मुँहासे से लाली से कैसे छुटकारा पाएं

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पाठक प्रश्न: "जब भी मैं बाहर निकलता हूं, यह हमेशा साफ होने के बाद लाल निशान छोड़ देता है। ऐसा क्यों होता है और मैं इससे कैसे छुटकारा पा सकता हूं?" -कैडी ग्रिफिन

चेहरे की लाली कई कारणों से हो सकता है, लेकिन अगर आप मुंहासों के कारण लाल हो रहे हैं, तो आप पोस्ट-इंफ्लेमेटरी एरिथेमा नामक किसी चीज़ से पीड़ित हैं, जिसे अक्सर पीआईई कहा जाता है। और यह आमतौर पर मूल मुँहासे के रूप में इलाज करने के लिए उतना ही उग्र और जिद्दी है।

दुर्भाग्य से, पीआईई द्वारा भेदभाव नहीं किया जाता है स्थान—यह चेहरे और कहीं भी मुंहासे होने पर प्रभावित कर सकता है, जिसमें गर्दन, छाती और पीठ शामिल हैं। इस सब के "क्यों" के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि सभी मुँहासे समान नहीं बनाए जाते हैं। वास्तव में, बहुत सारे हैं

विभिन्न प्रकार के मुँहासे जिनके अलग-अलग लक्षण और परिणाम होते हैं। "मुँहासे या तो कॉमेडोनल हैं, व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द, या सूजन, पिंपल्स, पस्ट्यूल, सिस्ट और सभी लाल मुँहासे घावों के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द," कहते हैं लोरेटा सिराल्डो एमडी, FAADमियामी, Fla में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। और के संस्थापक डॉ लोरेटा स्किनकेयर.

उत्तरार्द्ध वह है जो ब्रेकआउट के बाद आपको दिखाई देने वाली लाली का कारण बन रहा है। "सूजन मुँहासे में लाल त्वचा एक मुँहासे घाव की त्वचा में रक्त के बढ़ने का परिणाम है," डॉ। सिराल्डो कहते हैं। "यह ज्यादातर सफेद रक्त कोशिकाएं होती हैं जो मुंहासों के घावों में फंसी मृत त्वचा कोशिकाओं, बैक्टीरिया, मलबे और अतिरिक्त तेलों का जवाब दे रही हैं जैसे कि वे विदेशी पदार्थ थे, और रक्त उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए क्षेत्र में चला जाता है।" दूसरे शब्दों में, वह लाली आपकी त्वचा का प्रमाण है पुन: उत्पन्न करने वाला।

हालांकि, यह लालिमा अक्सर मुँहासे के उपचार से खराब हो जाती है, और कुछ मामलों में, उत्पाद की जलन असली अपराधी हो सकती है। "मुँहासे उत्पादों के साथ अधिक काम करने वाली त्वचा अक्सर पिंपल लालिमा के लिए एक प्रमुख योगदान कारक है," डॉ। सिराल्डो कहते हैं। "बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, रेटिनोइड्स, ग्लाइकोलिक एसिड और अन्य एएचए समेत कुछ अवयव, सभी त्वचा को सूख सकते हैं और लाली को बढ़ावा दे सकते हैं। इन सक्रिय पदार्थों वाले उत्पादों को त्वचा पर लागू नहीं किया जाना चाहिए जो पहले से ही लाल, सूखी या छीलने वाली त्वचा है।" यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी लाली प्राकृतिक है या नहीं उत्पाद की जलन के बाद, वह आवेदन की आवृत्ति को कम करने, या लालिमा देखने के लिए कम एकाग्रता की कोशिश करने की सलाह देती है सुधार करता है।

और आप जो कुछ भी करते हैं, अपने पिंपल्स को न उठाएं या पॉप न करें, जो पीआईई के जोखिम को काफी बढ़ा देगा और अधिक सूजन को ट्रिगर करेगा। यह बदतर के लिए एक मोड़ भी ले सकता है और आगे बढ़ सकता है पोस्ट-भड़काऊ हाइपरपिग्मेंटेशन (पीआईएच), भूरे या काले धब्बे जो त्वचा के आघात से उत्पन्न होते हैं। यदि आप पिकिंग आग्रह के साथ संघर्ष करते हैं (जिनके साथ उत्खनन विकार समझ जाएगा), एक पर थप्पड़ मारने की कोशिश करो दाना पैच.

