त्वचा के अनुसार, विभिन्न प्रकार के मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं

यदि आप मुँहासे का अनुभव करते हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि सीरम, स्पॉट उपचार, या मॉइस्चराइज़र आप उपयोग करते हैं, आपको एक स्पष्ट और चिकना रंग नहीं मिल रहा है, तो हो सकता है कि आप सही इलाज नहीं कर रहे हों मुँहासे के प्रकार. जब हम में से अधिकांश मुँहासे के बारे में सोचते हैं, तो हमें लाल, गुस्से वाले धक्कों की तस्वीर मिलती है जो हम आमतौर पर मुँहासे विज्ञापनों में देखते हैं।

सच्चाई यह है कि मुँहासे एक व्यापक छत्र शब्द है जिसमें विभिन्न प्रकार की त्वचा की चिंताएं और ब्रेकआउट शामिल हो सकते हैं। विभिन्न प्रकार के मुंहासों को समझने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि हमें सबसे पहले मुंहासे क्यों होते हैं। मेलिसा कंचनपूमी लेविन, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक एंटिअर डर्मेटोलॉजीकहते हैं, मुंहासे तब होते हैं जब रोम छिद्र (उर्फ द पोयर) और रोमछिद्र से जुड़ी वसामय ग्रंथि (उर्फ द ऑयल ग्लैंड) में कोई गड़बड़ी होती है। वह बताती हैं कि मुंहासे वाली त्वचा के प्रकारों में सीबम (तेल) अधिक होता है, जिससे मृत त्वचा कोशिकाएं रोम छिद्रों में बंद हो जाती हैं।

"मृत त्वचा कोशिकाओं और सेबम का वह मिश्रण बन जाता है 

डीन मेराज रॉबिन्सन, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, कहते हैं कि सूजन वाले मुँहासे त्वचा पर पपल्स, पस्ट्यूल, सिस्ट और नोड्यूल हैं। गैर-भड़काऊ मुँहासे भी होते हैं, जिन्हें व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स के रूप में जाना जाता है। यह जानने के लिए कि आपको किस प्रकार के मुंहासे हैं और इसका इलाज कैसे करें, पढ़ते रहें।

डॉ रॉबिन्सन कहते हैं, "व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स दोनों प्रकार के छिद्रों के रूप में होते हैं और मुँहासे के गैर-भड़काऊ प्रकार होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे सूजन का कारण नहीं बनते हैं।" दोनों में अंतर यह है कि रोम छिद्र खुले हैं या बंद। डॉ. लेविन बताते हैं, "एक व्हाइटहेड में रोमछिद्रों को ढकने वाली त्वचा की एक पतली परत होती है, जो रोमछिद्र की सतह के नीचे प्लग को फँसाती है।" "चूंकि छिद्र में तेल ऑक्सीजन के संपर्क में नहीं आता है, यह सफेद या पीला रहता है, सेबम का प्राकृतिक रंग और मृत सफेद रक्त कोशिकाओं या मवाद।"

ब्लैकहेड्स छिद्रित छिद्र होते हैं जो सतह पर खुले होते हैं, जिसका अर्थ है कि रोम में सेबम और मृत त्वचा कोशिकाएं हवा के संपर्क में आती हैं, डॉ रॉबिन्सन बताते हैं। उजागर होने पर होने वाला ऑक्सीकरण इसे हस्ताक्षर काला रंग देता है।

