बुद्ध को सोचो। बुद्ध बनो

बौद्ध धर्म में सोचने की एक पंक्ति है, कि हर कोई बुद्ध है। यह बुद्ध प्रकृति उन सभी कंडीशनिंग के नीचे मौजूद है जो जन्म के बाद से संचित हैं। सभी को अपनी बुद्ध प्रकृति को छोड़ने की जरूरत है, उसकी कंडीशनिंग को दूर करना है। जब मैं तूफान में शांत होता हूं, तो मैं अक्सर अपने ग्राहकों को बुद्ध के रूप में देखता हूं। जब वे अपनी सोच की विकृत प्रकृति को देख पा रहे हों, और जब उन्हें एक ऐसी बाधा का सामना करना पड़ा, जो आमतौर पर बिना किसी घटना या अतिरंजित प्रतिक्रिया के एक समस्या व्यवहार की ओर ले जाती है। हम सभी “बुद्ध” हैं। मुझे लगता है कि कई लोगों का लक्ष्य अपने बुद्ध स्वभाव को साकार करने की आवृत्ति को बढ़ाना है।

इस लक्ष्य को अक्सर अनुशासित के माध्यम से पूरा किया जाता है ध्यान तथा सचेतन अभ्यास करते हैं। दशकों से मैं एक तरह से या किसी अन्य तरह से, ध्यान, ध्यान, झेन, क्षण में होना, और बुद्ध होना रहा हूं। मैंने कई किताबें पढ़ी हैं, और अब, इस विषय पर कई लेख लिखे हैं। हालाँकि, जैसा कि मैंने लिखा है, "हो सकता है कि आप इसे न पढ़ें तो बेहतर होगा" यह सोचने की एक पंक्ति है कि यह सभी ज्ञान अभ्यास के साथ हस्तक्षेप करता है। वास्तव में, आप में से हर कोई इसे पढ़ रहा है (और अन्य सभी जो नहीं कर सकते हैं) दावा कर सकते हैं कि वे जीवित रहते हुए भी अभ्यास कर रहे हैं। हम सभी अपने अनुभवों से सीखते और बढ़ते हैं।

जो किसी वस्तु पर दृष्टिहीनता के साथ वापस आने का अनुभव नहीं रखता है? अड़चन के साथ व्यक्ति अक्सर अपनी गलतियों को देख सकता है, उसकी भावनाएं निष्पक्षता को खराब निर्णय की ओर ले जाती हैं, और अधिक महसूस करती हैं गुस्सा स्थिति या विकृत के कारण था धारणा एक भावना या भावना कभी कम नहीं होगी। जब एक बुद्ध, यह निष्पक्षता अनुमति देता है।

तो लक्ष्य निष्पक्षता की इस भावना को बढ़ाने के लिए बना हुआ है, यह क्षमता अप्रभावित रहने की है जब कोई सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करेगा। चाहे आप दशकों से पढ़ रहे हों और अभ्यास कर रहे हों, या यदि आप अवधारणा के लिए नए हैं, तो यह संभावना हर पल मौजूद है। अपनी पिछली पोस्ट में मैंने इस बारे में लिखा था (सशक्त क्षण) और यह कितना सकारात्मक लगता है। उस पोस्ट में मैं यह तय करने पर चर्चा करता हूं कि आप कौन होना चाहते हैं, और उस व्यवहार को वर्तमान में लागू करना चाहते हैं। क्या होगा अगर, इसे पढ़ने के बाद, आपने तय किया कि आप अपना बुद्ध स्वभाव बनने जा रहे हैं?

पहले, यह उतना नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। तुम्हारा अहंकार कुछ ऐसा कह सकता है, “तुम बुद्ध नहीं हो सकते! आप उसके बारे में कुछ नहीं जानते हैं! यह सोचना कि आप बुद्ध हो सकते हैं। " यह एक अहम् खेल है। जैसा कि मैंने अतीत में लिखा है (अनावश्यक दुखों पर काबू पाने) कई सिद्धांतकारों का मानना ​​है बेहोश एक आत्म-विनाशकारी ड्राइव (डेथ इंस्टिंक्ट, जोनाह कॉम्प्लेक्स) है जो एक को विफलता की ओर ले जाता है, या झूठी विनम्रता की ओर जाता है (प्राकृतिक प्रतिभा या अंतर्निहित क्षमताओं से इनकार करके)। शायद बुद्ध के न होने की यह बात बस इतनी ही है। यहां तक ​​कि अगर यह नहीं है, यह कोई फर्क नहीं पड़ता। अहंकार कंडीशनिंग के लिए उबलता है, और, यदि आप ऐसा मानते हैं, तो आपका बुद्ध स्वभाव उस कंडीशनिंग के नीचे मौजूद है। दूसरे शब्दों में, आपका अहंकार इससे भरा हुआ है। उन नकारात्मक विचारों से कोई फर्क नहीं पड़ता। उनकी अवहेलना की जा सकती है (निश्चित रूप से सिवाय इसके कि कोई भी बुद्ध प्रकृति पूर्ण या 100% समय नहीं होगा। हमें इस वास्तविकता में कार्य करना चाहिए और इसके लिए अहंकार आवश्यक है)। तो, तुम बुद्ध हो सकते हो। आप यह परिभाषित करना चाहते हैं कि आपके लिए इसका क्या अर्थ है, इसलिए आपके पास इसे लागू करने का एक आसान समय है।

दूसरा, आप विश्वास कर सकते हैं कि कुछ कर सकते हैं वास्तव में यह करने की आपकी क्षमता में बहुत कुछ जोड़ता है। बंडुरा ने अध्ययन किया और सहसंबद्ध किया आत्म प्रभावकारिता अधिक सफल परिणामों के साथ, और हाल के विज्ञान ने ऐसा व्यवहार किया है जैसे कि (इसे फेकना) अधिक सफल परिणामों (इसे बनाने) की ओर ले जाता है। इसके अतिरिक्त, जैसा कि मैंने अपनी पिछली पोस्ट में लिखा था, कुछ दार्शनिकों का मानना ​​है कि आप हर पल खुद को बनाते हैं। यह सब इस धारणा की ओर ले जाता है कि यदि आप किसी भी क्षण में बुद्ध बनना चाहते हैं, तो आप हैं। और जैसा कि मैंने लिखा, यह भावना पुष्ट होती है और इससे बुद्ध के लिए और अधिक आसान हो जाता है।

जब कोई बुद्ध की कल्पना करता है, तो वह शांत, प्रसन्न, समदर्शी, दयालु सुविधाओं की कल्पना करता है। एक जो जीवन के विवरण द्वारा प्राप्त नहीं होता है जो हम में से बाकी लोगों को मिलता है। वे एक तस्वीर लेते हैं जो शांति को प्रसारित करती है। ऐसे विचार हैं जो विचार की इन पंक्तियों को प्रोत्साहित करते हैं, और बुद्धत्व के लिए आपकी व्यक्तिगत खोज में सहायक हो सकते हैं। चाहे आप अनुशासन के साथ ध्यान अभ्यास में संलग्न हों, या अपने जीवन में अधिक बार, या, यहां तक ​​कि अपने जीवन में मन लगाने का प्रयास करें यदि आप कुछ नहीं करते हैं लेकिन अपना जीवन जीते हैं और सीखते हैं और बढ़ते हैं, तो आप बुद्ध को नापसंद करने की दिशा में अभ्यास कर रहे हैं नीचे।

कॉपीराइट विलियम बेरी, 2016।