छोटी-छोटी समस्याएँ, बड़ी भावनाएँ

बच्चे अक्सर उन चीज़ों पर बहुत परेशान हो जाते हैं जो वयस्कों को महत्वहीन लगती हैं, जैसे कि उन पर ज़ोर न देना लिफ्ट का बटन, उनकी पसंदीदा शर्ट नहीं है क्योंकि वह लॉन्ड्री में है, या कहा जा रहा है कि उनके पास और नहीं हो सकता कुकीज़। माता-पिता इन बड़ी भावनाओं को अनुचित, अस्वीकार्य या शरारती के रूप में लेबल कर सकते हैं।

बच्चों के लिए संदेश यह है कि उन्हें केवल छोटी चीज़ों के बारे में छोटी भावनाएँ रखनी चाहिए, और बड़ी चीज़ों के लिए बड़ी भावनाएँ बचाकर रखनी चाहिए।

भावनाएँ इस तरह काम नहीं करतीं। वयस्क हर समय छोटी-छोटी बातों को लेकर बड़ी भावनाओं का अनुभव करते हैं, जैसे जब कोई बॉस या जीवनसाथी आलोचना करता है, हमारे सामने वाली कार बहुत धीमी गति से चल रही है, या तेज़ आवाज़ हमें उछलने पर मजबूर कर देती है।

ये प्रतिक्रियाएँ तीव्र होती हैं क्योंकि मस्तिष्क का भावनात्मक हिस्सा त्वरित कार्रवाई के लिए बना होता है, सूक्ष्म मूल्यांकन के लिए नहीं। भावनात्मक मस्तिष्क एक भावना को सक्रिय करता है - अक्सर एक बड़ी भावना - चाहे ट्रिगर करने वाली घटना का आकार कोई भी हो। कुछ समय बाद सेरेब्रल कॉर्टेक्स स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए सक्रिय हो जाता है।

यदि प्रक्रिया सुचारू रूप से चले तो बड़ी बात है भावना यदि कॉर्टेक्स यह पहचान लेता है कि स्थिति में इतनी तीव्रता की आवश्यकता नहीं है तो यह जल्दी ही समाप्त हो जाएगा। पैर इमोशनल गैस पेडल से उतर जाता है और ब्रेक पेडल पर आ जाता है।

मूल्यांकन और ब्रेकिंग का यह दूसरा चरण बच्चों में धीमा या अनुपस्थित है। (बेशक, यह वयस्कों में भी अनुपस्थित हो सकता है।) एक बच्चे का संज्ञानात्मक मस्तिष्क उनके भावनात्मक मस्तिष्क जितना विकसित नहीं होता है। इसलिए किसी छोटी सी बात को लेकर बड़ी भावना बनी रह सकती है, और तीव्रता में भी वृद्धि हो सकती है। इसमें परिपक्व और विचारशील सेरेब्रल कॉर्टेक्स ब्रेकिंग क्रिया नहीं है।

इन क्षणों में माता-पिता स्वाभाविक रूप से बच्चों को परिप्रेक्ष्य रखना सिखाना चाहते हैं, अति-प्रतिक्रिया न करना। लेकिन किसी भावना को खारिज करने से परिप्रेक्ष्य का विकास नहीं होता है, यह आमतौर पर और भी बड़ी भावनात्मक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। बच्चों को उनकी अत्यधिक भावनाओं के जवाब में वास्तव में जिस चीज़ की आवश्यकता होती है वह है हमारी शांति, गर्मजोशी, सहानुभूतिपूर्ण उपस्थिति।

बहाने

बच्चों में छोटी चीज़ों के बारे में बड़ी भावनाएँ होने का एक और कारण यह है कि एक छोटी सी घटना भी बड़ी हो सकती है बहाना किसी और चीज़, किसी बड़ी चीज़ के बारे में बड़ी मात्रा में भावनाएँ जारी करना। तीव्र भावना का स्रोत इतना जटिल या जबरदस्त है कि सीधे तौर पर इसका सामना नहीं किया जा सकता, इसलिए बच्चा पिछले दरवाज़े को खोलने के लिए एक छोटा सा परेशान व्यक्ति ढूंढता है, ताकि भावनाओं के बड़े भंडार में से कुछ हो सके जारी किया।

एक ऐसे बच्चे की कल्पना करें जो कपड़े धोने में अपनी पसंदीदा शर्ट के बारे में बहुत उत्साहित है। माता-पिता उस भावना की वैधता को अस्वीकार करते हैं क्योंकि उन्हें एहसास नहीं होता है कि इस "हास्यास्पद" गुस्से के तहत, बच्चे के पास "वैध" भावनाएँ हैं जिन्हें शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता है। शायद बच्चे को माता-पिता के बीच तनाव का एहसास होता है या हुआ है दोस्ती स्कूल में कठिनाइयाँ या शैक्षणिक संघर्ष। बच्चा इन तीव्र और आंतरिक भावनाओं को व्यक्त नहीं कर सकता, लेकिन वे कर सकना शर्ट के बारे में एक फिट पिच करें।

