अपना चेहरा धोने का सही और गलत तरीका

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त्वचा की देखभाल एक बेतहाशा भ्रामक प्रक्रिया है। साबुन, सीरम, टोनर, वाइप्स, एक्सफोलिएंट्स, माइक्रो-नीडल्स, और अधिक के बीच, यह कभी-कभी मुश्किल होता है उन उत्पादों के बीच नेविगेट करें जिनकी आपको आवश्यकता है और जो आप नहीं करते हैं, साथ ही साथ आपको उनका उपयोग कैसे करना चाहिए हर दिन। इस बात पर विचार करने के लिए बहुत कुछ है कि बहुत ही मूल बातें भूलना आसान है, जिसमें अपना चेहरा ठीक से धोना भी शामिल है।

उचित फेस वाशिंग के इन्स और आउट्स को समझने के लिए, हमने मामले के एक विशेषज्ञ की ओर रुख किया: डॉ। डेंडी एंगेलमैनन्यूयॉर्क शहर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, जो सौंदर्य चिकित्सा और मोह्स माइक्रोग्रैफिक त्वचा कैंसर सर्जरी में माहिर हैं। यहां, डॉ। एंगेलमैन ने ठीक ही खुलासा किया है कि लोगों को हर सुबह और रात को क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए।

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अपने चेहरे को अच्छे से धोने के लिए पहला कदम क्या है?

एक तेल-आधारित क्लीन्ज़र से शुरू करें, जो त्वचा को सुखाए बिना अशुद्धियों को खत्म करने का काम करता है, डॉ। एंगेलमैन को निर्देश देता है। (वह एलिजाबेथ आर्डेन के सेरामाइड ऑयल क्लींजर, $ 36 की सिफारिश करती है; अमेजन डॉट कॉम). "अनिवार्य रूप से तेल आपके चेहरे पर तेलों को बांधता है और क्लीन्ज़र उन्हें दूर करता है, बिना अपने अच्छे प्राकृतिक तेलों के आपकी त्वचा को अलग किए बिना," वह बताती हैं। यदि आपकी त्वचा तेल-प्रवण है, तो डॉ। एंगेलमैन एपिऑन जेल क्लीन्ज़र ($ 36) का सुझाव देते हैं; dermstore.com) मेकअप और जमी हुई मैल को हटाने के लिए।

चेहरे के एक्सफोलिएंट्स कितने आवश्यक हैं?

डॉ। एंगेलमैन कहते हैं, बिल्कुल आवश्यक है, क्योंकि एक्सफोलिएंट मृत त्वचा कोशिकाओं और परतदार त्वचा को हटा देगा जो आपके रंग को सुस्त दिखा सकता है। वह अपने रोगियों से रासायनिक बहिर्वाह का उपयोग करने के लिए कहती है, जैसे कि ओएमआई न्यूट्रीशन रिवाइटलिज़ माइक्रो पील रिसुरफेसिंग क्लीन्ज़र ($ 32); ominutrition.com), भौतिक पर।

रिंसिंग से पहले आपको कब तक शारीरिक रूप से अपना चेहरा धोना चाहिए?

"जब तक यह पूरी तरह से मेकअप को हटाने के लिए लेता है," डॉ। एंगेलमैन कहते हैं। यह लगभग एक से दो मिनट की प्रक्रिया है। अपने प्रयासों को अधिकतम करने के लिए, वह आपको साफ करने के रूप में परिपत्र गति में आगे बढ़ने का सुझाव देती है। "मेकअप के अलावा, प्रदूषण और बैक्टीरिया जैसे कई पर्यावरण आक्रामक हैं, जो त्वचा पर छोड़ दिए जाने पर तेजी से उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है," वह कहती हैं। "इन अशुद्धियों को भी धोना महत्वपूर्ण है।"

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किन स्किनकेयर सामग्रियों से बचना चाहिए?

निश्चित रूप से ट्राईक्लोसन से बचें, डॉ। एंगेलमैन कहते हैं। "यह घटक उत्पादों में बैक्टीरिया को कम करने के लिए प्रयोग किया जाता है, और यह साबुन और washes, और यहां तक ​​कि कुछ कपड़ों और cookware में जोड़ा जाता है," वह कहती हैं। "इसे स्किन कैंसर और थायराइड के मुद्दों से जोड़ा गया है।"

सोडियम लॉरिल सल्फेट से दूर रहने के लिए एक अन्य घटक, एक रसायन जो कई साबुन और washes में फोमिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है। "एंगेलमैन कहते हैं," इस रसायन की एकाग्रता का स्तर कॉस्मेटिक मानकों से बहुत अधिक परेशान है। "हमारा शरीर इस रसायन को तोड़ने में सक्षम नहीं है, और लंबे समय तक जोखिम के साथ, यह तंत्रिका तंत्र और किडनी और यकृत के कार्य के साथ समस्या पैदा कर सकता है।"

यहां लोगों को वास्तव में अपना चेहरा धोना चाहिए:

हम सभी जानते हैं कि आपका चेहरा धोना महत्वपूर्ण है, और बहुत कम से कम आपको हर रात अपने स्किनकेयर रूटीन से गुजरना चाहिए, डॉ। एंगेलमैन कहते हैं।