व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए सैलिसिलिक एसिड को अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करें। डॉ रॉबिन्सन कहते हैं, "यह त्वचा को एक्सफोलिएट करने, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों को खुला और साफ रखने का काम करता है।" नियोजेन पोर ज़ीरो पीलिंग मूस ($ 30; neogenlab.us) ब्रांड का नवीनतम शाकाहारी पुनरावृत्ति है टिकटोक वायरल पोयर टाइट पीलिंग मूस और चिकने दिखने वाले रंग के लिए ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, मृत त्वचा, गंदगी और अशुद्धियों को दूर करने में मदद करता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि क्योंकि ब्लैकहेड्स खुले होते हैं, वे आमतौर पर सैलिसिलिक एसिड जैसे रासायनिक एक्सफोलिएंट्स के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया करते हैं। कभी-कभी, व्हाइटहेड्स को थोड़ा अधिक समय और धैर्य की आवश्यकता होती है, डॉ रॉबिन्सन कहते हैं। यदि आप लगभग कुछ हफ़्ते के बाद अपने व्हाइटहेड्स में कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं देख रहे हैं, तो वह रेटिनॉल का उपयोग करने की सलाह देती है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में भी सहायक है। यदि आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो आप जिस प्रशंसक-पसंदीदा को आजमा सकते हैं, वह है शनि डार्डन स्किन केयर रेटिनॉल रिफॉर्म ($88; sephora.com), जो सेपोरा के समीक्षकों का कहना है कि यह हर पैसे के लायक है।

पपल्स आमतौर पर सूजन के कारण लाल या गुलाबी रंग के धक्कों के रूप में दिखाई देते हैं। डॉ रॉबिन्सन कहते हैं, "जब रोम छिद्र सीबम से बंद हो जाते हैं, तो मृत त्वचा कोशिकाएं और बैक्टीरिया त्वचा में गहराई तक धकेलते हैं, जिससे लालिमा और सूजन होती है।" "त्वचा की सतह पर, आप छोटे, लाल धक्कों को देखेंगे जो अक्सर स्पर्श करने के लिए कठिन और दर्दनाक होते हैं।"

सैलिसिलिक एसिड के अलावा, बेंज़ोयल पेरोक्साइड भी त्वचा के भीतर सूजन को कम करने और बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है। "बेंज़ॉयल पेरोक्साइड मुँहासे से लड़ने के लिए कई तरह से काम करता है," डॉ लेविन कहते हैं। "यह छिद्रों में ऑक्सीजन पहुंचा सकता है, जहां पी। एक्ने, बैक्टीरिया जो स्वाभाविक रूप से छिद्रों में रहते हैं, रहते हैं।" वह बताती हैं कि यह बैक्टीरिया तेल से प्यार करता है ऑक्सीजन के बिना स्थिति, इसलिए जब बेंज़ॉयल पेरोक्साइड उस ऑक्सीजन को वितरित करता है, तो यह बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है और गुणा।

 अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) दिन में दो बार बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त फ़ेस वॉश का उपयोग करने की सलाह देता है। CeraVe एक्ने फोमिंग क्रीम क्लींजर ($12, अमेजन डॉट कॉम) एक किफायती और प्रभावी विकल्प है जो त्वचा को रूखा नहीं बनाता है।

डॉ रॉबिन्सन कहते हैं, "ये मुंहासे के घाव पप्यूले की तरह होते हैं, हालांकि, उनमें मवाद होता है, और इसलिए आप घाव के सिर के चारों ओर एक पीले रंग का केंद्र देखेंगे।" ये वे पिंपल्स हैं जिन्हें आप मवाद को बाहर निकालने के लिए चुनना चाहेंगे, लेकिन डॉ. लेविन कहते हैं कि यही आखिरी काम है जो आपको करना चाहिए। "चुनने के आग्रह का विरोध करें क्योंकि यह इसे और खराब कर देगा और पोस्ट-भड़काऊ हाइपरपीग्मेंटेशन का कारण बन जाएगा जो निशान को महीनों तक बना देता है, " वह कहती हैं।

pustules के लिए उपचार पपल्स के समान है, लेकिन अधिक आवृत्ति के साथ। अपनी दिनचर्या में सप्ताह में एक से दो बार एक रासायनिक एक्सफोलिएंट और रेटिनॉल का उपयोग करने का प्रयास करें। दोनों के बीच घूमना सुनिश्चित करें ताकि त्वचा और भी ज्यादा खराब न हो। "जबकि सभी रेटिनोइड समान नहीं होते हैं, डिफरिन जेल ($ 13; अमेजन डॉट कॉम) को सहनशीलता को ध्यान में रखकर डिजाइन किया गया था, इसलिए यह संवेदनशील वयस्क त्वचा के लिए एक बेहतरीन स्टार्टर रेटिनोइड है," डॉ. लेविन कहते हैं।

