रूसी बनाम। सूखी खोपड़ी - क्या अंतर है?

कभी सौंदर्य संपादक का दिमाग चुनना चाहते थे? या किसी ऐसे व्यक्ति से सौंदर्य उत्पाद की सिफारिशें प्राप्त करें जिसने उन सभी को आजमाया हो? आप सही जगह पर आए है। हमारी साप्ताहिक श्रृंखला में, सौंदर्य संपादक हाना हांग आपके सबसे बड़े त्वचा देखभाल, बालों की देखभाल और मेकअप प्रश्नों का उत्तर देती है, जो सभी रियल सिंपल पाठकों द्वारा सबमिट किए जाते हैं। प्रत्येक मंगलवार को ट्यून करें और अपने स्वयं के ज्वलंत सौंदर्य प्रश्न सबमिट करें यहां विशेष रुप से प्रदर्शित होने के अवसर के लिए।

पाठक प्रश्न: शुष्क सर्दियों की खोपड़ी के लिए मदद! डैंड्रफ शैंपू इसे और खराब करते हैं। —@ब्रांड्यो

यहाँ समस्या है: ऐसा लगता है कि आप डैंड्रफ़ शैम्पू के साथ सूखे स्कैल्प का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं, जो एक सामान्य गलती है। लोग अक्सर ड्राई स्कैल्प और डैंड्रफ का परस्पर उपयोग करते हैं क्योंकि उनके लक्षण समान होते हैं, हालांकि, वे दो अलग-अलग स्थितियां हैं जिनकी अलग-अलग उपचार योजनाएं हैं।

समस्या की जड़ (हेक्टेयर) तक पहुंचने के लिए, सूखी खोपड़ी और रूसी के बीच के अंतर को जानना महत्वपूर्ण है - और दोनों की पहचान कैसे करें ताकि आप अपनी स्थिति का ठीक से निदान (और उपचार!) कर सकें।

जबकि एक "सूखी सिर की त्वचा"यह एक चिकित्सा निदान नहीं है (यह एक विवरण के अधिक है), यह एक सामान्य स्थिति है जो अत्यधिक धोने से लेकर कठोर बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों तक हर चीज से शुरू होती है। कुछ मामलों में, यह एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का भी संकेत दे सकता है, जैसे कि सोरायसिस, कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस, एक्जिमा या सनबर्न।

जलन आपके क्लासिक डैंड्रफ (यानी, खुजली और फ्लेकिंग) के समान लक्षण पैदा करेगी, लेकिन यह है यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक सूखी खोपड़ी खोपड़ी की पर्याप्त सीबम और प्राकृतिक उत्पादन करने में असमर्थता के कारण होती है तेल। न्यू यॉर्क शहर में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, हेडली किंग कहते हैं, "जब खोपड़ी में नमी की कमी होती है, तो यह अत्यधिक शुष्क हो जाती है और मृत त्वचा को बहा देती है।"

दूसरी ओर, सीबमयुक्त त्वचाशोथ (उर्फ डैंड्रफ) खोपड़ी की एक सूजन वाली स्थिति है जो हानिरहित खमीर के अतिवृद्धि से जुड़ी होती है। जहां ड्राई स्कैल्प नमी की कमी के कारण होता है, वहीं डैंड्रफ अतिरिक्त तेल उत्पादन के कारण होता है।

डॉ किंग कहते हैं, "सेबोरेरिक डार्माटाइटिस को फ्लेकिंग और लाली से चिह्नित किया जाता है, जिसे हम आम तौर पर डैंड्रफ़ कहते हैं।" "मालासेज़िया नामक त्वचा पर पाया जाने वाला खमीर सेबोरहाइया में भड़काऊ प्रतिक्रिया में योगदान कर सकता है। यह खमीर सीबम पर फ़ीड करता है और इसलिए तैलीय क्षेत्रों में पनपता है।" (नोट: यही कारण है कि अधिकांश एंटी-डैंड्रफ शैंपू में एंटीफंगल गुण होते हैं।) 

"हम नहीं जानते कि वास्तव में seborrhea का क्या कारण बनता है, लेकिन यह बहुक्रियात्मक प्रतीत होता है," डॉ किंग कहते हैं। "इन कारकों में आनुवंशिकी, तनाव, आहार, और इंटरफेरॉन और लिथियम जैसी कुछ दवाएं शामिल हो सकती हैं।"

हालांकि डैंड्रफ और ड्राई स्कैल्प के लक्षण एक जैसे होते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ ऐसे संकेत हैं जो उन्हें अलग करते हैं। सूखी खोपड़ी के साथ, गुच्छे आमतौर पर सफेद धब्बे होते हैं, जबकि रूसी पीले रंग की होती है।

"डैंड्रफ में खोपड़ी की त्वचा की कोशिकाओं का असामान्य रूप से त्वरित नवीनीकरण होता है जो तराजू और गुच्छों के रूप में गिर जाते हैं," एंटोनेला टोस्टी, एमडी, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और चिकित्सा सलाहकार कहते हैं रखता है. दूसरे शब्दों में, अतिरिक्त तेल सूक्ष्म मृत त्वचा कोशिकाओं को गुच्छों में एक साथ चिपकाने का कारण बनता है। दूसरी ओर, सूखी खोपड़ी से उत्पन्न गुच्छे छोटे होते हैं और धूल के छोटे कणों की तरह नीचे गिरते हैं।

