6 सर्वश्रेष्ठ आसन सुधारक 2021

मैं झूठ नहीं बोलूंगा। मेरी मुद्रा में हमेशा थोड़ी कमी रही है, और महामारी के दौरान चीजें निश्चित रूप से बिगड़ती हैं जब मैं कम बाहर हो रहा था और बहुत अधिक बैठ रहा था। 2020 के अंत में, मेरे पास वास्तव में एक घटना थी जिसने मेरी पीठ के निचले हिस्से को गड़बड़ कर दिया था कि मैं रात के बीच में भी रोल करने के लिए संघर्ष कर रहा था। बड़ी जुएं।

यह मुझे आक्रामक गुगली और जादुई सोच ("यह ठीक हो जाएगा ...") के कुछ जिद्दी दिन लग गए, एक वर्कआउट मैं वास्तव में प्रयास नहीं करना चाहिए था, और आखिरकार मेरे पति के आग्रह को और अधिक होना चाहिए सक्रिय। इसलिए मैंने अनिच्छा से काइरोप्रैक्टोर के लिए एक यात्रा निर्धारित की- और इस तरह से आसन सुधार की मेरी यात्रा शुरू हुई।

सबसे पहले चीरोप्रेक्टर ने मुझसे पूछा, "तुम्हारी डेस्क स्थिति क्या है?" बेशक, मेरी डेस्क की स्थिति भी आदर्श नहीं थी, अक्सर सोफे पर या किचन टेबल पर काम करती थी। उस दिन, मैंने अपने खड़े होने, बैठने और चलने की मुद्रा में सुधार करने के लिए प्रतिबद्ध किया। जिस तरह से मैंने बहुत सारे उत्पादों की कोशिश की है, लेकिन ये ऐसे आइटम हैं जिन्होंने वास्तव में एक अंतर बनाने में मदद की है।