण के अनुकूल, और एक स...

आपने शायद सुना है कि आप किराने की दुकान को भूखे नहीं रहने देंगे। (तेजी से मेरे लिए ट्रेडर जो के डार्क चॉकलेट पीनट बटर कप की पूरी गाड़ी खरीदने के लि...

आयरन एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण खनिज है - आपके शरीर को इसके अलावा, विकास और विकास के लिए इसकी आवश्यकता होती है इसका उपयोग हीमोग्लोबिन के उत्पा...

अपने आहार में अधिक छोले शामिल करने से आपके पोषक तत्वों का सेवन बढ़ सकता है और आपके स्वास्थ्य की रक्षा हो सकती है। कैसट्टी के अनुसार, जो लोग छोले या...

आम धारणा के विपरीत, एक से अधिक प्रकार के शाकाहारी हैं। लैक्टो-ओवो शाकाहारी मांस नहीं खाते हैं लेकिन अंडे और डेयरी दोनों का सेवन करते हैं। लैक्टो-शा...