हील्स में कैसे चलें

हां, बिक्री पर वह भव्य जोड़ी जो केवल आधे आकार में बहुत बड़ी है, लुभावना है, लेकिन यहां तक ​​कि एक छोटी सी विसंगति भी आपकी एम्बुलेंस क्षमता को प्रभावित करने वाली है। बहुत छोटा है और आप प्रत्येक चरण में दर्द से जूझ रहे हैं, बहुत बड़ा और आपका पैर फिसल जाएगा और जूते में फिसल जाएगा, जिससे आप अजीब, अप्राकृतिक तरीकों से आगे बढ़ेंगे। ऐसी ऊँची एड़ी के जूते चुनें जो आराम से फिट हों, लेकिन वे आपके पैरों पर बिल्कुल भी नहीं घूमेंगे, लेकिन उन्हें चुटकी भी नहीं लेनी चाहिए) और एक आर्च है जो आपके पैर के साथ अधिकतम समर्थन के लिए है।

आपको एक स्वनिर्धारित फिट हासिल करने के लिए सिर्फ एक जोड़ी पंप की आवश्यकता नहीं है। एक आसान उपाय है, और यह बहुत ही सस्ता है। एक या दो बार नए जूते का परीक्षण करने के बाद, किसी भी परेशानी के धब्बे पर ध्यान दें। क्या आपकी एड़ी फिसल रही है? क्या एक पट्टा आपके छोटे पैर की अंगुली में है? हो सकता है कि एक एकल-एकमात्र शैली (अधिक गद्देदार प्लेटफार्मों के विपरीत) पर्याप्त रूप से कुशनिंग प्रदान नहीं करती है? का एक सोता हैं धूप में सुखाना विकल्प यह सिर्फ कुछ डॉलर के लिए आश्चर्यजनक रूप से बड़ा अंतर पैदा करेगा।

यदि आप नियमित रूप से एक इंच से अधिक ऊँची एड़ी के जूते नहीं पहनते हैं, तो कदम उठाने के वास्तविक यांत्रिकी थोड़ा भ्रामक महसूस कर सकते हैं, लेकिन सच्चाई इसमें कुछ भी नहीं है। एक "विशेष" तरीके से चलने का आग्रह करें या एक बार में अपना पूरा पैर नीचे रखना चाहते हैं। सामान्य रूप से कदम उठाएं, पहले अपनी एड़ी पर उतरना (हम वादा करते हैं कि यहां तक ​​कि सबसे पतला स्पाइक्स भी होगा आप का समर्थन करते हैं) और अपने पैरों की गेंद पर आगे बढ़ते हुए, ठीक उसी तरह से जैसे आप फ्लैटों में या कब होंगे नंगे पाँव। इससे आपके पैर के सामने वाले हिस्से को झटके की मात्रा को अवशोषित करने में आसानी होती है, और यह एक प्राकृतिक, आरामदायक-हील्स गेट भी बनाता है।

एक संभावित नुकसान आपके जूते को पूर्ण शरीर के मुद्दे में बदल रहा है। हील्स आपके संतुलन को आगे बढ़ाती हैं, और पीछे झुककर सही करने की कोशिश करना स्वाभाविक है - लेकिन यह अजीब लगता है और यहां तक ​​कि अजीब मुद्रा भी बनाता है। जब तक आप उनमें सहज महसूस नहीं करेंगे, तब तक हील्स आपको धीमा कर देगी, जिस स्थिति में यह तेजी से आगे बढ़ने की कोशिश करने के लिए आगे की ओर झुकती है। यदि आपको लगता है कि आपकी कमर से ऊपर संतुलन बिगड़ रहा है, तो अपने कोर को एक सामान्य मुद्रा में सीधा करने के लिए संलग्न करें। अभ्यास सही बनाता है - आपके पहले कुछ उद्यम थोड़ा अजीब महसूस करेंगे, लेकिन समय के साथ सब कुछ दूसरी प्रकृति बन जाएगा। फिर भी परेशानी हो रही है? इनमें से कोई एक आजमाएं आसान व्यायाम अपना संतुलन बनाने के लिए, और आप कुछ ही समय में स्टिलिटोस में बाहर निकल जाएंगे।