वित्तीय आघात के 4 संकेत और आपको इसके बारे में क्या पता होना चाहिए

पैसे के साथ बातचीत करना जीवन का एक तथ्य है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आसान है। वास्तव में, व्यक्तिगत वित्त, "तथ्यों और आंकड़ों" के रूप में, जैसा कि वे लग सकते हैं, बहुत सारे भावनात्मक सामान के साथ आ सकते हैं। जबकि कुछ लोगों को पैसे के बारे में कभी चिंता करने का विशेषाधिकार नहीं दिया गया है, कई अन्य लोग पैसे को तनाव, सुरक्षा की कमी और यहां तक ​​​​कि अयोग्यता की भावनाओं से जोड़ने के आदी हैं। पैसे के लिए ये नकारात्मक संबंध- बचपन के अनुभवों से लेकर वयस्कता में दीर्घकालिक ऋण तक किसी भी चीज से बनते हैं- हो सकते हैं वित्तीय आघात से जुड़ा है, जो बदले में, लोगों को दैनिक रूप से पैसे के साथ बातचीत करने के तरीकों को सूचित और बाधित कर सकता है जिंदगी।

वित्तीय आघात, यह कैसा दिख सकता है, और इसे हल करने के लिए कदमों के बारे में और जानने के लिए हमने विशेषज्ञों से बात की।

डॉ. गैलेन बकवाल्टर, एक मनोवैज्ञानिक अनुसंधान वैज्ञानिक और मुख्य विज्ञान अधिकारी भुगतान करें, वित्तीय आघात पर अग्रणी विशेषज्ञों में से एक है। 2016 में, उन्होंने व्यक्तित्व और वित्तीय व्यवहारों के बीच संबंधों पर एक अध्ययन का नेतृत्व किया और पाया कि लगभग

लेकिन यह आघात कहाँ से आ रहा है? केवल एक उत्तर से कहीं अधिक है।

"जब हम आज की स्थिर आय, सीमित बचत और क्रेडिट कार्ड और अन्य ऋण की उच्च मात्रा की वास्तविकता पर विचार करते हैं, साथ ही अक्सर वित्तीय आघात जैसे कि चूक, बेदखली, और आक्रामक ऋण संग्रह, इन निष्कर्षों से हमारे समाज के लिए खतरे की घंटी बजनी चाहिए ताकि लाखों कर्ज के साथ चुनौतियों का सामना किया जा सके, "पायफ के संस्थापक और सीईओ स्कॉट सॉन्डर्स ने बताया व्यापार तार अध्ययन के जवाब में।

चैंटल चैपमैन, के सह-संस्थापक पैसे का आघात विधि और संस्थापक क्या वित्त, वित्तीय शिक्षा के लिए एक आघात-सूचित दृष्टिकोण लेता है और कहता है कि व्यक्तिगत और सामूहिक दोनों स्तरों पर वित्तीय आघात को देखना महत्वपूर्ण है।

जब सामान्य रूप से आघात की बात आती है, तो सबसे व्यापक रूप से समझा जाने वाला रूप वह प्रकार है जो एकवचन के कारण होता है दर्दनाक घटना - एक प्राकृतिक आपदा, एक हमला, एक कार दुर्घटना - और इसे व्यक्तिगत आघात पर लागू किया जा सकता है पैसे। "इसके कुछ उदाहरण कुछ महीनों से अधिक समय तक गरीबी में रहना होगा, या मान लें कि आपने अपनी पूरी सेवानिवृत्ति बचत कुछ में निवेश की है स्टॉक डील और आपने यह सब खो दिया, या शायद तलाक हो गया था और आप अपने साथी के साथ अपने वित्त के साथ कुछ चुनौतियों का सामना कर रहे थे," चैपमैन बताते हैं।

लेकिन हम व्यापक लेंस से वित्तीय आघात का भी पता लगा सकते हैं। जैसा कि चैपमैन बताते हैं, पैसे के आसपास का आघात पीढ़ीगत, अंतरजनपदीय, संबंधपरक, सामाजिक या प्रणालीगत भी हो सकता है। वित्तीय आघात के ये बड़े पैमाने के रूप इस तरह दिख सकते हैं कमी मानसिकता अपने माता-पिता से या अधिक उपभोग करने के लिए सामाजिक दबाव से गुजरे।

