आपको आराम करने के लिए स्पा की जाँच नहीं करनी होगी। तनाव से राहत के लिए, इन छह मिनी ब्रेक को अपने दिन में बुनें। छवि ज़ूम करेंक्रिस्टोफर बेकर सुखदा...

जीवन तनावपूर्ण है: आपको भुगतान करने के लिए बिल मिला है, प्रियजनों को (दो-पैर वाली और चार-पैर वाली विविधता के लिए) देखभाल करने के लिए एक घर, बनाए रख...

जब संभव हो, तो शोधकर्ता हवा में अवकाश गतिविधियों के लिए योजनाएं रखने की सलाह देते हैं। छवि ज़ूम करेंयह सामग्री कॉपीराइट के अधीन है।सैकिया अली / आई...

एक नए अध्ययन में कहा गया है कि निरर्थक शोर को सुनने से ज्यादा काम की बातचीत करना बुरा होता है। यदि आपको किसी खुले फ़्लोर-प्लान कार्यालय में ध्यान ...

बिल, प्रतिबद्धताएं, कार्य: वे सभी हमारे द्वारा महसूस किए जाने वाले दबाव को जोड़ते हैं। ये सुझाव आपके तनाव को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। हमा...

आपके सभी-डॉस, टू-कॉल और टेक-ऑफ-केयर -s के बीच, आपकी आसान-कही गई सूची से छूट को फिर से लागू करना आसान है। लेकिन तनाव का प्रबंधन अच्छी तरह से इसके ल...

यह सिर्फ इसलिए नहीं है क्योंकि आपका इनबॉक्स भरा हुआ है छवि ज़ूम करेंअनुकंपा आई फाउंडेशन / Hiep Vu / Getty Imagesकई लोगों के लिए, ईमेल रखरखाव है हम...

यह सिर्फ आप नहीं है: एक नए सर्वेक्षण में उत्तरदाताओं के आधे ने कहा कि वे कार्यस्थल में संगठनात्मक परिवर्तन का अनुभव कर रहे हैं - और यह अच्छी तरह स...

जिस दिन से मैं अपनी आँखें खोलता हूँ, मैं उस दिन की सभी चीजों के बारे में सोचता हूँ। और इससे पहले कि मैं यह जान पाऊं, इससे पहले कि मैं यहां तक ​​कि ...

यहाँ एक संकेत है: "ऑरेंज इज द न्यू ब्लैक" देखने वाले द्वि घातुमान शायद मदद नहीं कर रहे हैं। छवि ज़ूम करेंअनीता कैलेरोहर कोई तनावपूर्ण दिन के बाद ब...