आपका मस्तिष्क अधिक उम्र और समझदार हो सकता है, बशर्ते आप इसका अच्छे से ख्याल रखें। छवि ज़ूम करेंयासु + जुन्कोबुढ़ापा आपके मस्तिष्क के लिए बुरी चीजो...

नौकरी से संबंधित तनाव और स्वास्थ्य समस्याओं के पीछे एक प्रेरक शक्ति के रूप में दोहराए गए सुझाव का अध्ययन करने वाला पहला अध्ययन है। छवि ज़ूम करेंपि...

एक नए अध्ययन में कहा गया है कि पकड़ने वाली धुनों में अप्रत्याशित मोड़ के साथ सामान्य धुनें होती हैं। छवि ज़ूम करेंजीना जिमलीजा / आईम / गेटी इमेजेज...

इस तकनीक ने अवसाद के लक्षणों को केवल दो महीनों में 40 प्रतिशत कम कर दिया। छवि ज़ूम करेंसैम एडवर्ड्स / गेटी इमेजेज़ध्यान अवसाद के लिए अच्छा है। और ...

अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें जैसे आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं। काम पर असामान्य रूप से तनावग्रस्त, चिंतित, कर्कश या नीला महस...

शोधकर्ताओं का कहना है कि यह आपकी बेहोश जरूरतों और आपके नौकरी विवरण के बीच एक बेमेल संबंध हो सकता है। छवि ज़ूम करेंकैइमेज / पॉल ब्रैडबरी / गेटी इमे...

यदि आपको अल्पकालिक मदद की आवश्यकता है, जैसे कुछ अतिरिक्त दिनों की छुट्टी या कार्यभार में थोड़ी कमी, तो अपने प्रबंधक से बात करें। स्पष्ट रूप से बताए...

बेहतर नींद, वर्कआउट के लिए ऊर्जा, और मेरे पति की प्रशंसा सभी को सार्थक बनाती है। छवि ज़ूम करेंगेटी इमेजेजमैं भांग के तरीकों से अच्छी तरह से परिचित...

जब आप अपॉइंटमेंट लेने के लिए कॉल करते हैं, तो दोस्तों से सिफारिशें लें और फिर बहुत सारे सवाल पूछें। विचार करें: आपका दृष्टिकोण क्या है? क्या आप प्र...

अपनी शादी पर तनाव, एक कैरियर में बदलाव या एक आसन्न कदम? यदि आप इन सामान्य चिंताओं से निपट रहे हैं तो किसी पेशेवर की मदद लेने पर विचार करें। आप सला...