त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार 7 आवश्यक फॉल स्किनकेयर टिप्स

पतझड़ के मौसम के बारे में उत्साहित होने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन जैसे-जैसे हम शरद ऋतु में बदलाव करते हैं और मौसम बदलता है, वैसे-वैसे हमारी त्वचा नए तापमान में भी बदलाव करती है। "गर्मियों के दौरान, त्वचा में नमी रहने और इसकी सुरक्षा में मदद करने के लिए अक्सर अधिक आर्द्रता होती है बाधा, “नैन्सी सैमोलिटिस, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और सह-संस्थापक और चिकित्सा कहते हैं निदेशक FACILE त्वचाविज्ञान + बुटीक, बेवर्ली हिल्स, कैलिफ़ोर्निया में। “कूलर के महीनों में, हीटर के संचालन से हवा बाहर और अंदर सूख जाती है। जब त्वचा नमी खोने लगती है, तो बाधा बाधित हो सकती है, जिससे संवेदनशीलता में वृद्धि, सूखापन और जलन होती है। "

तो यह सिर्फ गिरावट के लिए अपनी स्किनकेयर दिनचर्या को बदलने के लिए ट्रेंडी नहीं है - यह स्वस्थ, खुश त्वचा वर्ष दौर बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञों के अनुसार, यहां कुछ स्किनकेयर ट्वीक्स हैं, जिन्हें आप कूलर टेंपों और ड्रियर एयर के खिलाफ मजबूत बना सकते हैं।

1. सुपर-सेंसिटिव स्किन के लिए, इलास्टिन, कोलेजन या एलो के साथ हाइड्रेट करें

एन ली, एक कॉस्मेटिक रसायनज्ञ और के संस्थापक Dermaesthetics बेवर्ली हिल्स, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों या सोरायसिस या एक्जिमा जैसी स्थितियों के साथ लोगों को अनुभव हो सकता है जलन या संक्रमण के दौरान कुछ दिनों (यहां तक ​​कि सप्ताह) के लिए अत्यधिक संवेदनशील महसूस करते हैं मौसम के। वह कहती हैं, "सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपनी त्वचा को आवश्यक तेलों, सीरम और क्रीम से हाइड्रेट और कोट कर सकते हैं।" “अपनी त्वचा को इलास्टिन से पोषण दें और कोलेजन वसूली प्रक्रिया में सहायता करने के लिए। कोल्ड प्रोसेस्ड के साथ अपनी त्वचा को कोट करें मुसब्बर और आपकी त्वचा बनाता है और exfoliates के रूप में मोटी क्रीम। "

2. एक मोटा मॉइस्चराइज़र पर स्विच करें

पर्यावरणीय परिवर्तनों के कारण, बिस्तर से पहले एक मोटी मॉइस्चराइज़र पर स्विच करना महत्वपूर्ण है, जूलिया त्ज़ु, एमडी, एक डबल बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, और संस्थापक और चिकित्सा निदेशक वॉल स्ट्रीट डर्मेटोलॉजी न्यूयॉर्क शहर में। "हमें त्वचा में अधिक नमी जोड़कर और इसे बनाए रखने में मदद करके परिवर्तन की भरपाई करने की आवश्यकता है," वह कहती हैं।

डॉ। त्ज़ु का पसंदीदा मॉइस्चराइज़र Eau Thermale Avene's Tolerance Extreme Cream ($ 38) है। अमेजन डॉट कॉम) क्योंकि "यह हाइड्रेटिंग, गैर-परेशान और त्वचा के लिए गैर-क्लॉगिंग है। यह उतना ही शुद्ध है जितना आप एक मॉइस्चराइज़र के साथ प्राप्त कर सकते हैं। ”

3. लिप मॉइश्चराइजर और आई क्रीम लगाएं

यदि ये दोनों चीजें पहले से ही आपके हिस्से में नहीं हैं स्किनकेयर रेजिमेंट, वे कूलर महीनों के दौरान होना चाहिए। जिस तरह आपको एक मोटे मॉइस्चराइज़र पर स्विच करना चाहिए, इन उत्पादों को जोड़ने से आपके होंठ और आपकी आँखों के आसपास की त्वचा मॉइस्चराइज़ हो जाती है। “हमारी त्वचा को अचानक संक्रमण पसंद नहीं है, और होंठ जोड़कर आँखों की क्रीम, यह इस संक्रमण के साथ मदद करता है, ”डॉ। त्ज़ु कहते हैं। वह कहती हैं कि होंठों के लिए, वैसलीन पेट्रोलियम जेली के रूप में कुछ सरल है ($ 6, अमेजन डॉट कॉम) पर्याप्त होगा।

4. बार-बार एक्सफ़ोलीएट्स और रेटिनोइड का उपयोग न करें

का उपयोग कम करें exfoliants तथा retinoids-इसका कारण, फिर से, पर्यावरण के सुखाने वाले और ठंडे प्रकृति के साथ करना है, डॉ। त्ज़ु कहते हैं। “आर्द्रता और गर्म तापमान आमतौर पर परेशान करने वाले प्रभावों को कम करते हैं सामयिक रेटिनोइड और exfoliants, शायद त्वचा के बढ़े हुए तेलपन के कारण, ”वह कहती हैं।

सम्बंधित:बाकुचिओल, ऑल-नैचुरल एंटी-एजिंग वैकल्पिक है रेटिनॉल के लिए

5. सनस्क्रीन का उपयोग जारी रखें

डॉ। त्ज़ु कहते हैं, जबकि गर्मियों के दौरान यूवी विकिरण अधिक होता है, यह अभी भी सभी चार मौसमों में मौजूद है। “सनस्क्रीन उसे हर समय इस्तेमाल किया जाना चाहिए क्योंकि यह आम तौर पर आने वाली यूवी विकिरण को कम करने में मदद करता है, ”वह कहती हैं। "यूवी विकिरण त्वरण और त्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ाता है।" एक दैनिक एसपीएफ़ 30 (कम से कम)।

सम्बंधित:फेशियल सनस्क्रीन ने गुड के लिए मेरा स्किनकेयर रूटीन बदल दिया

6. अपने आहार में विटामिन सी जोड़ें

“विटामिन सी ठंड के महीनों में डबल ड्यूटी करता है और एसपीएफ किरणों से निपटने में मदद करता है जो आपके द्वारा पूरी तरह से अवरुद्ध नहीं होती हैं सनस्क्रीन, ”एनी चापस, एमडी, एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक और चिकित्सा निदेशक कहते हैं का यूनियन स्क्वायर लेजर डर्मेटोलॉजी न्यूयॉर्क शहर में। "यह त्वचा रंजकता को भी विकसित करता है, जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है जिसके परिणामस्वरूप एक उज्जवल रंग होता है।"

7. मिक्स में एक ह्यूमिडीफ़ायर जोड़ें

अपने नियमित स्किनकेयर रेजिमेंट के साथ, त्वचा विशेषज्ञ एक में निवेश करने का सुझाव देते हैं नमी गिरावट और सर्दियों के दौरान घर पर हाइड्रेशन को बढ़ावा देने के लिए। "ह्यूमिडिफ़ायर हवा में नमी जोड़ते हैं, और आपकी त्वचा हवा के साथ लगातार हस्तक्षेप करती है," डॉ। त्ज़ु कहते हैं। "हवा में जितनी अधिक नमी होगी, उतनी ही नमी यह आपकी त्वचा के साथ साझा करेगी।"

सम्बंधित:7 आजीवन एंटी-एजिंग ट्रिक्स जो $ 800 आई क्रीम के साथ करने के लिए कुछ भी नहीं है