वित्तीय आघात, चाहे कोई भी स्रोत हो, हमारे बातचीत करने के तरीके पर दुर्बल या विनाशकारी प्रभाव डाल सकता है पैसे के साथ, इसलिए संकेतों को पहचानना और अपने व्यवहार को गहराई से समझने के लिए काम करना महत्वपूर्ण है स्तर।

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वित्तीय आघात को आजीवन कारावास की सजा नहीं है। वित्तीय आघात के अपने अध्ययन पर डॉ बकवाल्टर की समीक्षा में, वे कहते हैं कि इस आघात को हल करने के लिए पहला कदम केवल इसके बारे में बात करना है। यह एक ऐसा दृष्टिकोण है जिससे सॉन्डर्स और उनके पति काफी परिचित हो गए हैं। "हमने पैसे के बारे में बात करना सामान्य कर दिया है, वैसे ही हम कई अन्य विषयों के बारे में बात करते हैं, " वह कहती हैं। "यह हमारे घर में वर्जित विषय नहीं है।" उन्होंने वित्त के साथ अपने जुड़े संबंधों को लाभ पहुंचाने के लिए अपनी अलग-अलग धन मानसिकता का उपयोग करने के तरीके भी खोजे हैं। "टीमवर्क का हमारा संस्करण यह है कि वह मुझे बचत की याद दिलाने में मदद करता है और यह सुनिश्चित करता है कि हम पैसे की योजना हमेशा लगातार नहीं आ रहे हैं हमारे जीवन के बाकी हिस्सों के लिए समान दर, और मैं उसे अधिक खर्च करने और आनंद लेने और हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक उपकरण के रूप में पैसे का उपयोग करने में मदद करता हूं।" बताते हैं।

ट्रॉमा ऑफ़ मनी में, चैपमैन का कहना है कि उनकी टीम वित्तीय आघात को हल करने के लिए एक बहु-चरणीय दृष्टिकोण का उपयोग करती है। "एक कदम इतना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है और यह वास्तव में आपके तंत्रिका तंत्र की स्थिति को समझना है जब पैसे की समस्या उत्पन्न हो रही है और फिर ऐसे तरीके खोजें जिससे आप मूल रूप से अपने तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित कर सकें।" कहते हैं। इसलिए, यदि आप देखते हैं कि वित्तीय स्थितियों को नेविगेट करने के दौरान आप वास्तव में चिंतित और परेशान हो जाते हैं, तो वह खुद को अनुग्रह देने की सलाह देती है उस प्रतिक्रिया को स्वीकार करना, अपने तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए दूर जाना, और एक बार जब आप अधिक भावनात्मक रूप से आ गए तो अपने वित्त पर वापस लौटना विनियमित स्थान।

चैपमैन के दृष्टिकोण के केंद्र में वित्तीय व्यवहारों के बारे में शर्म को कम करने का लक्ष्य भी है। ऐसा करने का एक तरीका, वह कहती है, अपने आप को कथा से अलग करना है। "तो अगर ऐसा है, 'मैं पैसे से बुरा हूं या मैं पैसे से भयानक हूं क्योंकि मेरे पास क्रेडिट कार्ड ऋण है,' यह ठीक है, यह कहां से आ रहा है? और आप अपने आप को कथा से कैसे अलग कर सकते हैं?" हमारे वित्तीय व्यवहारों से जुड़ी इन नकारात्मक मान्यताओं में से कुछ वित्तीय आघात में निहित हैं- और वे बहुत आश्वस्त हो सकते हैं। इसलिए चैपमैन दोहराते हैं कि खुद को याद दिलाना कितना महत्वपूर्ण है, "आप कथा नहीं हैं, आप सहज रूप से योग्य व्यक्ति हैं जो कथा के बाहर मौजूद हैं।"

वित्तीय आघात की जड़ को दूर करने के लिए इनमें से कुछ कदम उठाने के बाद और इसके लिए खुद को क्षमा करें प्रकट, "यह वह जगह है जहाँ हम वास्तव में अपने लिए एक नए भविष्य की फिर से कल्पना करने की एक विस्तृत स्थिति में आ सकते हैं," चैपमैन कहते हैं। "और उसके बाद, अब हमें कार्रवाई करने के लिए और अधिक समर्थित हैं जो हमें करने की आवश्यकता है।"