फेस रोलर का सही तरीके से उपयोग कैसे करें
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पाठक प्रश्न: "जेड रोलर का उपयोग करने का सही तरीका क्या है?" —पाउला शेल्टन
अगर आपको लगता है कि फेस रोलर्स सभी प्रचार हैं, तो इस पर विचार करें: त्वचा विशेषज्ञ और सौंदर्यशास्त्री इस बात से सहमत हैं कि ये उपकरण कुछ गंभीर रूप से वैध त्वचा लाभ प्रदान करते हैं। और हे, यहां तक कि सबसे बड़े रोलर संशयवादी भी इनकार नहीं कर सकते कि यह बहुत स्वर्गीय लगता है (पढ़ें: अत्यधिक नशे की लत)।
हालांकि फेस रोलर्स स्किनकेयर की दुनिया में काफी मुख्यधारा बन गए हैं, यहां एक त्वरित व्याख्याकर्ता है। फेस रोलर्स आमतौर पर "हीलिंग स्टोन्स" से बने होते हैं - जेड, रोज क्वार्ट्ज, और नीलम सबसे आम हैं - जिन्हें चिकना किया गया है और एक सुविधाजनक हैंडल से जोड़ा गया है। इसका मतलब यह नहीं है कि वे जादुई रूप से आपको खत्म कर देंगे
खुजली, लेकिन यह स्पर्श करने के लिए स्वाभाविक रूप से ठंडा है और कम करने में मदद करने के लिए बहुत अच्छा है लालपन और जलन।आप देखेंगे कि एक पारंपरिक रोलर दो सिरों के साथ आता है - आपके चेहरे के बड़े क्षेत्रों (गाल, जबड़े, माथे) के लिए एक बड़ा पक्ष और आपके चेहरे के छोटे क्षेत्रों (अंडरआई, भौंह, आदि) के लिए छोटा पक्ष। आप इसका उपयोग स्किनकेयर सीरम को अपने चेहरे पर रोल करने, अवशोषण को अधिकतम करने और उत्पाद के समान वितरण को सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं।
लेकिन इतना ही नहीं - रोलिंग मूवमेंट के भी फायदे हैं। यह बहुत अच्छा है यदि आप चेहरे की मांसपेशियों में बहुत अधिक तनाव लेते हैं क्योंकि दबाव आपके चेहरे के लिए एक गहरी ऊतक मालिश की तरह काम करता है। एक और प्लस: डिपफिंग, चूंकि मालिश क्रिया लिम्फ नोड्स को चेहरे से तरल पदार्थ निकालने के लिए उत्तेजित करके लिम्फैटिक जल निकासी को प्रोत्साहित करती है।
"हम नासोलैबियल सिलवटों, लसीका जल निकासी की क्रीज की गहराई को कम करने में मदद करने के लिए रोलर का उपयोग करते हैं, और अंडरएयर पफनेस को कम करते हैं," कहते हैं लोरेटा सिराल्डो, एमडी, FAAD, मियामी में एक बोर्ड प्रमाणित डर्म और के संस्थापक डॉ लोरेटा स्किनकेयर. "इसके अलावा, रोलर मालिश त्वचा और अंतर्निहित चमड़े के नीचे के वसा पैड को ऊपर की ओर गति में मदद कर सकता है। मैंने रोलर का उपयोग करने से पहले और बाद में अपने स्वयं के चेहरे की तस्वीरें ली हैं और नाक-से-मुंह क्रीज में काफी कमी आई है।"
कहा जा रहा है, यदि आप उपरोक्त सभी लाभों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको सही ढंग से रोल करना होगा। अन्यथा, आपके रोलिंग को विवादास्पद बना दिया जा सकता है - या इससे भी बदतर, प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। नीचे कुछ सबसे गंभीर रोलिंग गलतियाँ हैं जो आप कर सकते हैं।
फेस रोलिंग गलतियाँ
1रोलिंग से पहले किसी उत्पाद का उपयोग नहीं करना
इष्टतम परिणामों के लिए, आप अपने साफ किए हुए चेहरे पर एक स्किनकेयर उत्पाद (यानी सीरम) लगाना चाहते हैं इससे पहले एक रोलर का उपयोग करना। "रोलर त्वचा में सीरम के प्रवेश को बढ़ाएगा, और अतिरिक्त स्नेहन घर्षण को कम करता है और रोलर को चेहरे पर अधिक आसानी से ग्लाइड करने में मदद करता है," डॉ। सिराल्डो कहते हैं।
2अपने रोलर को नियमित रूप से साफ न करना
