अनुभवों पर पैसा खर्च करना आपको एक बेहतर व्यक्ति बनाता है

आपने शायद कृतज्ञता के स्वास्थ्य लाभ के बारे में सुना है - यह कैसे हो सकता है अपने मूड को बढ़ाएं, आप दूसरों के साथ बेहतर व्यवहार करते हैं, शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, और बे पर तनाव और भय रखें. अब, आपके जीवन में स्वचालित रूप से अधिक आभार प्रकट करने के तरीके के लिए यहां एक छोटी सी चाल है: अनुभवों पर अधिक पैसा खर्च करें, और भौतिक वस्तुओं से कम।

"इस बारे में सोचें कि जब आप कुछ नया खरीदने से घर आते हैं तो आपको कैसा लगता है," थॉमस गिलोविच, पीएच.डी. एक प्रेस में कहा, कॉर्नेल विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर और आभार पर एक नए अध्ययन के सह-लेखक छोड़ें। "आप कह सकते हैं, 'यह नया काउच शांत है,' लेकिन आपके कहने की संभावना कम हैमैं बहुत आभारी हूं अलमारियों के उस सेट के लिए। ')

"लेकिन जब आप छुट्टी से घर आते हैं, तो आपको यह कहने की संभावना होती है, bless मुझे लगता है कि मैं बहुत धन्य हूं कि मुझे जाना चाहिए," उन्होंने कहा। "लोग उनके द्वारा खरीदे गए सामान के बारे में सकारात्मक बातें कहते हैं, लेकिन वे आमतौर पर इसके लिए आभार व्यक्त नहीं करते हैं - या वे इसे अपने अनुभवों के लिए जितनी बार करते हैं उतनी बार व्यक्त नहीं करते हैं।"

गिलोविच के नए अध्ययन से पता चलता है कि लोग न केवल घटनाओं और अनुभवों के बारे में अधिक आभार व्यक्त करते हैं, बल्कि वे वस्तुओं के बारे में भी करते हैं; यह भी पाया गया कि इस तरह के आभार का परिणाम दूसरों के प्रति अधिक उदार व्यवहार होता है।

इन पैटर्नों की जांच करने के लिए, गिलोविच और उनके सहयोगियों ने 1,200 ऑनलाइन ग्राहक समीक्षाओं को देखा- जो की खातिर की गई खरीदारी के लिए आधे थे करते हुए (जैसे भोजनालय भोजन, टिकट दिखाओ, या छुट्टियां), और आधी खरीदारी के लिए होने (जैसे फर्नीचर, गहने और कपड़े)। उन्हें यह जानकर आश्चर्य नहीं हुआ कि समीक्षकों को बाद वाले की तुलना में पूर्व के पदों में कृतज्ञता की संभावना अधिक थी।

“लोग उनके बारे में टिप्पणी करने के लिए अधिक प्रेरित होते हैं कृतज्ञता की भावना जब वे अपने द्वारा ली गई यात्राओं, उन स्थानों, जहाँ वे गए थे, या जब वे खाए गए गैजेट, फर्नीचर, या उनके द्वारा खरीदे गए कपड़ों पर प्रतिबिंबित करते हैं, तो वे प्रतिबिंबित करते हैं, ”लेखकों ने पत्रिका में लिखा भावना.

पहले लेखक जेसी वॉकर, जो कॉर्नेल में मनोविज्ञान स्नातक छात्र हैं, का कहना है कि अनुभवात्मक खरीद वे अधिक आभार प्रकट कर सकते हैं क्योंकि वे भौतिक संपत्ति के रूप में कई सामाजिक तुलनाओं को ट्रिगर नहीं करते हैं कर। दूसरे शब्दों में, अनुभव किसी की प्रशंसा को बढ़ावा दे सकते हैं अपना परिस्थितियों, बजाय कम पड़ने की भावनाओं या किसी और को मापने की कोशिश करने के लिए।

