हैबिट स्टैकिंग नई आदतों को अंतिम बनाने का सबसे आसान तरीका है—यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है

मौजूदा आदतों को बदलने या नए लोगों को पेश करने की कोशिश करना-और उन्हें छड़ी बनाना-बेहद मुश्किल है। बेशक, कुछ लोग आसानी से या प्रभावशाली अनुशासन के स...

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