यदि आप यहां तक ​​पहुंच गए हैं और आपको लगता है कि आपकी खोपड़ी सूखी हो सकती है, तो पढ़ते रहें (अन्यथा, अगले भाग पर जाएं)। जब रूखेपन की बात आती है, तो सौम्य उत्पाद और सुखदायक तत्व महत्वपूर्ण होते हैं, यही वजह है कि एक औषधीय डैंड्रफ शैम्पू (सुखदायक और कोमल के विपरीत) केवल इसे और खराब कर देगा।

इतना ही नहीं, बार-बार धोने से भी समस्या बढ़ सकती है - इसलिए कम से कम और केवल बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों को हाइड्रेट करना इतना महत्वपूर्ण है। डिटर्जेंट वाले शैंपू से दूर रहें, विशेष रूप से दो सबसे आम: अमोनियम लॉरिल सल्फेट और अमोनियम लॉरथ सल्फेट। इसके बजाय, हाइड्रेटिंग अवयवों से युक्त फ़ार्मुलों का विकल्प चुनें जैसे हाईऐल्युरोनिक एसिड.

शैम्पू के अलावा, एक साप्ताहिक खोपड़ी का मुखौटा और/या कंडीशनिंग उपचार भी मदद कर सकता है। जाना रागो, एक हेयर स्टाइलिस्ट और बोस्टन स्थित के मालिक जाना रागो स्टूडियोज, जोड़ता है कि गर्म तेल बाल उपचार शुष्क खोपड़ी के लिए कई लाभ हैं, यह देखते हुए कि वे "रक्त परिसंचरण और रिहाई को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं" परतदार, शुष्क त्वचा खोपड़ी के ऊपर बैठी है, जिससे आपके सिर की त्वचा में नमी बनी रहती है और एक बार तरोताज़ा हो जाती है कमजोर करना।"

यदि आप बहुत सारे हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो संपर्क जिल्द की सूजन के लिए उन्हें खारिज करना उचित हो सकता है। स्टाइलिंग जैल, स्प्रे और क्रीम में पाए जाने वाले कुछ रसायन परेशान कर सकते हैं, इसलिए उन्हें अपने स्कैल्प पर लगाने से पहले अपनी त्वचा पर पैच-टेस्ट करके देखें।

शुष्कता के पीछे जलवायु एक और प्रमुख कारण है, इसलिए अत्यधिक धूप में रहने पर ध्यान दें। यह एक सूखी खोपड़ी का कारण बन सकता है, और इससे भी बदतर, सनबर्न हो सकता है, जो आगे चलकर आपकी खोपड़ी को चंगा करने के लिए प्रेरित करेगा। इसका प्रतिकार करने के लिए, अपने स्कैल्प पर सनस्क्रीन लगाएं- मेरा पसंदीदा सुपरगोप पूफ 100% मिनरल पार्ट पाउडर एसपीएफ़ 35 ($ 34; sephora.com), जो आसान अनुप्रयोग के लिए पाउडर में आता है।

यदि कुछ हफ्तों के बाद भी आपकी स्थिति में सुधार नहीं हो रहा है, तो डॉ किंग एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने की सलाह देते हैं, जो पुरानी त्वचा की स्थिति के लिए आपकी खोपड़ी की जांच कर सकता है और एक सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड लिख सकता है।

सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के साथ लक्ष्य खमीर को लक्षित करना है और इसलिए भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम करना है। डॉ किंग के अनुसार, आपको सेलेनियम सल्फाइड, पाइरिथियोन जिंक, केटोकोनाज़ोल, कोयला टैर, और समेत एंटीफंगल और एंटीमिक्राबियल सामग्री की तलाश करनी चाहिए। चाय के पेड़ की तेल. वह जोड़ती है कि चिरायता का तेजाब अन्य उपचारों के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर भी उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह खोपड़ी पर स्केलिंग को कम करने में मदद करता है।

अच्छी खबर यह है कि ये सभी सामग्रियां आमतौर पर ढेरों में पाई जाती हैं ओटीसी बाल उपचार, शैंपू, कंडीशनर और मास्क. डॉ किंग पाइरिथियोन जिंक ($5; walmart.com), एक हल्का, पीएच-संतुलित सूत्रीकरण जो जलन पैदा किए बिना त्वचा पर खमीर को कम कर सकता है। अधिक गंभीर मामलों के लिए, मैं व्यक्तिगत रूप से निज़ोरल ए-डी ($11; अमेजन डॉट कॉम), केटोकोनाज़ोल द्वारा संचालित एक सूत्र केवल एक आवेदन में सुस्त कवक का सफाया करने के लिए।

यदि आप कुछ हफ्तों के बाद भी सुधार नहीं देख रहे हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें जो एक मजबूत सामयिक और / या मौखिक दवा लिख ​​​​सकता है।