वन साइड इफेक्ट टू लुक आउट फॉर स्कूल फॉर बैक

यदि आपके बच्चे स्कूल के पहले कुछ हफ्तों में सिरदर्द की शिकायत करते हैं, तो हो सकता है कि वे घर पर रहने के लिए झूठ न बोल रहे हों। इसके अनुसार अनुसंधान कोलंबस, ओहियो में नेशनवाइड चिल्ड्रन हॉस्पिटल से, बच्चे किसी भी अन्य मौसम की तुलना में गिरावट के दौरान अधिक सिरदर्द की रिपोर्ट करते हैं।

लेकिन अपने बच्चे के सिरदर्द को सिर्फ एक स्कूल-बैक परंपरा के रूप में नहीं समझें। डॉ। हावर्ड जैकब्स के अनुसार, राष्ट्रव्यापी बच्चों के सिरदर्द विशेषज्ञ, जो अध्ययन के शोधकर्ताओं के साथ काम करते हैं, शिफ्ट बैक-टू-स्कूल के दबाव में रहने वाले इत्मीनान से गर्मियों में 30 से अधिक सिरदर्द की किशोर शिकायतें बढ़ जाती हैं प्रतिशत। बहुत कम नींद के साथ संयुक्त शैक्षणिक तनाव, कार्यक्रम और अतिरिक्त गतिविधियों में परिवर्तन, बार-बार खाना, बहुत अधिक कैफीन, लंबे समय तक बैठना, और सिरदर्द के लिए छात्रों के लिए स्क्रीन समय में वृद्धि सिरदर्द।

राष्ट्रव्यापी चिल्ड्रन हॉस्पिटल में व्यापक सिरदर्द क्लिनिक के शोधकर्ताओं ने वर्ष 2010 से 2014 तक 1,300 आपातकालीन विभाग के दौरे का विश्लेषण किया। जब मौसम का दौरा किया जाता था, तो पांच से 18 साल के बच्चों के लिए सिरदर्द की शिकायतें बढ़ जाती थीं। प्राथमिक स्कूल के लड़कों की उम्र पांच से नौ है, विशेष रूप से सिरदर्द की शिकायत थी जब वे वृद्ध हो गए, तो लड़कियों के लिए, माइग्रेन युवावस्था के आसपास पॉप अप करने के लिए चल रहा था और में सुस्त हो गया वयस्कता।

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हालांकि अधिकांश मंत्र हेलोवीन पर आएंगे क्योंकि शरीर नए तनावों को समायोजित करता है, प्रारंभिक दर्द एक बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है। जब तनाव के साथ संयुक्त होता है, तो एलर्जी और जबड़े का दर्द ट्राइजेमिनल तंत्रिका को परेशान करके सिरदर्द पैदा कर सकता है। यदि पुराने सिरदर्द में इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन या नेप्रोक्सन जैसे हल्के दर्द से राहत नहीं मिलती है, तो जैकब माता-पिता से बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाने का आग्रह करता है।

"वह कहते हैं कि आपके बच्चे को थोड़ी देर के लिए दर्द होता है और अगर वह पहले लक्षण पर हल किया जा सकता है तो स्कूल में क्यों गिर सकता है?"

हैरानी की बात है, सिरदर्द आपके बच्चे को चश्मे की जरूरत का संकेत नहीं है। जैकब्स कहते हैं कि उनके 90 प्रतिशत मरीज ऑप्टोमेट्रिस्ट को देखकर ही उनके पास आते हैं।

जिन बच्चों के माता-पिता के पुराने सिर दर्द या माइग्रेन होते हैं, उनमें विशेष रूप से सिर में दर्द होता है। “मैं अपने मरीजों को बताता हूं कि 80 प्रतिशत लोग मुझे कहते हैं कि माँ के पास है। 15 प्रतिशत कहते हैं पिताजी। और अन्य 5 प्रतिशत मैं बताता हूं कि वे गलत हैं, '' जैकब्स ने मजाक किया। "सिरदर्द और माइग्रेन एक वंशानुगत चीज है।"

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क्या सिरदर्द और माइग्रेन के बीच अंतर नहीं बता सकते हैं? औसत बच्चा दिन भर बिना लेटे हुए सिरदर्द के साथ काम कर सकता है। एक माइग्रेन, हालांकि, प्रकाश और ध्वनि संवेदनशीलता, मतली या उल्टी के अतिरिक्त सामान के साथ आता है।

बैक-टू-स्कूल सिरदर्द में एक विशेष रूप से बड़ा कारक निर्जलीकरण है। लेकिन जितने भी स्कूल कक्षा में पानी की बोतलें रखने की अनुमति नहीं देते हैं, उन्हें ठीक से हाइड्रेटेड रखना मुश्किल हो सकता है। जैकब्स बच्चों से पीने का आग्रह करते हैं जब वे कर सकते हैं। "आपको पता होगा कि यदि आप बाथरूम में जाते हैं तो आप पर्याप्त मात्रा में पीते हैं और आपका मूत्र पानी की तरह साफ है," वे कहते हैं।

हाई स्कूल के छात्रों के लिए, एक दिन में 64 औंस पीने की सिफारिश की गई है। प्राथमिक छात्रों को थोड़े कम की जरूरत है। यदि स्कूल से पहले और बाद में पानी की बोतल पीना और पानी के फव्वारे पर घूंट भर लेना पर्याप्त नहीं है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से एक नोट के लिए पूछें, जो आपके बच्चे को कक्षा में बोतल रखने की अनुमति देता है। अभी भी पुराने सिरदर्द है? अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपके बच्चे को दर्द निवारक की आवश्यकता है।

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