शराब मुक्त कॉकटेल आंदोलन के बारे में क्या पता है

शराब एक अच्छा समय होने का पर्याय लगता है। मनाना? एक गिलास शैंपेन लें। एक मोटा सप्ताह होने? कुछ शराब के साथ उल्टा। एक BBQ के लिए जा रहे हैं? क्रैक एक बीयर खोलें। हाल ही में, हालांकि, कम पीने की ओर एक आंदोलन हुआ है, या बिल्कुल भी नहीं।

कल्याण प्रभावित करने वाला और वेबसाइट बनाने वाला सोबर मैजिकजैकी हाल ही में उनके 12.8K अनुयायियों के लिए घोषित: "यदि आप अपने मन, शरीर और आत्मा को इस योग्य बनाना चाहते हैं, तो कुछ ऐसा करें कि ACTUALLY आपके कंपन को बढ़ा दे... शराब नहीं पीना, अपने आप को और अधिक उदास स्थिति में रखना, आपको रोककर रखना। ”वहाँ हैं retreats उन लोगों के लिए बाजा में पेश किया जा रहा है, जो मिश्रित पेय के बिना रोमांच के एक सप्ताह में रुचि रखते हैं और शराब मुक्त सलाखों मैनहट्टन जैसे पारंपरिक रूप से पार्टी-भारी स्थानों में खोलना। ऐसा लगता है कि परहेज करना अब केवल उन लोगों के लिए नहीं है जो स्वास्थ्य जटिलताओं या नशे की लत के इतिहास के साथ हैं; कई लोगों के लिए, यह स्वस्थ जीवन शैली के पथ पर अब अगला कदम है।

सोबर क्यूरियस

ऐसा नहीं है कि लोग पहले से ही स्वास्थ्य के लिए पेय नहीं छोड़ रहे हैं, लेकिन पहले के लिए समय, यह लोकप्रिय हो गया और यहां तक ​​कि रात के खाने के साथ या काम के बाद एक गिलास शराब पीने के लिए भी तैयार किया गया कॉकटेल। हालिया उठापटक quasi-sobriety पीने के बारे में है (या नहीं) इरादे के साथ, और एक अच्छी जीवन शैली के साथ संरेखित रहना। अपने दोस्तों के साथ पकड़ने के लिए आपको खुश घंटे और एक हैंगओवर शामिल नहीं करना पड़ता है जिसके कारण आपको अपनी सुबह की स्पिन क्लास याद आती है। रूबी वारिंगटन ने आत्म-देखभाल की हमारी वर्तमान संस्कृति और खुशी की तलाश के बीच के अविश्वास की पड़ताल की और उसकी 2018 की किताब में हम शराब का सेवन कैसे करते हैं ”

सोबर क्यूरियस: द ब्लिसफुल स्लीप, ग्रेटर फ़ोकस, लिमिटलेस प्रेज़ेंस, और डीप कनैक्शन की प्रतीक्षा में हम सभी शराब के दूसरे पक्ष में हैं।.”

वॉरिंगटन ने पुस्तक में एक प्रकार के योग अभ्यास के लिए संयम के साथ प्रयोग करने की तुलना की: "संस्कृत शब्द का अर्थ है" ऊष्मा, 'और जब योग में प्रयोग किया जाता है तो यह सकारात्मक बदलाव के लिए' अग्नि में खड़े होने के अभ्यास 'की बात करता है। स्नाइडर। शाब्दिक रूप से, इसका मतलब है एक कठिन मुद्रा धारण करना, जलन को मांसपेशियों को कसने और सिकुड़ना, मानसिक बनाए रखना ध्यान केंद्रित यह मुद्रा में रहने के लिए लेता है - और मजबूत, अधिक चुस्त बनने के नाम पर यह सब सहन करने के लिए चुनना, न छूने योग्य। हमारे सोबर क्यूरियोसिटी के लिए रूपक रूप से लागू, इसका मतलब है कि हम जो भी डब्ल्यूटीएफ में बैठते हैं उसका अनुभव होता है न पीने के परिणामस्वरूप, इसे देखना, और पास के सकारात्मक भागों पर ध्यान केंद्रित करना अनुभव।"

