मस्तिष्क-स्वस्थ कार्यस्थल बनाने की एबीसी

2021 से, मैं हमारी फर्म, एचकेएस में लगभग 200 अन्य लोगों के साथ मस्तिष्क स्वास्थ्य अध्ययन का हिस्सा रहा हूं। हमने सेंटर फॉर ब्रेन हेल्थ के साथ दो के...

सामाजिक जुड़ाव और समुदाय के लिए डिज़ाइन करने के 6 तरीके

हाइपर-कनेक्शन और संचार के समय में, हाल के सर्वेक्षणों से पता चलता है कि लगभग आधे अमेरिकी वयस्क अनुभव कर रहे हैं अकेलापन और कनेक्शन की कमी है. इससे ...

क्या आपके अच्छे इरादे आपके रिश्ते को ख़राब कर रहे हैं?

संतोषजनक और टिकाऊ रोमांटिक रिश्ते काम ले लो. हम सभी जानते हैं कि स्थायी प्रेम के लिए धैर्य, समझ और लचीलापन महत्वपूर्ण गुण हैं। और हम में से कई लोग ...

अकेलेपन के बारे में 15 तथ्य जो आपको जानना आवश्यक हैं

यदि आप कभी अकेले रहे हैं, या हैं, तो आप जानते हैं कि इसके साथ रहना एक कठिन एहसास है। चाहे वह नया हो भावना आपके लिए, आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों में...

अधिक कनेक्टेड कार्यस्थलों के लिए 3 साक्ष्य-आधारित रणनीतियाँ

महामारी से पहले, अमेरिका में 5 में से 3 कामकाजी वयस्कों ने कुछ या हर समय अकेलापन महसूस करने की सूचना दी थी।स्रोत: सतह/अनस्प्लैशकाफी पहले से COVID-1...

माइंडफुलनेस के माध्यम से मनोवैज्ञानिक लचीलापन बढ़ाना

नियोतम/170 छवियाँ/पिक्साबेहम सभी संज्ञानात्मक, भावनात्मक या व्यवहारिक रूप से अनम्य और अटके हुए हैं। हम बार-बार उन्हीं विचारों पर टिके रहते हैं, कुछ...

आप कैसे अवचेतन रूप से अपने रिश्ते को ख़राब कर सकते हैं

स्रोत: Pexelsक्या आप स्वयं को ऐसे रिश्ते में पाते हैं जहाँ आप या आपका साथी: ऐसी कठिन बातचीत से बचें जिसमें अंतरंगता शामिल होभविष्य की प्रतिबद्धता क...

विश्राम का कार्य: विश्राम के साथ स्वयं में निवेश करना

जैसे-जैसे नया साल आता है, हम बदलने का संकल्प लेते हैं - अधिक स्वस्थ, अधिक धैर्यवान माता-पिता, अधिक वर्तमान भागीदार, और एक ऐसा जीवन अपनाने का जो हमे...

चिड़चिड़ापन कम करने के 7 असरदार तरीके

कभी-कभी चिड़चिड़ापन सामान्य है.स्रोत: फ़िज़्केस/शटरस्टॉकक्या आप अन्य लोगों के व्यवहार से नाराज़ महसूस करते हैं, भले ही वे कुछ भी अनुचित न कर रहे हो...

बंधन जो बांधते हैं: सामाजिक नेटवर्क क्यों मायने रखते हैं

हमारा प्रत्येक बचपन अलग-अलग तरीकों से हमारे काम में छिपा हुआ है। मेरे लिए, यह कहानी और आख्यानों के माध्यम से समस्या-समाधान का मेरा शौक है। डॉ. मारि...

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