खोपड़ी में खुजली के कारण और उपचार

पहला कारण शायद आपकी अपेक्षा के विपरीत है, लेकिन अपने बालों को धोने से अक्सर आपके बालों का प्राकृतिक तेल निकल जाता है, जिससे सिर की त्वचा शुष्क हो जाती है। सूखी खोपड़ी = खुजली वाली खोपड़ी (अगला कारण देखें)।

इसी तरह, अपने बालों को बार-बार न धोने से अत्यधिक तेल, मृत त्वचा कोशिकाएं, पसीना और बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद समय के साथ जमा हो सकते हैं और आपकी खोपड़ी में जलन पैदा कर सकते हैं।

समाधान: दुर्भाग्य से, इसके लिए कोई जादुई संख्या नहीं है अपने बालों को कितनी बार धोना है. हर किसी के बाल अद्वितीय होते हैं, इसलिए आपको कुछ अलग-अलग विकल्पों को आज़माने की ज़रूरत है और अपने बालों के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त है। सामान्यतया, हेयर स्टाइलिस्ट सप्ताह में एक बार घुंघराले और घुंघराले बालों को धोने की सलाह देते हैं, जबकि सीधे और लहराते बाल हर दो से तीन दिनों में जाने चाहिए।

अत्यधिक धोने के अलावा, a सूखी सिर की त्वचा पर्यावरण, खराब पोषण और सरल आनुवंशिकी सहित कई चीजों से ट्रिगर किया जा सकता है। जलन आपके क्लासिक के समान लक्षण पैदा करेगी रूसी (यानी, खुजली और झड़ना), लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शुष्क खोपड़ी खोपड़ी की पर्याप्त सीबम और प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करने में असमर्थता के कारण होती है।

समाधान: यदि आपके स्कैल्प की नमी का स्तर खराब है, तो विटामिन ई अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण प्राकृतिक तेल के स्तर को संतुलित और बहाल करने में मदद कर सकता है। इसे साप्ताहिक रूप से आजमाएं खोपड़ी का मुखौटा और/या कंडीशनिंग उपचार (जैसे a गर्म तेल बाल आवेदन).

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यदि आप एक उत्पाद के दीवाने हैं, तो आप हेयरस्प्रे पर आराम करना चाह सकते हैं - बहुत सारे स्टाइलिंग उत्पाद आपके स्कैल्प को रोक सकते हैं और परेशान कर सकते हैं। "बाल देखभाल उत्पाद में एक घटक के प्रति संवेदनशील होना संभव है; उदाहरण के लिए, खुशबू या कुछ खास सामग्री वाले शैम्पू का इस्तेमाल करने से सिर की त्वचा में जलन हो सकती है। आवश्यक तेल एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन का एक और आम कारण है," न्यू यॉर्क शहर में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, हेडली किंग कहते हैं।

समाधान: मोम, क्रीम और तेल जैसे उत्पादों को अपनी जड़ों से दूर रखें- ये आपके बालों को चिकना बना सकते हैं क्योंकि वे इमोलिएंट्स से बने होते हैं, और आपके स्कैल्प में जलन पैदा करते हैं। संभावित रूप से परेशान करने वाले अवयवों के लिए अपने शैंपू, हेयर मास्क, उपचार और हेयरस्प्रे की जाँच करें - यदि आप अनिश्चित हैं, तो उन्हें एक-एक करके बाहर करना सबसे अच्छा है।

इसके अतिरिक्त, अपने तालों को सप्ताह में एक बार एक स्पष्टीकरण शैम्पू के साथ एक डिटॉक्स दें, जैसे पैटर्न क्लेरिफाइंग शैम्पू ($20; ulta.com), या खोपड़ी को एक्सफोलिएट करने के लिए डिज़ाइन किया गया उत्पाद, जैसे Sum Bum Detox Scalp Scrub ($15; ulta.com). यदि आप अतिरिक्त मील जाना चाहते हैं, तो इसे स्कैल्प एक्सफ़ोलीएटिंग ब्रश के साथ उपयोग करें, जैसे ब्रियोगियो स्कैल्प रिवाइवल स्टिम्युलेटिंग थेरेपी मसाजर ($18; sephora.com), मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के लिए।

जिस तरह दूषित मेकअप ब्रश आपको टूटने का कारण बना सकते हैं, उसी तरह गंदे तकिए का इस्तेमाल करने से आपकी खोपड़ी प्रभावित हो सकती है। हेयर स्टाइलिस्ट डेविड मारिनेली कहते हैं, "मैं साप्ताहिक रूप से तकिए बदलने का एक बड़ा समर्थक हूं- तकिए बालों के प्राकृतिक तेलों को स्टोर कर सकते हैं, जिससे यह चिकना दिखने में योगदान देता है।" क्रिकेट राजदूत, और न्यूयॉर्क शहर में डेविड हेयर स्टूडियो के संस्थापक।

