एक माँ के रूप में मिंडी कलिंग अपने सेल्फ-केयर रूटीन पर
अभिनेत्री, निर्देशक, निर्माता और मां मिंडी कलिंग समझती हैं कि खुद की देखभाल कहा से आसान है। चाहे वह आवश्यकता की जगह से आता हो या शुद्ध ऊब से, चर्चा कभी-कभी स्वार्थी महसूस कर सकती है - लेकिन इन वर्षों में, कलिंग पूरी तरह से बदल गई है कि वह अवधारणा के बारे में कैसा महसूस करती है।
"मेरे बच्चे होने से पहले, मेरे पास अधिक खाली समय, अधिक डिस्पोजेबल आय थी, और आत्म-देखभाल का मेरा विचार कुछ रातों की यात्रा पर जा रहा था या स्पा में जा रहा था। मैं आत्म-देखभाल शब्द के प्रति बहुत जागरूक हुआ करती थी, क्योंकि मैं चिंतित थी कि यह आत्म-अनुग्रहकारी लग रहा था," वह कहती हैं। "लेकिन पिछले कुछ वर्षों में, मैंने वास्तव में इसे अपनाना शुरू कर दिया है। यह एक बड़ी बात नहीं है, और यह वास्तव में सबसे सरल चीजें हैं जिनमें आपके मूड को ऊपर उठाने की अनूठी शक्ति है।"
बेशक, यह ऐसा दिख सकता है अलग अलग बातें अलग-अलग लोगों के लिए, लेकिन कलिंग के लिए, यह वास्तव में की शक्ति को हवा देता है अरोमा थेरेपी—और एक अच्छा स्नान. "अब पहले से कहीं अधिक, मैं एक लंबे दिन के अंत में खुद को बबल बाथ में भिगोने की सादगी की सराहना करता हूं। मुझे बस इतना करना है कि आराम करने के लिए 20 मिनट दें, जहां मेरे बच्चे मुझे बाधित नहीं कर सकते हैं, और यह एक मिनी वेकेशन जैसा लगता है," वह कहती हैं।
प्रवेश करना: द हैप्पी प्लेस, एक सीमित-संस्करण, सुगंधित स्नान और शरीर संग्रह जिसे उसने यूनिलीवर के सहयोग से डिजाइन किया था, अच्छी तरह से, उसकी खुशहाल जगह का प्रतिनिधित्व करने के लिए। (आप संग्रह को अभी वॉलमार्ट स्टोर और अन्य में खरीद सकते हैं Walmart.com अगस्त तक।) लॉन्च के सम्मान में, हमने कलिंग के साथ उसकी पसंदीदा सुगंध से सब कुछ के बारे में बात की मानसिक स्वास्थ्य को कलंकित करने के महत्व के बारे में, साथ ही कुछ आगामी परियोजनाओं के बारे में जो वह सबसे अधिक उत्साहित करती हैं के बारे में।
फाइंड योर हैप्पी प्लेस सुगंध आपकी जीवनशैली को कैसे दर्शाती है?
एमके: सभी फाइंड योर हैप्पी प्लेस सुगंध गर्मियों की लापरवाह और उत्सवपूर्ण भावनाओं को जगाने के लिए डिज़ाइन किए गए थे। सुगंध मुझे उन सभी चीजों की याद दिलाती है जो मुझे मौसम के बारे में सबसे ज्यादा पसंद हैं, जैसे सप्ताहांत के लिए मालिबू से बचना, गर्मियों की रात की मजेदार योजनाएँ, और अपने बच्चों के साथ समुद्र तट पर जाना।
सबसे अच्छी सुंदरता या आत्म-देखभाल युक्ति क्या है जो आपने किसी से सीखी है — और/या किसी को देना चाहेंगे?
