यह वही है जो फेसबुक आपकी खुशी के लिए कर रहा है

हम सब वहाँ हैं, काम करने के लिए सवारी के रूप में हम अपने फेसबुक फ़ीड के माध्यम से खाली स्क्रॉल करते हैं, अपने मित्रों के उचित जीवन, भव्य प्रेमी और जाहिरा तौर पर अंतहीन छुट्टी के समय को पकड़ते हैं। और हम इसे करने में बहुत समय बिताते हैं: औसतन प्रति दिन 40 मिनट, सटीक होना। लेकिन यह उस समय का मूल्यांकन करने का समय हो सकता है जब हम सोशल मीडिया साइट के साथ बातचीत करते हैं।
हम सभी ने सुना है कि फेसबुक अक्सर अकेलेपन और अलगाव की भावनाओं को बढ़ावा देता है. अब एक नया अध्ययन मिसौरी के शोधकर्ताओं के विश्वविद्यालय से, फरवरी के अंक में प्रकाशित मानव व्यवहार के कंप्यूटर, दिखाता है कि फेसबुक तब भी अवसाद का कारण बन सकता है जब वह अपने उपयोगकर्ताओं के बीच ईर्ष्या की भावनाओं को बढ़ावा देता है।
यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो साइट के "निगरानी" अभ्यास का उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है कि जो अपने फेसबुक मित्रों के जीवन की तुलना अपने स्वयं के लिए करते हैं, वे कहते हैं

अध्ययन के लेखक. फेसबुक एक है उपयोगी उपकरण उन लोगों के लिए जो मित्रों और परिवार से जुड़े रहना चाहते हैं, लेकिन जब उपयोगकर्ता उनकी तुलना करना शुरू करते हैं अपने दोस्तों और परिचितों के ऑनलाइन जीवन के लिए, यह गंभीरता से अपने को प्रभावित कर सकता है ख़ुशी।
“फेसबुक कई लोगों के लिए एक बहुत ही सकारात्मक संसाधन हो सकता है, लेकिन अगर इसका उपयोग किसी के स्वयं के आकार के लिए किया जाता है दूसरों के खिलाफ उपलब्धियाँ, इसका नकारात्मक प्रभाव हो सकता है, "अध्ययन के लेखकों में से एक, मार्गरेट डफी, एक बयान में कहा. "फेसबुक उपयोगकर्ताओं के लिए इन जोखिमों से अवगत होना जरूरी है ताकि वे इस तरह के व्यवहार से बच सकें।"
तो अगली बार जब आप साइट पर हॉप करते हैं, तो सोचें कि आप इसे आत्म-यातना के साधन के बजाय एक सहायक उपकरण के रूप में कैसे उपयोग कर सकते हैं। याद रखें, लोग केवल सर्वोत्तम क्षणों को पोस्ट करते हैं। लेकिन वे भी अपने संबंध से चूक गए, एक कप कॉफी पी गए, और कहा कि वे किसी से प्यार करते हैं। आखिरकार, हम सभी मानव हैं।