समाधान: यह एक आसान उपाय है—ऑयल बिल्डअप से बचने के लिए बस अपने केस को वॉश में टॉस करें।

स्कैल्प की खुजली हेयर सैलून की यात्राओं का परिणाम हो सकती है, बार-बार होने वाले केमिकल हेयर ट्रीटमेंट, जैसे स्थायी रंग, रिलैक्सर्स, और केराटिन ट्रीटमेंट जो आपके स्कैल्प की नमी को सोख लेते हैं, की वजह से हो सकता है।

समाधान: कई स्टाइलिस्ट अपने ग्राहकों को अनचाहे बालों के साथ सैलून में आने की सलाह देते हैं। इस तरह, आपके शरीर के कुछ खोपड़ी के तेल रसायनों और आपकी त्वचा के बीच एक सुरक्षात्मक परत बनाते हैं। कुछ सैलून में कई प्रकार के ब्रांड हो सकते हैं और आपके सिर के लिए सबसे उपयुक्त एक खोजने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं।

यदि आप सैलून के बाद जलन महसूस करते हैं, तो कठोर रसायनों वाले अन्य उत्पादों से बचकर अपनी त्वचा को ठीक होने दें (न्यूनतमता महत्वपूर्ण है) और कुछ सुखदायक लागू करना - जैसे मुसब्बर वेरा-आपकी खोपड़ी के लिए।

यदि आपके पास सोरायसिस का पारिवारिक इतिहास है, या आपके शरीर में कहीं और है, तो संभावना है कि आप अपने सिर पर भी एक स्थान विकसित कर लेंगे। सोरायसिस के साथ, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपकी त्वचा पर क्रोधित हो जाती है, जिसके कारण उभरी हुई, लाल और अक्सर पपड़ीदार सजीले टुकड़े हो जाते हैं। जोशुआ ज़िचनेर, न्यूयॉर्क शहर में एमडी, बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।

समाधान: स्कैल्प सोरायसिस के निदान के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। वे औषधीय शैंपू, सामयिक स्टेरॉयड (जैसे कोर्टिसोन), और/या मौखिक स्टेरॉयड सहित विशिष्ट उपचार की सिफारिश कर सकते हैं। यदि आप ओटीसी उत्पादों की तलाश कर रहे हैं, तो एनपीएफ देखें मान्यता कार्यक्रम की मुहर. इन उत्पादों को सोरायसिस वाले लोगों के लिए गैर-परेशान और सुरक्षित होने के लिए बनाया गया है।

सीबमयुक्त त्वचाशोथ (उर्फ डैंड्रफ) खोपड़ी की एक सूजन वाली स्थिति है जो हानिरहित खमीर के अतिवृद्धि से जुड़ी होती है। "मालासेज़िया नामक त्वचा पर पाया जाने वाला एक खमीर सेबोरिया में भड़काऊ प्रतिक्रिया में योगदान देता है," डॉ किंग कहते हैं। "खोपड़ी की त्वचा लाल, सूखी और परतदार हो जाती है, और लक्षण अक्सर आते हैं और चले जाते हैं।"

समाधान: सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के साथ लक्ष्य खमीर को लक्षित करना है और इसलिए भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम करना है। डॉ किंग के अनुसार, आपको सेलेनियम सल्फाइड, पाइरिथियोन जिंक, केटोकोनाज़ोल, कोयला टैर, और समेत एंटीफंगल और एंटीमिक्राबियल सामग्री की तलाश करनी चाहिए। चाय के पेड़ की तेल. अच्छी खबर यह है कि ये सभी सामग्रियां आमतौर पर ढेरों में पाई जाती हैं ओटीसी बाल उपचार, शैंपू, कंडीशनर और मास्क.

हालांकि यह सबसे कम संभावना है, यह सबसे स्पष्ट भी है। ये छोटे, अत्यधिक संक्रामक कीड़े सिर पर रहते हैं और महत्वपूर्ण खुजली का कारण बनते हैं। वे मानव रक्त पर भी भोजन करते हैं और बालों के शाफ्ट के आधार पर अपने अंडे देते हैं, जिसका अर्थ है कि यदि वे नहीं जाते हैं तो वे गुणा करेंगे। ये अंडे अक्सर खोपड़ी के करीब से निरीक्षण करने पर दिखाई देते हैं।

समाधान: यदि आप जूँ पाते हैं, तो आपके घर में हर किसी को कीड़े को मारने के लिए तैयार किए गए औषधीय उपचार के साथ इलाज करने की आवश्यकता होगी- टी के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें। आपको संक्रमित परिवार के सदस्यों द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी बिस्तर, तौलिये और कपड़ों को गर्म पानी में धोना होगा और तेज गर्मी पर सुखाना होगा, और कंघी और ब्रश को कम से कम 10 मिनट के लिए बहुत गर्म पानी में भिगोना होगा।