चिकन और चावल का आसान भोजन जो आप झटपट बर्तन में बना सकते हैं
तला - भुना चावल कभी भी विफल नहीं होता है, और यदि आप कुछ चिकन जोड़ते हैं और अपने इंस्टेंट पॉट में सब कुछ टॉस करते हैं तो यह एक आसान सप्ताह रात का भोजन है। यह डिनर न केवल आईपी में तेजी से पकता है, बल्कि आप अपनी पसंद के किसी भी प्रकार के चावल, प्रोटीन और सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं। इस व्यंजन के लिए, हम सुझाव देते हैं कि बोनलेस, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काटा जाए। यह चिकन को तेजी से पकाने में मदद करता है, और इसका मतलब है कि चावल जोड़ने से पहले आपको इसे हटाने की भी आवश्यकता नहीं होगी।
"सौते" फ़ंक्शन का उपयोग करके चिकन को पकाने से प्रारंभ करें। एक बार जब चिकन भूरे रंग का होने लगे, तो कुछ सुगंधित पदार्थ, जैसे लहसुन और स्कैलियन में टॉस करें। फिर, आगे बढ़ें और कुछ शोरबा डालें, साथ में कच्चे चावल और जो भी सब्जियां आपको पसंद हों, जैसे मशरूम, जमे हुए मटर, और ब्रोकोली फ्लोरेट्स। इससे पहले कि आप इसे जानें, आपको मिल गया है एक आसान, अच्छी तरह से संतुलित भोजन आपकी प्लेट पर।
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यदि आप देख रहे हैं अधिक फाइबर जोड़ें तथा
प्रोटीन बिना किसी अतिरिक्त काम के अपने आहार में चिकन, चावल और के साथ भोजन बनाने के लिए अपने इंस्टेंट पॉट का उपयोग करें सेम की एक कैन. ऊपर की डिश की तरह, आगे बढ़ें और पहले चिकन को पकाएं। हालाँकि, इस बार आप शोरबा, चावल, बीन्स और सब्जियों को जोड़ने से पहले चिकन को हटा देंगे और इसे एक तरफ रख देंगे - मकई और कटे हुए टमाटर के बारे में सोचें। अब समय आ गया है कि आप अपने कुछ पसंदीदा एप्रोपोस मसाले, जैसे कि मिर्च पाउडर और लहसुन पाउडर डालें और पके हुए चिकन को वापस डालें।मानो या न मानो, यह स्वादिष्ट भोजन 30 मिनट से भी कम समय में तैयार हो जाता है। एक बार जब आप इसे प्लेट कर लें, तो और भी अधिक स्वाद के लिए कुछ कटा हुआ पनीर और कटा हुआ सीताफल जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
जबकि यह व्यंजन तकनीकी रूप से चिकन और चावल को अलग-अलग पकाने के लिए कहता है (चूंकि करी परोसने के लिए होती है ऊपर चावल), हम इस स्वादिष्ट भोजन का उल्लेख नहीं करना चाहेंगे। यहाँ, प्याज़, लहसुन, जीरा, और जैसे पेंट्री स्टेपल हैं नारियल का दूध चिकन जांघों के साथ सेना में शामिल हों - जो कि इंस्टेंट पॉट में बस कुछ ही मिनटों के लिए आसानी से कटा हुआ धन्यवाद है - लगभग आधे घंटे में खाने के लिए तैयार एक स्वादिष्ट करी प्राप्त करने के लिए। बेझिझक कुछ चावल स्टोवटॉप पर एक साथ पकाएं, या तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपके पास इस भोजन को बनाने के लिए चावल से भरे कुछ अतिरिक्त कंटेनर न हों। सचमुच आसान। प्रो टिप: व्यापारी जो है बेचता जमे हुए चावल के पैकेट जो माइक्रोवेव में तीन मिनिट बाद बनकर तैयार हो जाते हैं.
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इस अरोज़ कोन पोलो-एस्क डिश चिकन जांघों पर त्वचा के साथ बनाया जाता है और लंबे दाने वाला चावल, जो इंस्टेंट पॉट में बनने पर विशेष रूप से फूला हुआ होता है। यह सब्जियों और मसालों की एक श्रृंखला से इसका स्वाद प्राप्त करता है जिसे आप सीधे उपकरण में टॉस कर सकते हैं, जैसे कि बेल मिर्च, कटे हुए टमाटर और पिसा हुआ जीरा।
हमेशा की तरह, "सौते" फ़ंक्शन का उपयोग करके चिकन को पकाना शुरू करें। चिकन जांघों के ब्राउन होने के बाद, उन्हें हटा दें और एक तरफ रख दें। इसके बाद, मसाले डालने से पहले लहसुन के साथ कुछ मोटी सब्जियां- शिमला मिर्च और प्याज भूनें। जब सब्जियाँ थोड़ी पक जाएँ, तो टमाटर और चिकन शोरबा डालें, थोड़ी देर बाद बिना पके चावल डालें। एक बार जब चावल आपके इंस्टेंट पॉट में आ जाए, तो उसके ऊपर चिकन डालें। जब तक आप टेबल सेट करते हैं और साइड सलाद बनाते हैं, तब तक आपका डिनर तैयार हो जाएगा!