यह कथन एक साधना में मोड़ने की प्रवृत्ति को कम करता है, जो आपकी सुबह के ध्यान और नींबू पानी के साथ है। प्रवृत्ति कारक के बावजूद, हमें लगता है कि हर कोई शराब छोड़ने के स्वास्थ्य लाभ के साथ बोर्ड पर उतर सकता है स्थायी रूप से या रुक-रुक कर, जिसमें बेहतर नींद, बेहतर मूड और स्पष्ट त्वचा शामिल हो सकती है, बस नाम ए कुछ।

शराब मुक्त विकल्प

चाहे आप शराब के साथ अपने संबंधों पर सवाल उठाने के लिए कदम उठा रहे हों या केवल चुनाव नहीं करना चाहते हों, इसका मतलब यह नहीं है कि आपने चूने के साथ सोडा पानी का आरोप लगाया है। कई रेस्तरां और बार अब रचनात्मक "मॉकटेल" की पेशकश करते हैं जो कि अतीत के शर्करा, टोकन मेनू आइटम से बहुत दूर हैं। यदि आप किसी पार्टी में जा रहे हैं या घर के लिए स्टॉकिंग कर रहे हैं, तो बिना पेय के स्वादिष्ट पेय के लिए बहुत सारे विकल्प हैं:

Kombucha

कोम्बुचा एक चुलबुली, किण्वित चाय है जो आंत के अनुकूल प्रोबायोटिक्स का दावा करता है। यह स्वादिष्ट भी होता है, कई अलग-अलग स्वादों में आता है, और देश भर में दुकानों पर आसानी से मिल जाता है। मुझे एक चमकदार गुलाबी डालना जाना जाता है अमरूद जीटी का कोम्बुचा रात के खाने या फिल्म रात के लिए एक उत्सव के अलावा एक शराब के गिलास में।

चमचमाता हुआ पानी

स्पार्कलिंग पानी कैलोरी-मुक्त, कैफीन-मुक्त और आमतौर पर एक असफल-प्रूफ पेय विकल्प है। कंपनियों को पसंद है ला क्रिक्स तथा स्टेलर सेल्टज़र फैंसी फ्लेवर को लोकप्रिय बना दिया है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप सादे चुलबुलेपन से चिपके हुए नहीं होंगे। ला क्रिक्स की जाँच करें क्यूरेट अनानास स्ट्रॉबेरी और चेरी लाइम जैसे स्वाद संयोजनों के लिए लाइन। यदि आपको प्रेरणा की आवश्यकता है, तो हमारी जाँच करें समीक्षा 40 अलग-अलग सेल्टज़र पानी के।

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शराब मुक्त "कॉकटेल"

ऐसी कई कंपनियां हैं जो यह महसूस करना आसान बनाती हैं कि आप हैंगओवर के बिना लिप्त हैं रॉक ग्रेस, जो विभिन्न प्रकार के वनस्पति और एडेप्टोजेन के साथ बोतलबंद क्रिस्टल अमृत बनाता है। यह आपके रोज़े के लिए एक आदर्श विकल्प है और यह एक संतोषजनक, आरामदायक पेय है, जो पीने के बाद भी आपको बहुत सुंदर लगता है।

आप भी कर सकते हैं घर पर अपना ताज़ा वर्जिन ड्रिंक बनाएं, यह ताज़ा है दौनी अंगूर अंकुरित या जिंजर पीच कूलर।

सीबीडी

सीबीडी (कैनबिडिओल) भांग के पौधे में पाए जाने वाले सक्रिय यौगिकों में से एक है, लेकिन THC नहीं होने के कारण, यह आपको उच्च नहीं बनाता। सीबीडी को चिंता को कम करने और अनिद्रा के साथ मदद करने के लिए दिखाया गया है, जो इसे शाम के पेय के रूप में शराब का एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। चाहे आप सीबीडी को पेय के रूप में निगलना पसंद करते हैं, जैसे कि सीबीडी-इनफ्यूज्ड स्पार्कलिंग पानी, कैप्सूल, या तेल, यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जो बिना बज़ पाने के लिए चिल करना चाहते हैं।

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