हां, भले ही आप एक साफ मग पर लुढ़क रहे हों। "किसी भी सतह की तरह जो खुली हवा के संपर्क में है, हमारे रोलर्स धूल के कण जैसे छोटे प्रदूषकों को बंद कर सकते हैं," डॉ। सिराल्डो कहते हैं। "और चूंकि हम अपनी त्वचा के साथ रोलर को दबा रहे हैं, यह प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले रोगाणुओं जैसे फंगस और बैक्टीरिया को उठा सकता है जो कम मात्रा में रहते हैं त्वचा की सतह पर।" दूसरे शब्दों में, आप उस रोलर को नियमित रूप से साफ करना चाहते हैं - सप्ताह में कम से कम एक बार - जमा होने वाली किसी भी गड़बड़ी को दूर करने के लिए समय।
3अपने चेहरे पर आगे-पीछे-या नीचे की ओर लुढ़कना
जिस दिशा में आप मामलों में रोल करते हैं—और आपको करना चाहिए हमेशा अपने चेहरे के केंद्र से बाहर की ओर रोल करें। आगे और पीछे जाने से चेहरे पर रक्त के प्रवाह में सुधार नहीं होता है, और नीचे की ओर लुढ़कना आपकी त्वचा को सचमुच नीचे की ओर खींच रहा है - याद रखें, आप अधिक युवा रंग के लिए उठाना चाहते हैं।
4पर्याप्त दबाव नहीं डालना या बहुत अधिक दबाव नहीं डालना
"पर्याप्त दबाव नहीं है और आप संभावित कोलेजन उत्तेजना, लसीका जल निकासी, या त्वचा परिसंचरण का अनुकूलन नहीं कर रहे हैं," डॉ। सिराल्डो कहते हैं। दूसरी तरफ, "अत्यधिक दबाव सतही त्वचा की रक्त वाहिकाओं (यानी, केशिकाओं को तोड़ना) को घायल कर सकता है या खराब हो सकता है। सूजन वाले मुँहासे के घाव।" दोनों को होने से रोकने के लिए, तेज लेकिन दृढ़ स्ट्रोक का उपयोग करें, बिना दबाव के दर्द।
5माइक्रोनीडलिंग या डर्मा-रोलिंग के बाद जेड रोलिंग
हम कभी भी अपनी त्वचा पर अधिक काम नहीं करना चाहते हैं, और माइक्रोनीडलिंग या डर्मा-रोलिंग के ऊपर चेहरे का लुढ़कना पूरी तरह से ओवरकिल है। "अपनी त्वचा पर इन घरेलू प्रक्रियाओं में से केवल एक या दूसरे का उपयोग करें," डॉ। सिराल्डो कहते हैं। "आप कभी भी एक ही समय में अन्य घरेलू उपकरणों के साथ रोल नहीं करना चाहते हैं।"
फेस रोलर का उपयोग कैसे करें
अब जब आप जानते हैं कि क्या नहीं करना है, तो अपने चेहरे को सही तरीके से कैसे रोल करें, इस पर चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल के लिए नीचे देखें।
- अपना चेहरा धो लो। साफ चेहरे पर रोल करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है; अन्यथा, आप बस उस सारी गंदगी और तेल को अपने छिद्रों में डाल रहे हैं-अच्छा नहीं।
- कुछ पर्ची प्रदान करने के लिए अपने पसंदीदा सीरम और मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ करें। दूसरे शब्दों में, रोलिंग आपके स्किनकेयर रूटीन की बड़ी तस्वीर में अंतिम चरण होना चाहिए।
- रोलर के बड़े हिस्से के साथ जॉलाइन से शुरू करते हुए, गालों और हेयरलाइन तक ऊपर और बाहर की ओर गति करें (नाइके स्वोश सोचें)। रिबन जैसे वर्गों में तब तक जारी रखें जब तक आप इसे पूरे निचले चेहरे पर पूरा नहीं कर लेते।
- माथे के लिए, भौंहों के ठीक ऊपर शुरू करें और एक लंबवत बैंड वितरण में हेयरलाइन तक जाएं।
- अपने अंडरआईज के लिए छोटे रोलर पर स्विच करें। अपनी आंख के अंदरूनी कोने के नीचे से शुरू करते हुए, धीरे से बाहर की ओर और थोड़ा ऊपर की दिशा में दबाएं और रोल करें।
- अधिकतम परिणामों के लिए इस रोलिंग प्रक्रिया को सप्ताह में तीन से पांच बार दोहराएं।