25 फास्ट, स्वस्थ नाश्ता विचार स्वादिष्ट है

सुबह एक व्यस्त समय हो सकता है। होमवर्क या प्रस्तुतियों पर अंतिम क्षणों को छूने और खोजने के बीच कि आपने अपने जूते कहां से लिए हैं दिन से पहले, एक स्...

4 सबसे खराब खाद्य पदार्थ जो सूजन का कारण बनते हैं

पैकेज्ड ग्रेनोला बार, अनाज, और फैंसी कॉफ़ी ड्रिंक्स जैसे खाद्य पदार्थों में शक्कर को बढ़ा सकते हैं पोषण विशेषज्ञ कहते हैं, साइटोकिन्स की रिहाई के म...

ये खाने के लिए 11 स्वास्थ्यप्रद अनाज हैं

जब आप अपने फ्रीक को प्राप्त करना चाहते हैं। छवि ज़ूम करेंगेटी इमेजेजअनाज एक स्वस्थ आहार का एक अनिवार्य हिस्सा हैं - वे एक पौधा भोजन हैं जो हमें आव...

10 खाद्य पदार्थ जो आपकी नींद को प्रभावित कर रहे हैं

बिस्तर से पहले इन अवयवों के साथ तोड़ -> नींद की तरह कम लग रहा है।हमारे ध्यान के लिए जूझ रहे दैनिक जीवन के कई पहलुओं-अंतहीन ईमेल, सामाजिक दायित्व...

22 आसान शाकाहारी व्यंजनों कि स्वादिष्ट स्वादिष्ट

गोल्डन ग्लोब्स ने बड़ी खबर बनाई अंतिम समय की घोषणा के साथ यह पुरस्कार समारोह इस रविवार को होने वाले स्पलेश इवेंट में पूरी तरह से प्लांट-आधारित मेनू...

हाइड्रेशन के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ

गर्मियों में सभी धूप में मस्ती करते हैं - हम पूल के किनारे अपने दिन बिताने के लिए तैयार होने से ज्यादा नहीं हैं, हमारे बारबेक्यू के साथ संबंध, तथा ...

कैसे और क्या) अपने शरीर की ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए खाने के लिए

कैफीन की एक बूंद छोड़ देता है। छवि ज़ूम करेंजैक एंडरसनकिसी भी पोषण पेशेवर या डॉक्टर से पूछें और वे आपको बताएंगे कि हमारे ऊर्जा स्तर को दोनों के भी...

द 4 न्यूट्रिएंट्स अधिकांश अमेरिकियों की कमी है

अच्छी खबर: आप अपने जीवन को मजबूत, लम्बी उम्र तक ले जा सकते हैं। ऐसे। बीते एक साल में वेलनेस मूवमेंट कितने बड़े पैमाने पर हुआ है, इसके बावजूद हमारे...

गो पर एक आसान नाश्ते के लिए 15 स्वस्थ स्मूदी

समय की कमी के लिए, सुपरफूड खाने वाले, स्मूदी एक ही भोजन में फल, सब्जियों और यहां तक ​​कि स्वस्थ वसा के कई सर्विंग्स को सुरक्षित करने के सर्वोत्तम त...

ये 4 सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ ग्रेनोला बार्स हैं

चीनी दुर्घटना के बिना संतुष्टि के लिए स्टॉक करें। हड़पने वाली और जाने वाली ऊर्जा के लिए जो आपके पर्स (क्षमा करें, केला) में एक कठिन सवारी को संभाल...

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