सेरामाइड्स स्किनकेयर लाभ: सेरामाइड्स क्या हैं?

जब आपका रंग चिड़चिड़े रहने लगता है, चाहे कुछ भी हो, समस्या आपके भीतर हो सकती है त्वचा की बाधा. बैरियर आपकी त्वचा की सबसे बाहरी परत है, जो सभी तत्वों के संपर्क में आती है। यह नमी और पानी को निकलने से रोकता है, हालांकि पर्यावरण पर निर्भर करता है और आप एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार के साथ कितने आक्रामक हैं, यह बहुत सारे बाहरी आक्रमणकारियों के संपर्क में आता है। हालाँकि, अधिक शामिल करके सेरामाइड्स अपनी त्वचा देखभाल व्यवस्था में, आप एक साथ उस बाधा की मरम्मत कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं।

के अनुसार लॉरेल गेराघ्टी, एमडी, त्वचाविज्ञान और लेजर एसोसिएट्स के, सेरामाइड वसायुक्त अणु होते हैं जो स्वाभाविक रूप से त्वचा के भीतर पाए जाते हैं—और वे एक स्वस्थ त्वचा अवरोध को बनाए रखने और रंग को बाहर से सुरक्षित रखने की कुंजी हैं दुनिया।

"सेरामाइड्स त्वचा के भीतर हाइड्रेशन को सील करने और फंसाने में मदद करते हैं," वह बताती हैं। "हालांकि त्वचा की बाहरी परतों में स्वाभाविक रूप से सेरामाइड होते हैं, फिर भी हमारा रंग शुष्क हो सकता है, ठंडी या शुष्क हवा, परेशान करने वाले उत्पादों, कठोर सफाई करने वालों, धूप, और अन्य के संपर्क में आने पर संवेदनशील और चिड़चिड़ी; कारक।"

हालांकि इनमें से कुछ ट्रिगरिंग कारकों से बचा जा सकता है, लेकिन उन सभी के प्रभावों को एक सेरामाइड युक्त स्किनकेयर रूटीन को अपनाकर कम किया जा सकता है। "हम कोमल सफाई करने वालों को चुनकर और लागू करके हमारी त्वचा के हाइड्रेशन को बाहर से बहाल करने में मदद कर सकते हैं समृद्ध, हाइपोएलर्जेनिक क्रीम जिसमें सेरामाइड्स और अन्य अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं," डॉ गेराघ्टी कहते हैं।

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हालांकि सेरामाइड्स स्वाभाविक रूप से त्वचा के भीतर होते हैं, जैसे कोलेजन और इलास्टिन, महत्वपूर्ण वसायुक्त अणुओं का उत्पादन उम्र के साथ धीमा हो जाता है। इसलिए सामयिक सेरामाइड्स को अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करना इतना महत्वपूर्ण है। "वे जलयोजन को बढ़ावा दे सकते हैं, त्वचा को नरम और अधिक कोमल महसूस करा सकते हैं, त्वचा की प्राकृतिक बाधा को मजबूत कर सकते हैं, खुजली और जलन को शांत कर सकते हैं, और शांत चकत्ते," डॉ। गेराघ्टी कहते हैं। "वे अस्थायी रूप से ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार करने में भी मदद कर सकते हैं।"

हालांकि, सभी प्रकार की त्वचा को सामयिक सिरामाइड से लाभ हो सकता है ब्लेयर मर्फी-रोज, एमडीमैनहट्टन स्थित बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, अत्यंत संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को सबसे अधिक लाभ होता है। "उनके साथ खुजली आमतौर पर अपर्याप्त सेरामाइड स्तरों के साथ एक कम त्वचा बाधा होती है," वह बताती हैं, उस सामयिक को ध्यान में रखते हुए सेरामाइड्स त्वचा की बाधा को मजबूत करने और समग्र रूप और अनुभव में सुधार करने के लिए एक देवता हो सकता है त्वचा।

इसके अतिरिक्त, त्वचा विशेषज्ञ एंथनी रॉसी, एमडी, बताते हैं कि एक्जिमा एकमात्र त्वचा की स्थिति नहीं है जो कम बाधा कार्य से प्रभावित होती है (रोसैसा और मुँहासा भी हो सकता है), जो कि सेरामाइड एकाग्रता में कमी का प्रत्यक्ष परिणाम है। इस बात को ध्यान में रखते हुए, वे कहते हैं कि यदि आपकी त्वचा विशेष रूप से चिड़चिड़ी है, तो शायद यह समय आपकी ओर मुड़ने का है सिरामाइड युक्त उत्पादों पर ध्यान दें क्योंकि वे अक्सर शून्य को भर सकते हैं और रंग में सुधार कर सकते हैं परिस्थिति।

