माता-पिता को कम से कम नींद आती है जब उनके बच्चे इन युगों तक पहुंचते हैं, अध्ययन का पता लगाते हैं
माता-पिता बनना हमेशा थका देने वाला होता है, लेकिन जब बच्चे कुछ निश्चित आयु सीमा से टकराते हैं तो यह डेटा विशेष रूप से थका देने वाला होता है।
गेटी इमेजेज
यह संभावना है कि आपके द्वारा पूछे गए किसी भी माता-पिता को कम नींद लेने की ज़रूरत होगी, चाहे वे अपने बच्चों की उम्र कितनी भी हो। उनकी अकल्पनीय थकान केवल यह नहीं बताती है कि - कई अध्ययनों और सर्वेक्षणों ने बच्चों के साथ माता-पिता को साबित कर दिया है कि वे हर रात अपने निर्धारित आठ घंटे नहीं पाते हैं। (बेबी ब्रांड हैच बेबी द्वारा एक अध्ययन 25 प्रतिशत माता-पिता रात में केवल तीन से पांच घंटे सोते हैं!)।
प्रतीत होता है सर्वव्यापी नींद से वंचित अमेरिकी माता पिता के अनुभव, पर्यावरण के अनुकूल गद्दा कंपनी Amerisleep अमेरिकन टाइम यूज सर्वे से दो साल के सोने के व्यवहार का विश्लेषण किया गया। माता-पिता को कितनी नींद आती है और उनके बच्चे की उम्र कितनी है, इस बीच कुछ दिलचस्प पैटर्न और सहसंबंधों को उजागर किया।
सम्बंधित:इस वैश्विक सर्वेक्षण के अनुसार, आपको रात में नींद क्यों नहीं आ रही है
सबसे खराब स्लीपर्स (शायद अपनी खुद की कोई गलती नहीं) हैं? डैड्स और मॉम्स द्वारा तोड़ दिया गया: 1 वर्ष से कम उम्र की बेटी के साथ डैड, 3 और 5 वर्ष की आयु के बीच एक बेटी के साथ डैड्स, और 13 और 17 वर्ष की आयु के बीच एक बेटे के साथ डैड 24 घंटे प्रति नींद से संबंधित गतिविधि के कुछ घंटों (8.3) में प्रवेश करते हैं। अवधि; दूसरी ओर, एक बेटी की उम्र 2 साल की है और 1 साल से कम उम्र के बेटे के साथ छोटी माँ की माँ सबसे अधिक नींद से वंचित हैं (8.6 घंटे हो रही है, अन्य आयु वर्ग के बच्चों के साथ माताओं की तुलना में)। अप्रत्याशित रूप से, 1 वर्ष से कम आयु के बच्चे के साथ माता और पिता दोनों की नींद कम से कम कुल मिलाकर होती है।
शिशुओं और बच्चों के सोने का व्यवहार माता-पिता के लिए सबसे अधिक विघटनकारी लगता है, जो इसकी पुष्टि करते हुए नींद से गुजरते हैं। उनकी छोटी जरूरतों और रात के भोजन, डायपर बदलने और सामान्य देखभाल जैसी जिम्मेदारियों से निपटना। एक डेटा पॉइंट एक अप्रत्याशित खोज के रूप में सामने आया, हालाँकि: 13 से 17 साल की उम्र के बच्चों के साथ पिता शिशुओं और बच्चों के साथ कम नींद लेते हैं। हम केवल अनुमान लगा सकते हैं, लेकिन यह संभव है कि एक किशोर लड़के को उठाने का तनाव - और उन्हें सही तरीके से उठाने का दबाव - विशेष रूप से, डैड्स के नींद के व्यवहार पर कुछ का वजन होता है dads खुद पुराने हो जाते हैं.
सम्बंधित:एक नींद तलाक हो रही है सबसे अच्छी बात है जो मैंने अपनी शादी के लिए पूरी की है - और मेरी सेहत के लिए
मॉम्स और डैड्स इस अध्ययन के अनुसार, जब उनके बच्चे इन युगों तक पहुँचते हैं, तो कम से कम नींद लें