30 के दशक में हर महिला को एजिंग स्किन के बारे में क्या पता होना चाहिए

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आपका ध्यान अब सूर्य की क्षति के साथ-साथ उपचार के कारण ठीक लाइनों और मलिनकिरण को रोकने पर होना चाहिए लॉस एंजिल्स के जेसिका वू कहते हैं कि वयस्क मुँहासे, 30-somethings के 50 प्रतिशत को प्रभावित करने वाली एक स्थिति है त्वचा विशेषज्ञ। (दिलचस्प बात यह है कि उस ५० प्रतिशत में, केवल आधे किशोर के रूप में मुँहासे से जूझ रहे हैं।) भले ही आप वयस्क मुँहासे से पीड़ित न हों, आप गहरी सफाई वाले उत्पादों से लाभान्वित होंगे, क्योंकि आपकी त्वचा शायद आपकी माँ की तुलना में तेलीय है उम्र। शुल्टज कहती हैं, "सामान्य तौर पर 30 के दशक में महिलाओं में सबसे आम त्वचा का प्रकार हुआ करता था, लेकिन अब यह संयोजन त्वचा है।" सीबम उत्पादन में यह वृद्धि वयस्क मुँहासे में स्पाइक के कारण उन्हीं कारकों का परिणाम हो सकती है-अर्थात् तनाव, हार्मोनल असंतुलन और प्रदूषण का बढ़ता दबाव।

आपकी सरल त्वचा-देखभाल की रणनीति

मध्याह्न तक

कोमल क्लींज़र
वू का कहना है कि इस उम्र में मेडिकेटेड कुछ के लिए त्वचा की रुकावट (यानी बाहरी चिड़चिड़ाहट के खिलाफ इसकी ढाल) से बचने के लिए चुना जाना चाहिए। पीटर थॉमस रोथ ककड़ी की कोशिश करें डी-Tox फोमिंग क्लीन्ज़र ($ 23) अमेजन डॉट कॉम).

एंटीऑक्सीडेंट सीरम
एंटीऑक्सिडेंट, जैसे विटामिन सी, मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं जो झुर्रियों को तेज करते हैं। वे सूजन को कम कर सकते हैं, ब्रेकआउट संबंधी लालिमा को कम कर सकते हैं, कहते हैं फ्रेडरिक ब्रैंडट, न्यूयॉर्क शहर और मियामी में प्रथाओं के साथ एक त्वचा विशेषज्ञ। प्रयत्न SkinceuticalsPhloretin विटामिन सी के साथ सीएफ ($ 162, dermstore.com).

सनस्क्रीन
ठीक लाइनों और झुर्रियों को रोकने के अलावा, रोजाना कम से कम 30 एसपीएफ का उपयोग करने से गहरे रंग के दाग धब्बे पड़ जाएंगे, वू कहते हैं कि गहरी त्वचा वाले लोगों के लिए एक आम समस्या है। ला रोचे-पोसे एंथिलियोस 60 अल्ट्रा-लाइट फ्लुइड सनस्क्रीन ($ 30,) आज़माएं ulta.com).

मध्याह्न के बाद

कोमल क्लींज़र
अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि आप सुबह और रात को एक ही क्लींजर का उपयोग कर सकते हैं। और जब आप बहुत थक गए हों, तो अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए पोर्स को साफ़ करने के लिए अपने चेहरे को पोंछ लें। बर्ट्स बीज़ ककड़ी और सेज फेशियल क्लींजिंग टॉवेललेट्स ($ 6, ट्राई करें) drugstore.com).

एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार
एक रेटिनोइड उत्पाद - या, यदि आप स्टिंग नहीं ले सकते हैं, तो ग्लाइकोलिक एसिड के साथ एक - लाइनों को बंद करने के दौरान मुँहासे को संबोधित करने का सबसे अच्छा तरीका है। स्ट्राइविक्टिन एडवांस्ड रेटिनॉल इंटेंसिव नाइट मॉइस्चराइज़र ($ 112, strivectin.com) या ओले रीजेनरिस्ट नाईट रिसुरफेसिंग एलिक्सिर विथ ग्लाइकोलिक एसिड ($ 31, अमेजन डॉट कॉम).