7 चीजें जो आपको आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले पता होनी चाहिए

“आपके द्वारा खरीदे गए किसी भी आवश्यक तेल पर लेबल या निर्देश पढ़ें। आप इनका उपयोग कैसे कर सकते हैं, इसके ब्रांड के आधार पर भिन्नता हो सकती है। कुछ आप सीधे अपनी त्वचा पर लागू कर सकते हैं, अन्य जिन्हें आप नहीं चाहते हैं, कुछ आप निगलना कर सकते हैं। यह सब निर्भर करता है, इसलिए ध्यान दें, ”वह कहती हैं।

“जब भी आप कुछ भी गर्म करते हैं, तो आप सावधानी बरतना चाहते हैं, लेकिन फिर से, पैकेज निर्देशों का पालन करें। पर्किन्स कहते हैं, बच्चों और पालतू जानवरों के आसपास एक गर्म विसारक का उपयोग करके अविश्वसनीय रूप से सतर्क रहें। "जहां कहीं भी उन्हें आसानी से खटखटाया जा सकता है, उन्हें कहीं भी रखना न भूलें। यदि आप मोमबत्तियों की तरह कुछ आवश्यक तेलों को जोड़ रहे हैं, तो जांच लें कि आवश्यक तेल के लिए बर्न पॉइंट मोमबत्ती के मोम के साथ उपयोग करने के लिए उपयुक्त है। "

"यदि आपको किसी विशिष्ट पेड़ या पौधे से एलर्जी है, तो आप निश्चित रूप से उस या संबंधित आवश्यक तेलों से बचना चाहते हैं। आवश्यक तेल पौधे का सबसे केंद्रित रूप हैं, ”वह कहती हैं।

पर्किन्स कहते हैं, "आप निश्चित रूप से अपने पालतू जानवरों के लिए आवश्यक तेल नहीं छोड़ना चाहेंगे।" "कुछ तेलों, फिर से ब्रांड के आधार पर, लोबान और लैवेंडर जैसे पालतू जानवरों पर इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन पहले से अपने पशु चिकित्सक से परामर्श करें। अजवायन की पत्ती और पेपरमिंट तेल से बचा जाना चाहिए। ”

“हम सभी अलग हैं और हमारे शरीर आवश्यक तेलों के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करेंगे। यहां तक ​​कि अगर एक तेल अपने निर्देशों के अनुसार त्वचा-सुरक्षित है, तो यह आपके जॉलाइन या आपके आंतरिक कलाई पर पहले एक परीक्षण स्थान करने के लिए कभी भी दर्द नहीं करता है, ”वह बताती हैं।

"लोबान त्वचा की खामियों को कम करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा सहायता प्रदान करता है, और तंत्रिका / पाचन तंत्र कार्य करता है," पर्किन्स कहते हैं। “संतरे और अंगूर के तेल आपके चयापचय के लिए बहुत अच्छे हैं। चाय का पेड़ और नीलगिरी एंटी-बैक्टीरियल हैं, और पुदीना का तेल पाचन के लिए बहुत अच्छा है। "

आवश्यक तेलों के समग्र लाभ की खोज का आनंद लें!