यदि आप सामयिक त्वचा देखभाल उत्पादों से परिणाम नहीं देख रहे हैं, तो आप कार्यालय में लाल और नीले एलईडी लाइट थेरेपी उपचार प्राप्त करने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति का समय भी निर्धारित कर सकते हैं। डॉ रॉबिन्सन कहते हैं, "इसमें एक विरोधी भड़काऊ और एंटी-माइक्रोबियल लाभ है, जो इस प्रकार के मुँहासे के जीवाणु तत्व को कम करता है।"

के मुताबिक एएडी, ये भड़काऊ मुँहासे दोष त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं और अक्सर स्थायी निशान का कारण बनते हैं। यदि पपल्स और पस्ट्यूल के लिए उपचार प्रभावी नहीं हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ इस प्रकार के मुँहासे से निपटने के लिए मौखिक दवाएं लिख सकते हैं। डॉ रॉबिन्सन कहते हैं, "सही उम्मीदवारों के लिए, मैं मौखिक आइसोट्रेटिनॉइन-उर्फ एक्यूटेन लिखूंगा।" "जबकि दवा विवादास्पद है, इस प्रकार के मुँहासे के लिए इसका बहुत लाभ है, जो अन्यथा कई वर्षों तक रोगियों को पीड़ित कर सकता है और निशान छोड़ सकता है।"

डॉ लेविन का कहना है कि इस प्रकार के मुँहासे के लिए कुछ त्वरित सुधार कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन हो सकते हैं, जो कम हो जाते हैं आकार और दर्द को कम करने के लिए सूजन, और गहरी जड़ें या सूजन को दूर करने के लिए अर्क; चहरे पर दाने।

इन उपचारों के अलावा, दोनों त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि जीवनशैली में बदलाव से भी सूजन वाले मुँहासे में सुधार करने में मदद मिल सकती है। "डेटा और शोध वर्तमान में बताते हैं कि एक आहार जिसमें उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स (रक्त शर्करा का स्तर ऊंचा) हो सकता है मुंहासों का खतरा बढ़ाएं गायों को दिए जाने वाले हार्मोन के कारण डेयरी उत्पादों के साथ, "डॉ लेविन कहते हैं। तनाव को मैनेज करना भी जरूरी है। डॉ रॉबिन्सन कहते हैं, "जब हम तनावग्रस्त होते हैं, तो हमारे कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है और एक भड़काऊ प्रतिक्रिया होती है, जो भड़काऊ प्रकार के मुँहासे को बढ़ावा देती है।"

हालांकि जीवनशैली में बदलाव कुछ लोगों के लिए इलाज नहीं हो सकता है, यह देखने की कोशिश करने लायक है कि क्या मुँहासे से कोई लाभ या सुधार हुआ है।

यदि आप अपने मुँहासे में कोई सुधार नहीं देख रहे हैं या सुनिश्चित नहीं हैं कि आप किस प्रकार के मुँहासे से निपट रहे हैं, तो डॉ लेविन कहते हैं कि चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है। "एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ को देखने से मुँहासे के प्रकार के साथ-साथ संभावित रूप से अन्य सूजन के उचित निदान में सहायता मिलेगी विकार, जैसे रोसैसिया या पेरियोरल डार्माटाइटिस जो मुँहासे की तरह दिख सकते हैं लेकिन एक पूरी तरह से अलग निदान है और इसके लिए अलग की आवश्यकता होती है इलाज।"