आउटडोर थेरेपी, या मानसिक स्वास्थ्य देखभाल बाहर आयोजित की जाती है, एक व्यवहारिक उपचार रणनीति है जो पारंपरिक टॉक थेरेपी के साथ प्रकृति को जोड़ती है। ...

क्या आपने कभी एक पल का अनुभव किया है और महसूस किया है कि यह कुछ ऐसा है जिसे आप आने वाले संभावित वर्षों के लिए बार-बार सोचेंगे? यह लोगों के सामने ट्...

चाहे आपकी सुबह समय सीमा से भरी हो या कुछ योजना के अनुसार न हो, यह कहना सुरक्षित है कि आपकी दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या छोटे-छोटे तनावों से भरी होती है...

हम सब उस बिंदु पर आ गए हैं जहाँ जीवन को ऐसा लगता है जैसे वह अंदर जा रहा है। चाहे वह नौकरी छूटना हो, बड़ा ब्रेकअप हो या वैश्विक महामारी। कुछ लोग इसे...

कुछ साल पहले, इंटरनेट की गहराई से प्रतीत होता है, एक चर्चा सामने आई: ASMR. यह "स्वायत्त संवेदी मेरिडियन प्रतिक्रिया" के लिए खड़ा है, 2010 में जेनिफ...

यदि आप कुछ गलत करने के लिए खुद को मार रहे हैं, और फिर खुद को मारने के लिए खुद को मार रहे हैं, तो आप कभी भी बेहतर महसूस नहीं करेंगे। इसके बजाय, स्वी...

सीधे शब्दों में कहें तो रचनात्मक होने से आपके दिमाग और शरीर को तनाव के निरंतर बंधन से विराम मिलता है। "हमारे शरीर का उपयोग करते समय, जैसे कि नृत्य ...

1बस कुछ ऐसा लिखिए जिससे आपको खुशी मिले।यदि आप जर्नलिंग शुरू करना चाहते हैं और नहीं जानते कि कैसे, इसे जानें: मूल रूप से, कुछ भी हो जाता है। सबसे सर...

एक नुकसान - विशेष रूप से किसी प्रियजन की मृत्यु - आपको अंधा महसूस करवा सकती है। एक दिन, एक व्यक्ति, नौकरी, पालतू जानवर, या रिश्ता आपके जीवन का एक म...

कल्पना कीजिए कि अगर एक विशेष गंध - नींबू से लेकर लैवेंडर तक - आपके मूड को बदल सकती है, तनाव के स्तर को कम कर सकती है, या आपको बहुत जरूरी ज़ेन की खु...