आसान, स्वस्थ स्कूल लंच विचार

ठंड का आनंद लेने के लिए डिज़ाइन किया गया, यह पास्ता सलाद ताजगी से भरा हुआ है और आसानी से स्टोर हो जाता है। इसके अलावा, यह कुछ दिनों में और भी बेहतर हो सकता है, जब नूडल्स सभी जोशीले विनैग्रेट को सोख लेते हैं। अचार वाले बच्चों के लिए ड्रेसिंग को किनारे पर रखें।

इस आसानी से बनने वाले सैंडविच में जैम, चेडर और सेब अच्छी तरह से एक साथ आते हैं। यदि आप इसे साप्ताहिक स्टेपल बनाना चाहते हैं तो रेसिपी को ताज़ा रखने के लिए जैम फ्लेवर को बदलें। एक पूरा सेब हमेशा दोपहर के भोजन के समय नहीं खाया जा सकता है, लेकिन जब इसे आकर्षक ढंग से काटा जाता है, तो यह गायब हो जाएगा।

क्लासिक कॉम्बो को सैंडविच से लंच में स्विच करें जो आसानी से ढक्कन वाले कटोरे या जार में पैक हो जाता है और स्वाद से भरा होता है और रेशा. जई स्वयं एक संपूर्ण भोजन हैं, या वे एक बड़े दावत के लिए लंचबॉक्स घटक हो सकते हैं। नट-मुक्त कैफेटेरिया के लिए, पीबी के बजाय सूरजमुखी के मक्खन का उपयोग करें।

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अपने बच्चे की सभी पसंदीदा सब्जियों को तले हुए चावल के एक बड़े बर्तन में जोड़ें और पूरे सप्ताह एक थर्मस में पैकेज करें। यदि वे एक मसालेदार बच्चे हैं, तो सोया सॉस के एक पैकेट में इसे दोपहर के भोजन के समय में फेंक दें।