यह सामान्य है, लेकिन भ्रमित करने वाला है। आमतौर पर, न तो बच्चे को और न ही माता-पिता को यह एहसास होता है कि बड़ी भावना को वास्तव में महत्वपूर्ण - लेकिन अकथनीय - से किसी छोटी - लेकिन बोलने योग्य चीज़ पर विस्थापित कर दिया गया है। लब्बोलुआब यह है कि अनुचित या अनुचित भावना जैसी कोई चीज़ नहीं होती है। इसे किसी अन्य स्रोत से विस्थापित किया जा सकता है, इसलिए इसे सम्मान और मान्यता के साथ धीरे से व्यवहार करने की आवश्यकता है।

एक मित्र ने मुझे अपने बेटे के बारे में बताया, जिस पर उसकी प्यारी बिल्ली के निधन का कोई प्रभाव नहीं पड़ा। हालाँकि, कुछ महीनों बाद, जब उसकी दादी को यात्रा की योजना रद्द करनी पड़ी, तो लड़का घंटों तक रोता रहा, हालाँकि यह कुछ ऐसा था जिसे वह आमतौर पर शांति से स्वीकार करता था।

क्या वह दादी के बारे में चिल्लाने का नाटक कर रहा था? नहीं, वह शायद अपनी बिल्ली की पिछली मृत्यु के बारे में रो रहा था, एक दर्द जो उस समय उसके लिए बहुत भारी था। दादी की रद्द की गई यात्रा की छोटी सी घटना ने उन बची हुई भावनाओं के द्वार खोल दिए। उसके माता-पिता को यह कहने की कोई ज़रूरत नहीं थी, "तुम सचमुच बिल्ली के लिए रो रहे हो।" नहीं, दिखावटी भावनाओं को अंकित मूल्य पर सहानुभूति के साथ स्वीकार किया जा सकता है: “आप वास्तव में दुखी हैं कि दादी इस सप्ताह नहीं आ रही हैं। मैं समझता हूँ।"

जब इस लड़के के माता-पिता ने सुना और उसे संभाला, तो दादी की यात्रा पूरी होने तक उनके आँसू बहते रहे। फिर उसने कहा, "दादी वास्तव में बिल्ली से प्यार करती थी," और वह बिल्ली के बारे में सुखद यादें साझा करने के लिए तैयार था, जिसे वह पहले करने से बचता था जब उसकी दु: ख दफनाया गया।

बच्चे अक्सर छोटी-मोटी शारीरिक चोटों का उपयोग उन गहरी भावनाओं के बहाने के रूप में करते हैं जिन्हें वे महसूस करते हैं या व्यक्त नहीं कर पाते। ऐसा इसलिए है क्योंकि वयस्क अक्सर चोटों को रोने का "स्वीकार्य" कारण मानते हैं। दुर्भाग्य से, बच्चे को अभी भी तिरस्कार या बर्खास्तगी का सामना करना पड़ सकता है, क्योंकि भावना का आकार भावना के आकार से मेल नहीं खाता है। चोट: "तुम्हें वास्तव में चोट नहीं लगी है, बच्चा बनना बंद करो।" लेकिन एक बड़ी भावना हमेशा एक वास्तविक भावना होती है, भले ही हम वास्तविक को नहीं जानते हों कारण।

बच्चों के दुख और गुस्से का सम्मान

बच्चों को अपनी भावनाओं की सच्ची गहराई के लिए सहानुभूति की आवश्यकता होती है, चाहे ट्रिगर का आकार कुछ भी हो। बच्चों को किसी ऐसे विस्फोट के लिए अस्वीकृति की आवश्यकता नहीं है जो जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक बड़ा हो। जब बच्चों की बड़ी भावनाओं को नज़रअंदाज किया जाता है, खारिज किया जाता है या दंडित किया जाता है तो वे स्वाभाविक रूप से आहत महसूस करते हैं। वे अपनी भावनात्मक अभिव्यक्ति को तब तक और भी अधिक बढ़ा सकते हैं जब तक हम यह नहीं समझ लेते कि वे हमें क्या बता रहे हैं, या वे बंद हो सकते हैं और हमारे साथ महत्वपूर्ण बातें साझा करने से इनकार कर सकते हैं क्योंकि हमने उन्हें यह नहीं बताया कि हमें उनकी परवाह है।

जैनुज़ कोरज़ाक ने इसे उन सभी से बेहतर समझा जिनके बारे में मैंने कभी जाना है। वह एक पोलिश यहूदी बाल रोग विशेषज्ञ, लेखक, शिक्षक, बच्चों के अधिकारों के निडर समर्थक और जिस साहसी तरीके से उन्होंने अपना जीवन जीया और अपनी मृत्यु का सामना किया, उसके लिए मेरे महान नायकों में से एक थे। उन्हें गहराई से याद था कि बच्चा होना कैसा होता है, जैसा कि उनकी आनंददायक बच्चों की किताब में स्पष्ट है, किंग मैट प्रथम, और शिक्षा की उनकी गहन पुस्तक दर्शन, जब मैं फिर से छोटा था. उन्होंने कुछ ऐसा लिखा जिसे मैं हमेशा याद करने की कोशिश करता हूं जब भी कोई बच्चा किसी छोटी सी बात पर बहुत दुखी, क्रोधित या डरा हुआ होता है: "बच्चे को अपने दुःख का सम्मान करने का अधिकार है, भले ही वह एक कंकड़ के खोने का ही क्यों न हो।"