मिंडी कलिंग: यह बहुत स्पष्ट लगता है, लेकिन पिछले कुछ वर्षों में मैंने दिन के अंत में अपने मेकअप को उतारने का महत्व सीखा है, जिसमें जिद्दी आईलाइनर और काजल का हर एक छोटा सा हिस्सा शामिल है। यहां तक कि जब यह आखिरी चीज की तरह लग सकता है जो मैं बिस्तर पर चढ़ने से पहले करना चाहता हूं, यह वास्तव में सबसे अच्छी चीज है जो आप अपनी त्वचा के लिए कर सकते हैं।
आपका बॉडी केयर रूटीन कैसा दिखता है?
एमके: मैं कभी भी बॉडी एक्सफोलिएशन पर ज्यादा ध्यान नहीं देता था, लेकिन अब मेरे बॉडी केयर रूटीन में एक अच्छा स्क्रब एक स्टेपल है। वर्तमान में, मैं फाइंड योर हैप्पी प्लेस जस्ट वांट हैव सन का उपयोग करता हूं! हफ्ते में कई बार बॉडी स्क्रब करें। मेरे स्नान या स्नान के बाद, मैं हमेशा मॉइस्चराइज़ करें - और स्पष्ट रूप से सनस्क्रीन मेरे शरीर के किसी भी उजागर हिस्से पर होना चाहिए।
आप स्वाभाविक रूप से किस प्रकार की सुगंध के प्रति आकर्षित होते हैं?
एमके: मुझे लगता है कि यह वास्तव में मेरे मूड और पल पर निर्भर करता है। सुबह घर पर, मुझे जगाने के लिए कुछ भी खट्टे या फल-सुगंधित सुगंध का आनंद मिलता है। सोने से पहले रात में, मुझे लैवेंडर या नीलगिरी जैसी शांत पुष्प सुगंध पसंद है।
क्या आपके पास एक विशेष गंध है जो आपके लिए एक व्यक्तिगत सुखद स्मृति से जुड़ती है?
एमके: जिस क्षण मैं फल, खट्टे सुगंध को सूंघता हूं, ऐसा लगता है कि मुझे गर्मियों में एक लंबे सप्ताहांत के लिए अपने मालिबू घर ले जाया गया है। ग्रीष्मकाल वास्तव में मेरी खुशी का स्थान है। मेरा जून का जन्मदिन है, इसलिए यह मेरे जीवन में हमेशा इतना लापरवाह और उत्सव का समय रहा है - मैंने गर्मियों से जुड़ी बहुत सारी अच्छी यादें बनाई हैं। लेकिन मुझे विशेष रूप से मालिबू में समय बिताना पसंद है - यह कहीं न कहीं मैं, मेरा परिवार और दोस्त हमेशा एक साथ रहे हैं और नई यादें बनाना पसंद करते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में आप किस तरह के बदलाव देखना चाहेंगे?
एमके: मेरे लिए यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए समर्थन मांगना व्यर्थ है, विशेष रूप से एशियाई समुदाय के भीतर, जहां आमतौर पर इसका विरोध किया जाता है। मेरे नेटफ्लिक्स शो में मैंने कभी भी नहीं, हमने एक भारतीय-अमेरिकी किशोरी को अपने पिता को खोने के दुख से उबरने के लिए एक चिकित्सक को दिखाने का सचेत निर्णय लिया, और यह कि उसकी अप्रवासी मां उसका पूरा समर्थन करती है।
कोई आगामी प्रोजेक्ट क्या है जिसे लेकर आप सबसे अधिक उत्साहित हैं?
एमके: मैं अपने नए एनिमेटेड शो के लिए बहुत उत्साहित हूं वेल्मा, जो जल्द ही एचबीओ मैक्स में आ रहा है। यह स्कूबी-डू से वेल्मा डिंकले की मूल कहानी है - वह स्मार्ट, मजाकिया, आत्मविश्वासी और एक शानदार जासूस है। मैं ईमानदारी से उसके चरित्र को आवाज देना पसंद करता था।