आपकी फूलप्रूफ त्वचा बीमा योजना
यह आपके सबसे अच्छे दिखने के लिए ज्यादा नहीं है, चाहे आपकी संख्या कितनी भी हो। यहाँ एक संक्षिप्त (अभी तक व्यापक) त्वचा देखभाल पाठ्यक्रम है।
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पॉल वेस्टलेक
इस दशक के दौरान आपका कॉम्प्लेक्शन अपने सबसे सहकारी पर है। आप शायद (ज्यादातर) pesky किशोर pimples से आगे निकल गए हैं और अभी तक तनाव या हार्मोनल असंतुलन (गर्भावस्था के कारण) या कंधे नहीं उठा रहे हैं पेरी) जो आपके अंदर वयस्क मुँहासे को ट्रिगर कर सकता है 30s या 40. आप काफी मात्रा में कोलेजन का उत्पादन भी कर रहे हैं, इसलिए आपकी त्वचा कोमल और चिकनी है, और आपके द्वारा झेले गए किसी भी सूर्य क्षति को शायद अभी भी आपकी त्वचा की सतह के नीचे अच्छी तरह से छुपाया गया है। लेकिन यह भविष्य के लिए जमीनी कार्य करने का समय है। "आपके एंटी-एजिंग रेजिमेन के बारे में सक्रिय होने के कारण, आपके डीएनए में एक दशक या उससे अधिक समय से लिखी झुर्रियों को कम करने में मदद मिल सकती है," शुल्त्स कहते हैं। और याद रखें: आप अपने में क्या नहीं करते हैं
20s जैसा कि आप करते हैं, उतना ही महत्वपूर्ण है GervaiseGerstner, एक मैनहट्टन त्वचा विशेषज्ञ। इसका मतलब है कि कोई धूप नहीं, कोई धूम्रपान नहीं, और अपना चेहरा धोए बिना बिस्तर पर न पड़े।आपकी सरल त्वचा-देखभाल की रणनीति
मध्याह्न तक
एक्सफ़ोलीएटिंग क्लींजर
हालाँकि, लगातार मुंहासे कम हुए हैं, आपकी त्वचा में अभी भी सक्रिय तेल ग्रंथियाँ हैं, जो एक फिलाडेल्फिया की त्वचा विशेषज्ञ, सुसान टेलर कहती हैं, एक रासायनिक एक्सफोलिएंट, जैसे सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड के साथ क्लीन्ज़र लेने की सिफारिश की जाती है ताकि अतिरिक्त सीबम को दूर किया जा सके और भरा हुआ रोका जा सके। pores। क्लिनिक एक्ने सॉल्यूशंस क्लीजिंग फोम की कोशिश करें ($ 20, clinique.com).
ऑयल-फ्री सनस्क्रीन
दैनिक आवेदन एक चाहिए। गेरस्टनर कहते हैं, यह सूरज के धब्बों को रोकने के लिए सबसे प्रभावी तरीका है - और उन्हें रोकने के लिए उन्हें दूर करने की तुलना में कहीं अधिक आसान (और सस्ता) है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पर्याप्त सुरक्षा मिल रही है, अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ SPF 30 या उच्चतर के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन की सलाह देते हैं। और एक अनुकूल अनुस्मारक: यदि आप सीधे सूर्य के प्रकाश में हैं, जैसे कि समुद्र तट पर। Shiseido शहरी पर्यावरण तेल मुक्त यूवी रक्षक एसपीएफ़ 42 ($ 32, की कोशिश करें) shiseido.com).
मध्याह्न के बाद
कोमल क्लींज़र
बहुत अधिक तेल की छीनने वाली त्वचा से बचने के लिए, जो वास्तव में जलन के साथ-साथ ब्रेकआउट को भी ट्रिगर कर सकती है, टेलर एक हाइड्रोक्सी एसिड-मुक्त जेल क्लीन्ज़र का सुझाव देता है। न्यूट्रोगेना एक्स्ट्रा जेंटल क्लीन्ज़र ($ 7, ट्राई करें) अमेजन डॉट कॉम).
एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार
कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने और छिद्रों को साफ करने और आपके रंग को उज्ज्वल रखने में मदद करने के लिए त्वचा को पतला करने वाली सामग्री के साथ सीरम या नाइट क्रीम की तलाश करें। स्किनकाइट्स रेटिनॉल 0.5 रिफाइनिंग नाइट क्रीम ($ 46,) आज़माएं dermstore.com), BeautyRx डेली एक्सफ़ोलीएटिंग थेरेपी सीरम ग्लाइकोलिक एसिड के साथ ($ 65, dermstore.com), या एक पर्चे रेटिनोइड, जैसे रेटिन-ए।