15 स्वस्थ किराने का सामान अल्दी में खरीदना
Aldi एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक कई आवश्यक सामानों को वहन करता है-बैंक को तोड़े बिना।
रॉबर्ट मुलान / गेटी इमेजेज़
किराने का सामान के साथ लगभग 30 प्रतिशत कम अधिकांश अन्य सुपरमार्केट की तुलना में, Aldi निस्संदेह खरीदारी करने के लिए एक बजट-अनुकूल जगह है। आप जो नहीं जानते हैं वह यह है कि यह स्वास्थ्य के अनुकूल भी है। ऑर्गेनिक क्विनोआ और केल से लेकर अंकुरित ब्रेड और बादाम मक्खन तक, यहां लोकप्रिय किराने की दुकान से हमारे शीर्ष स्वस्थ पिक्स हैं।
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ऑर्गेनिक केज-फ्री ब्राउन एग्स: अल्दी के प्रमाणित-जैविक अंडे (वे टिकाऊ खेतों से आते हैं और हार्मोन से मुक्त होते हैं) अविश्वसनीय, खाद्य और किफायती हैं।
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कार्बनिक 100% घास फेड 85/15 ग्राउंड बीफ: बिना एंटीबायोटिक्स, ग्रोथ हार्मोन या कृत्रिम अवयवों के साथ, यह 85 प्रतिशत लीन ग्राउंड बीफ सबसे अच्छा दांव है अपने अगले बर्गर के लिए.
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ऑर्गेनिक सोया मिल्क: हमारे बीच स्थित संयंत्र इस गैर-जीएमओ, ऑर्गेनिक, कैल्शियम युक्त सोया दूध का वनीला या मूल में आनंद ले सकता है।
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ऑर्गेनिक दही: कैल्शियम, प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स में समृद्ध, एल्डि के कार्बनिक योगर्ट आपके लिए एकदम सही हैं अगला पैराफिट.
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कार्बनिक जमे हुए ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी: Aldi की कीमतों पर जैविक जामुन? बेच दिया। इन एंटीऑक्सिडेंट से भरे गहनों को ब्लेंड करें आपकी अगली स्मूदी एक प्रमुख सस्ती उपचार के लिए।
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जैविक साग: पालक, अरगूला, स्प्रिंग मिक्स, ओह माय! और क्या हमने कार्बनिक केल का उल्लेख किया है? विटामिन ए और सी, लोहा, और फोलिक एसिड के साथ पैक, ये पत्ते एक गंभीर पौष्टिक पंच पैक करते हैं।
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ऑर्गेनिक ग्रेनोल, अनाज और जई: ऑर्गेनिक कोकोनट और चिया ग्रेनोला से लेकर ऑर्गेनिक मैपल स्पाइस इंस्टेंट ओटमील तक, एल्डि के अनाज की एक किस्म आपने नाश्ते के लिए कवर की है।
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जैविक मसाले: अपने चयापचय को कार्बनिक सेयेन के साथ संशोधित करें, या सूजन को शांत करें जमीन दालचीनी.
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अंकुरित ब्रेड: इस 100 प्रतिशत साबुत गेहूं, गैर-जीएमओ ब्रेड में अनाज को बेक करने से पहले आवश्यक पोषक तत्वों को अनलॉक करने के लिए अंकुरित किया जाता है।
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कार्बनिक एप्पल साइडर सिरका: एप्पल साइडर सिरका ग्लूकोज के स्तर को कम करता है, क्षारीयता का समर्थन करता है, और स्पष्ट त्वचा को बढ़ावा देता है। आप इसका उपयोग ठंड और फ्लू के मौसम से निपटने के लिए भी कर सकते हैं सुखदायक अमृत।
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ऑर्गेनिक कोकोनट ऑयल: चाहे आप की योजना है इसके साथ बेक करें या इसे स्किनकेयर की तरह इस्तेमाल करें, इस तेल का एक जार आपके पड़ोस अल्दी में आपका इंतजार कर रहा है।
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बादाम मक्खन: कैल्शियम, विटामिन ई, मैग्नीशियम और स्वस्थ वसा के साथ भरी हुई, बादाम मक्खन स्कूल लंच, स्नैक्स और नाश्ते के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है।
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ऑर्गेनिक वाइल्डफ्लावर हनी: ऑर्गेनिक हनीकॉम्ब से प्राप्त, यह स्वीटनर मधुमक्खी के घुटने होते हैं, जब पोषण की बात आती है: यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है और एलर्जी से निपटने में मदद कर सकता है।
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कार्बनिक क्विनोआ: यह प्रोटीन, लोहा, और लाइसिन से भरपूर थोड़ा बीज तीन हज़ार साल पहले एक Incan प्रधान था। आज, आप इसे अल्दी में पा सकते हैं।
- ऑर्गेनिक फ्लैक्स सीड्स: ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड के साथ पैक, सन बीज हृदय और मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। जब जमीन और पानी के साथ मिश्रित होता है, तो वे अंडे की प्रतिकृति के रूप में कार्य कर सकते हैं।
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