अभिव्यंजक लेखन से आप अपने सिर से उन आशंकाओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं - इसलिए आपके पास सबसे अधिक तनावपूर्ण कार्य को पूरा करने के लिए समर्पित...

यहाँ क्यों आप लक्ष्य निर्धारित करने में इतने अच्छे हैं, लेकिन विज्ञान के अनुसार, और इसे कैसे बदलना है, इसके बारे में बहुत अच्छा नहीं है। छवि ज़ूम ...

यह आपके द्वारा खर्च की गई कीमती सेकंड का शानदार उपयोग करता है। छवि ज़ूम करेंमाइकल Zwahlen / EyeEm / गेटी इमेजेज़लगता है कि आपके पास नई भाषा सीखने ...

हम स्वाभाविक रूप से अपने स्वयं के जीवन को कहानियों के रूप में सोचते हैं, मनोवैज्ञानिक कहते हैं। आपके द्वारा बताए गए तरीके को बदलने से आपको अपने रास...

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि किन राज्यों में सबसे कम और तनावग्रस्त लोग रहते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, "स्वीट होम अलबामा?" गाने के दौरान लिनिर्ड ...

आभारी महसूस करने के लाखों कारण हैं। थैंक्सगिविंग डे और हर दिन, उन सभी को बड़ा और छोटा मानें, और आप बेहतर स्वास्थ्य की राह पर चल सकते हैं। छवि ज़ूम...

हर रविवार को शाम 4 बजे, विकसित दुनिया का ज्यादातर हिस्सा एक सामूहिक कराह देता है। सप्ताहांत तेजी से घट रहा है, सोमवार तेजी से आ रहा है, और ब्लूज़ ...

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि टॉक थेरेपी एंटीडिप्रेसेंट को ट्रम्प कर सकता है। यहाँ, विज्ञान के अनुसार चिंता को कम करने के सात और तरीके। चिंता के ...

नए शोध से पता चलता है कि कॉलेज परिसरों में जानवरों के होने से छात्रों का तनाव कम हो सकता है। छवि ज़ूम करेंसर्जियो बुश / गेटी इमेजेज़कॉलेज के छात्र...

नए शोध से पता चलता है कि आपके अकड़ में आपको खुश करने या आपको बाहर निकालने की शक्ति हो सकती है। छवि ज़ूम करेंरुस्लानडैशिंस्की / गेटी इमेजेज़एक व्यक...