शोधकर्ताओं ने कॉलेज के छात्रों या ऑनलाइन डेटाबेस से भर्ती होने वाले वयस्कों के साथ कई प्रयोग किए। एक प्रयोग में, 297 प्रतिभागियों को हाल ही में $ 100 से अधिक खरीद के बारे में सोचने के लिए कहा गया था, या तो अनुभवात्मक और सामग्री। यह पूछे जाने पर कि 1 से 9 के पैमाने पर उस खरीद के लिए वे कितने आभारी थे, अनुभवात्मक समूह ने सामग्री-संपत्ति समूह (औसत 6.91) की तुलना में उच्च स्कोर (7.36 की औसत) की सूचना दी।

एक समान प्रयोग में, प्रतिभागियों ने यह भी कहा कि अनुभवात्मक खरीद उन्हें खुश किया सामग्री की तुलना में, और बेहतर ढंग से खर्च किए गए धन का प्रतिनिधित्व करता है - जो गूंज है पूर्व अनुसंधान इस विषय पर।

अंत में, शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित करने के लिए दो अभ्यास किए कि खरीद-संबंधी कृतज्ञता कैसे प्रभावित हो सकती है कि लोग दूसरों के प्रति कैसा व्यवहार करते हैं। दोनों में, प्रतिभागियों को एक सार्थक खरीद के बारे में कुछ मिनटों के लिए सोचने के लिए कहा गया, या तो अनुभवात्मक या सामग्री। कुछ ही मिनटों के बाद, उन्हें अपने और एक अनाम प्राप्तकर्ता के बीच $ 10 को विभाजित करने का एक उचित रूप से असंबंधित कार्य दिया गया था।

कौन सा समूह अधिक धर्मार्थ था? जिन लोगों को एक अनुभव या घटना को याद करने का काम सौंपा गया था, उन्होंने सामग्री समूह की तुलना में $ 1 से $ 2 अधिक दिया।

शिकागो विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता, सह-लेखक अमित कुमार, पीएचडी, का कहना है कि आभार और परोपकार व्यवहार के बीच यह लिंक "सुझाव" अनुभवात्मक खपत के लाभ न केवल उन खरीद के उपभोक्ताओं पर लागू होते हैं, बल्कि उनकी कक्षा में अन्य लोगों के लिए भी कुंआ।"

गिलोविच कहते हैं, ये निष्कर्ष निश्चित रूप से अपने रोजमर्रा के जीवन में अधिक आभारी व्यक्तियों पर लागू हो सकते हैं, लेकिन उनके समुदायों और सरकारों के लिए निहितार्थ हो सकते हैं।

"अगर सार्वजनिक नीति लोगों को चीजों पर पैसा खर्च करने के बजाय अनुभवों का उपभोग करने के लिए प्रोत्साहित करती है, तो यह उनकी कृतज्ञता और खुशी को बढ़ाएगा और उन्हें और अधिक उदार बना देगा," वे कहते हैं। उन्होंने कहा कि ऐसे संगठन, जो सार्वजनिक पार्क, संग्रहालय और प्रदर्शन स्थान जैसे अनुभव प्रदान करते हैं, एक अच्छी शुरुआत हो सकती है।

यदि आप परिवार के साथ समय बिताने, उपहारों की खरीदारी करने और इस आगामी छुट्टियों के मौसम में अपने पैक्ड शेड्यूल को टटोलने के लिए अधिक आभार व्यक्त करना चाहते हैं, तो आप शोधकर्ताओं की सलाह को ध्यान में रख सकते हैं।

"सभी को करने की ज़रूरत है, सामग्री के सामान पर थोड़ा कम और अनुभवों पर थोड़ा अधिक खर्च करें," उनके पेपर में लिखा गया है। "आभार बढ़ाने के अलावा, अनुभवात्मक खपत भी इस संभावना को बढ़ा सकती है कि लोग एक-दूसरे को सहयोग करेंगे और दयालुता दिखाएंगे।"