एक बार जब आप समीकरण से चुनने और उत्पाद की जलन से इंकार कर देते हैं, तो लाली को कम दिखाई देने के कुछ तरीके हैं।

पोस्ट-इन्फ्लैमरेटरी एरिथेमा का इलाज कैसे करें

आइस कंप्रेस का इस्तेमाल करें 

"यदि आपके पास बहुत अधिक लाली है, तो आप 10 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र में एक बर्फ घन या बर्फ सेक लगा सकते हैं," डॉ। सिराल्डो कहते हैं। ठंड एक दोष के कारण होने वाली लालिमा और सूजन दोनों को कम करने में मदद करेगी। "का पालन करें आइस फेशियल 1% हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम की एक पतली फिल्म के साथ, जो सूजन वाली त्वचा में रक्त के प्रवाह को कम करके काम करती है," वह आगे कहती हैं।

सुखदायक, विरोधी भड़काऊ सामग्री लागू करें

सही विरोधी भड़काऊ सामग्री शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया को रोककर और सूजन में योगदान करने वाले कुछ एंजाइमों के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करते हैं। तो, जलन से निपटने के लिए आपको किन सामग्रियों का उपयोग करना चाहिए? डॉ. सिराल्डो एलोवेरा, ग्रीन टी और अन्य उपचार सामग्री जैसे विच हेज़ल और टाइगर ग्रास की सलाह देते हैं। सीबीडी स्किनकेयर उत्पाद भी मदद कर सकते हैं - अध्ययनों में पाया गया कि यह त्वचा के रिसेप्टर्स के साथ अपनी भड़काऊ प्रतिक्रिया को बंद करने के लिए बातचीत करता है।

नियासिनमाइड सीरम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें

niacinamideविटामिन बी3 के रूप में भी जाना जाता है, एक विरोधी भड़काऊ घटक है जो लालिमा को कम करता है। "यदि आप पीआईएच से जूझ रहे हैं तो यह फायदेमंद भी हो सकता है क्योंकि यह एक चॉइस ब्राइटनिंग इंग्रीडिएंट है, जो हाइपरपिग्मेंटेशन से लड़ता है। वर्णक-उत्पादक कोशिकाओं (मेलानोसाइट्स) से सतह पर त्वचा कोशिकाओं में वर्णक का स्थानांतरण जहां मलिनकिरण दिखाई देता है, "कहते हैं केनेथ होवे, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में UnionDerm में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। संघटक का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, पाउला चॉइस क्लिनिकल नियासिनमाइड 20% उपचार ($50; sephora.com).

एक एलईडी फेस मास्क में निवेश करें

एलईडी फेस मास्क त्वचा को मजबूत बनाने, झुर्रियों से लड़ने, सूजन को कम करने, ब्रेकआउट को रोकने और तेल उत्पादन को नियंत्रित करने जैसी विभिन्न त्वचा संबंधी चिंताओं का इलाज करने में मदद करता है। मुंहासों की लालिमा के मामले में, नीली और लाल एलईडी लाइट का संयोजन मदद कर सकता है। "क्योंकि लाल बत्ती को साइटोकिन्स के उत्पादन को कम करने के लिए भी दिखाया गया है, जो सूजन का कारण बनता है, यह आमतौर पर नीली रोशनी के साथ संयोजन में मुँहासे और रोसैसा जैसी सूजन की स्थिति का प्रबंधन करने के लिए प्रयोग किया जाता है।" कहते हैं राहेल मैमान, एमडी, बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, एट मरमुर मेडिकल.

डॉक्टर के पर्चे की दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें

यदि आपके पास बहुत गंभीर सिस्टिक मुँहासे हैं जो व्यापक लाली पैदा कर रहे हैं, तो आप अपने डॉक्टर से ट्रेटीनोइन (यानी, रेटिन-ए माइक्रो, रेफिसा, या रेटिन-ए) के बारे में बात कर सकते हैं। यह त्वचा पर बैक्टीरिया को कम करने और सूजन को शांत करने के लिए एक प्रभावी उपचार है (यह एक्सफोलिएट करके काम करता है और उत्तेजक सेल टर्नओवर), लेकिन यह आपकी मानक दवा से अधिक मजबूत है और इसके लिए एक से बातचीत और नुस्खे की आवश्यकता होती है विशेषज्ञ।

एक लेजर उपचार में देखें

हालांकि यह एक अधिक महंगा उपचार है, लेज़रों (विशेष रूप से पीडीएल, आईपीएल और केटीपी लेज़रों) का उपयोग रक्त वाहिकाओं को लक्षित करके लालिमा को साफ करने में तेजी लाने के लिए किया जा सकता है। जबकि आप एक सत्र से सुधार देख सकते हैं, ध्यान रखें कि वांछित परिणाम प्राप्त करने में कई सत्र लग सकते हैं।

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