कैसे अपने स्किनकेयर रूटीन को वसंत में स्थानांतरित करें

ठंड के मौसम के परिणामस्वरूप होने वाले झटकों के बावजूद, शुष्क त्वचा वाले लोग आमतौर पर बाड़ के बारे में होते हैं एक एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करना सर्दियों के मृतकों में। "बहुत से लोग सर्दियों के महीनों के दौरान छूटने से बचते हैं क्योंकि यह त्वचा को सूखा सकता है, लेकिन जैसे-जैसे मौसम गर्म होता है और आर्द्रता बढ़ती है, हम एसिड को सक्रिय अवयवों के मजबूत योगों को सहन करने में सक्षम हैं, ”हैडली किंग, एमडी, न्यूयॉर्क में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ Faridabad। “वसंत के दौरान और जमा हुई सुस्त त्वचा को वापस लाने और चमकाने का प्रमुख समय है सर्दी।" आपको खुद को शारीरिक छूट (अपघर्षक कण जो मृत त्वचा को साफ़ करते हैं) तक सीमित नहीं करना है। या तो। डॉ। लेन के अनुसार, आपकी स्प्रिंग स्किनकेयर रूटीन में केमिकल और फिजिकल एक्सफोलिएशन दोनों को शामिल किया जा सकता है। “मैं बहुत ही कम समय के लिए रासायनिक छिलके को एक स्प्रिंगटाइम रेजिमेंट को किकस्टार्ट करने की सलाह देता हूं। ये जल्दी से एक्सफ़ोलीएट करते हैं, कोलेजन उत्पादन को ट्रिगर करते हैं, और एक युवा रंग प्राप्त करने में एक महान पहला कदम है। ”

लेकिन सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें - एक उज्ज्वल रंग से एक चिड़चिड़ाहट से अधिक पार करना अति उत्साही एक्सफ़ोलिएशन के साथ जल्दी से हो सकता है। जोशुआ ज़ीचनेर, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, एक साप्ताहिक आधार पर सप्ताह में अधिकतम दो बार एक्सफ़ोलीएटिंग करने की सलाह देते हैं।

जबकि शुष्क सर्दियों की त्वचा पर भारी क्रीम एक देवी की तरह महसूस करते हैं, उन्हें एक चिपचिपा, पसीने से तर चेहरे पर लागू करना एक अलग कहानी है। डॉ। किंग बताते हैं, "जब मौसम ठंडा और शुष्क होता है, तो हमें ट्रीसेपिडर्मल पानी के नुकसान को कम करने के लिए अच्छे एमोलिएटर्स और ओक्लूसिव्स का इस्तेमाल करना पड़ता है।" “जैसे-जैसे तापमान और आर्द्रता बढ़ती है, हमें अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखने के लिए इस तरह के भारी पश्चातापों की आवश्यकता नहीं हो सकती है, और भारी उत्पाद चिपचिपा और चिकना महसूस कर सकते हैं। हल्का मॉइस्चराइज़र इंसानों और अमीरों के साथ बेहतर महसूस करेंगे। ” डॉ। किंग और डॉ। ज़ीचनर दोनों ही जेल-आधारित फॉर्मूला पर स्विच करने की सलाह देते हैं, जो त्वचा की बाधा को बचाते हुए जल्दी अवशोषित हो जाता है।

हम कभी भी लंघन की वकालत नहीं करते हैं सनस्क्रीन, लेकिन हम जानते हैं कि हर कोई सर्दियों के दौरान सनस्क्रीन नहीं पहनता है। अब जब यह गर्म हो रहा है, तो आप वास्तव में ऐसा करना शुरू करना चाहेंगे। यदि आप एक अच्छे सनस्क्रीन वाले नागरिक हैं (आपके लिए अतिरिक्त स्किनकेयर ब्राउनी बिंदु हैं!), तो आप अपनी खुराक बढ़ाना चाहते हैं। डॉ। लेन कहते हैं, "पृथ्वी गर्म महीनों के दौरान सूरज के करीब है, इसलिए यूवी किरणें मजबूत होती हैं।" "एसपीएफ़ को कम से कम 50+ तक बढ़ाना, जबकि उत्पादों का आश्वासन व्यापक स्पेक्ट्रम संरक्षण प्रदान करता है, वसंत और गर्मियों में पर्याप्त सूरज संरक्षण सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है।"

किसी को भी रंजकता पसंद नहीं है, खासकर जब यह सूर्य से प्रेरित (सनस्पॉट को मिटाने के लिए बेहद मुश्किल है)। डॉ। किंग के अनुसार, एंटीऑक्सिडेंट साल भर इस्तेमाल किए जा सकते हैं और इनका उपयोग किया जाना चाहिए, लेकिन वे वसंत और गर्मियों के महीनों के दौरान धूप से होने वाले नुकसान से बचने में विशेष रूप से सहायक होते हैं। इसे अपने सनस्क्रीन पर एक बीमा पॉलिसी की तरह समझें: “जब त्वचा यूवी किरणों के संपर्क में आती है सूरज, मुक्त कण उत्पन्न होते हैं जो डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कोलेजन के टूटने में तेजी ला सकते हैं और इलास्टिन। सामयिक एंटीऑक्सिडेंट पसंद करते हैं विटामिन सी मुक्त कणों को स्थिर करने और सूर्य की क्षति को कम करने के लिए इलेक्ट्रॉनों का दान कर सकते हैं। ”

यदि आपने पिछले कुछ महीनों में स्किनकेयर की सफाई नहीं की है, तो मैरी कॉंडो को अपने सौंदर्य उत्पादों के लिए अपने समय पर विचार करें। अपने हिसाब से वॉशक्लॉथ, स्पॉन्ज, मेकअप ब्रश और एप्लिकेशंस को साफ और / या स्वैप करें। "किंग्स" कहते हैं, ये बैक्टीरिया, खमीर और मोल्ड के लिए महान प्रजनन आधार हैं, जो हमारी त्वचा को परेशान करते हैं और ब्रेकआउट और संक्रमण में योगदान करते हैं। और इसकी समाप्ति तिथि से कुछ भी स्क्रैप करें, जो आमतौर पर पैकेजिंग के तल पर देखा जा सकता है। आप एक खुले जार और पत्र मीटर के साथ एक प्रतीक की तलाश कर सकते हैं, यह इंगित करने के लिए कि आपका उत्पाद खोलने के बाद कितने समय तक चलेगा (उदाहरण के लिए, 12 मी का मतलब है कि आपका उत्पाद 12 महीने तक आपके द्वारा इसे खोलने के बाद अच्छा है)। ध्यान रखें कि यदि कोई उत्पाद खोला नहीं गया है, तो भी सक्रिय तत्व समय के साथ कम शक्तिशाली और कम प्रभावी हो जाएंगे।

क्या कोई चिह्न नहीं मिल सकता है? डॉ। ज़ीचनेर कहते हैं, गंध परीक्षण का उपयोग करें। उन्होंने कहा, '' अगर आपने इसे खरीदा है, तो इसे देखें, सूंघें, या महसूस करें कि यह किस तरह से किया है, इसका मतलब है कि आपको इसे टॉस करना चाहिए। ''

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