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आपके चेहरे, गर्दन और छाती के नीचे की त्वचा को सेरामाइड्स की आवश्यकता होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि बॉडी लोशन और क्रीम को नज़रअंदाज़ न करें। "मेरे पास स्वाभाविक रूप से शुष्क, संवेदनशील, संयोजन त्वचा है, और अगर मैं कुछ कठोर या परेशान करने वाला उपयोग करता हूं, तो मेरी त्वचा को इससे नुकसान होगा," डॉ गेराघ्टी साझा करते हैं। "एक त्वचा विशेषज्ञ के रूप में, मेरे पास लाली, चकत्ते, ब्रेकआउट या ब्लॉचनेस के लिए समय नहीं है, इसलिए मैं आमतौर पर सेटाफिल गहन उपचार लोशन ($ 19.99, अमेजन डॉट कॉम), जिसमें सिरामाइड्स, सूरजमुखी के बीज का तेल, और अन्य त्वचा-सुखदायक सामग्री का मिश्रण होता है।"

यदि आप विशेष रूप से अपने चेहरे की देखभाल करना चाहते हैं, तो कई विकल्प हैं। बुढ़ापा रोधी लाभों के लिए, हैडली किंग, एमडी, मैनहट्टन स्थित त्वचा विशेषज्ञ ने POND'S Rejuveness Advanced हाइड्रेटिंग नाइट क्रीम ($7.99, लक्ष्य.कॉम) क्योंकि यह विटामिन बी3 और रेटिनॉल कॉम्प्लेक्स के साथ-साथ ग्लिसरीन और प्रो-सेरामाइड्स के साथ तैयार किया गया है ताकि त्वचा की बाधा को हाइड्रेट और समर्थन किया जा सके। सुपर-ड्राई त्वचा के लिए, स्किनस्यूटिकल्स ट्रिपल लिपिड रिस्टोर ($ 130, dermstore.com). "सेरामाइड्स, कोलेस्ट्रॉल और फैटी एसिड युक्त, यह समृद्ध चेहरा क्रीम अतिरिक्त शुष्क या परेशान त्वचा के लिए एकदम सही फिक्स है," डॉ मर्फी-रोज़ कहते हैं। "शुष्क, परतदार त्वचा आवेदन पर तुरंत चिकनी और अधिक हाइड्रेटेड दिखाई देती है।" अंत में, यदि आप ढूंढ रहे हैं रोज़मर्रा की सेरामाइड युक्त क्रीम, डॉ. किंग एसपीएफ़ 30 ($15.19, ulta.com). "इसमें हाइलूरोनिक एसिड होता है, जो त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए एक शक्तिशाली humectant है, साथ ही सेरामाइड्स उस नमी में बंद करने और त्वचा की बाधा को बहाल करने और बचाने के लिए," डॉ किंग कहते हैं। "और इसमें विटामिन बी 3 का व्युत्पन्न नियासिनमाइड होता है, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और त्वचा को अवरक्त गर्मी से बचाने में मदद करते हैं और मलिनकिरण को रोकने में मदद करते हैं।"

कुछ सामग्री के विपरीत, जैसे त्वचा संशोधक, इस बात की कोई सीमा नहीं है कि आप कितनी बार सेरामाइड्स लगा सकते हैं धन्यवाद कि वे कितने कोमल और हाइड्रेटिंग हैं। उस ने कहा, डॉ। गेराघ्टी का कहना है कि सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए, दिन में एक बार आमतौर पर त्वचा को हाइड्रेटेड और मुलायम बनाए रखने के लिए पर्याप्त होता है। "मेरे जैसे शुष्क, संवेदनशील, या दांत-प्रवण त्वचा के प्रकारों के लिए, दिन में दो बार और भी बेहतर होता है, " उन्होंने आगे कहा, यह देखते हुए कि सिरामाइड युक्त मॉइस्चराइज़र कंजूसी करने के लिए कुछ नहीं हैं। "अधिक अधिक है!"

आवृत्ति के अलावा, आपको इस बारे में भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आप किन सामग्रियों के साथ सेरामाइड्स मिलाते हैं। "यदि आप किसी स्किनकेयर उत्पाद में कोई संभावित रूप से परेशान करने वाला घटक लेते हैं और इसे सेरामाइड्स के साथ मिलाते हैं, तो आपकी त्वचा इस घटक को बेहतर ढंग से सहन करने की संभावना है," डॉ। गेराघ्टी साझा करते हैं। "सेरामाइड संभावित रूप से कठोर या परेशान करने वाले अवयवों को अधिक सहनीय बनाने में मदद करते हैं - जैसे रेटिनोइड्स (जैसे रेटिनॉल), अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड।"