त्वचा के लिए रेस्वेराट्रोल के लाभ

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पाठक प्रश्न: मैं झुर्रियों के लिए लक्षित त्वचा देखभाल उत्पादों में बहुत सारे रेस्वेराट्रोल देख रहा हूं। क्या यह वास्तव में काम करता है या यह सिर्फ मार्केटिंग है? — रूथ क्वाकी

इस बिंदु पर, आपने शायद एंटी-एजिंग के लिए बहुत सी अजीब सामग्री देखी है। हो सकता है कि आपने उन्हें स्वयं भी आज़माया हो - और इसके तुरंत बाद पछतावा हुआ (मुझे, उस समय का जिक्र करते हुए जब मैंने अपने पूरे चेहरे पर प्लेसेंटल अर्क लगाया)।

त्वचा देखभाल समुदाय में कर्षण प्राप्त करने वाले (शुक्र है) कम अजीब सामग्री में से एक है रेस्वेराट्रोल, एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट जो जामुन, मूंगफली, डार्क चॉकलेट और सबसे अधिक लाल रंग में पाया जा सकता है वाइन। आप जानते हैं विशेषज्ञ कैसे कहते हैं

तो, घटक वैध है? संक्षेप में, हाँ, शराब का रस काम करता है। और हालांकि मैं अच्छी त्वचा के लिए शराब का सेवन करने से ज्यादा खुश हूं, रेस्वेराट्रोल केवल कम मात्रा में होता है शराब में सांद्रता, इसलिए आपको किसी भी बाहरी एंटी-एजिंग को काटने के लिए एक दिन में कई बोतलें पीने की आवश्यकता होगी लाभ। (विपरीत रूप से, यह शायद आपके अंदरूनी हिस्सों को नष्ट कर देगा।)

दर्ज करें: रेस्वेराट्रोल स्किनकेयर। अध्ययन इसकी कीमत साबित करते हैं: ए 2010 अध्ययन ने दिखाया कि रेस्वेराट्रोल त्वचा में उम्र बढ़ने के प्रभाव पैदा करने वाले मुक्त कणों से लड़ता है। एक और 2014 अध्ययन इस धारणा को अमल में लाया और पाया कि रेस्वेराट्रोल को शीर्ष रूप से लगाने से महीन रेखाओं, झुर्रियों और लोच में केवल 12 सप्ताह में काफी सुधार हुआ है।

यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना आवश्यक है।

संक्षेप में, रेस्वेराट्रोल एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है जो आमतौर पर लाल अंगूर की त्वचा में पाया जाता है, लेकिन अधिक विशिष्ट होने के लिए, यह पॉलीफेनोल्स नामक यौगिकों के एक समूह का हिस्सा है। ये पॉलीफेनोल्स आपकी त्वचा के लिए एंटीऑक्सिडेंट और अन्य लाभों से भरपूर हैं (उस पर बाद में अधिक)। यह एक पाउडर, गोली, या तरल रूप में आ सकता है, लेकिन हाल ही में विभिन्न प्रकार के त्वचा देखभाल उत्पादों, जैसे सीरम, क्रीम और मॉइस्चराइज़र में शामिल किया गया है।

पर्यावरण (एक व्यापक शब्द जो हमारे आस-पास कई अपरिहार्य तत्वों को संदर्भित करता है) मुख्य रूप से हमारी त्वचा के लिए खराब है। रेस्वेराट्रोल आपकी त्वचा के प्राकृतिक अवरोध को बढ़ाने में मदद करता है ताकि यह उन बुरी चीजों से लड़ने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हो (पढ़ें: धूप, प्रदूषण, आदि) कैसे? इसमें कुछ धातु आयनों के साथ घुलनशील, जटिल अणु बनाने की महाशक्ति होती है, जो उन्हें निष्क्रिय कर देती है ताकि वे मुक्त मूलक गठन का उत्पादन न कर सकें। हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके एसपीएफ़ को बदल सकता है, यह निश्चित रूप से एक बढ़िया अतिरिक्त है।

"एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, रेस्वेराट्रॉल मुक्त कट्टरपंथी क्षति को रोकने में मदद करता है, जिसे हम त्वचा विशेषज्ञ अब उम्र के धब्बे और झुर्रियों के एक प्रमुख कारण के रूप में पहचानते हैं," कहते हैं लोरेटा सिराल्डो, एमडी, FAAD, बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और डॉ. लोरेटा स्किनकेयर के संस्थापक। "चूंकि मुक्त कण पर्यावरणीय हमलावरों के संपर्क का परिणाम हैं, इसलिए यह त्वचा को इन हमलावरों से बचाने में मदद करता है। बदले में, यह ठीक लाइनों, झुर्रियों और हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति में काफी सुधार करता है।"

रेस्वेराट्रोल में सूजनरोधी, त्वचा को आराम देने वाले गुण भी होते हैं जो लालिमा को कम करने में मदद करते हैं और सूजन, जो इसे रोसैसिया, एक्जिमा और अन्य संबंधित त्वचा वाले लोगों के लिए एक पसंदीदा घटक बनाती है शर्तेँ। और सभी एंटीऑक्सीडेंट की तरह, यह आपकी त्वचा को समय के साथ चमकदार और चमकदार बना देगा।

क्या रेस्वेराट्रोल का उपयोग करने के कोई दुष्प्रभाव हैं? वास्तव में नहीं, लेकिन दो बातों का ध्यान रखना चाहिए। विटामिन सी की तरह, यह बहुत हल्का-संवेदनशील है, इसलिए इसके साथ उत्पादों को अंधेरे कंटेनरों में पैक किया जाना चाहिए और खिड़कियों से दूर रखा जाना चाहिए।

इस बात के भी कुछ प्रमाण हैं कि अंतर्ग्रहण करने पर यह एस्ट्रोजन की नकल कर सकता है, इसलिए डॉ. सिराल्डो सुझाव देते हैं कि जिन रोगियों के साथ स्तन कैंसर, जो अक्सर एस्ट्रोजेन द्वारा प्रेरित होता है, अन्य एंटीऑक्सीडेंट उत्पादों का उपयोग करें और इस घटक से बचें पूरी तरह से।

और निश्चित रूप से, यदि आप इसे मौखिक रूप से ले रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है क्योंकि यह कुछ दवाओं, जैसे रक्त को पतला करने वाली और NSAID दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है।

यद्यपि आपके सिस्टम में रेस्वेराट्रोल प्राप्त करने के कई तरीके हैं, डॉ. सिराल्डो आवेदन करने की सलाह देते हैं आपकी रात की त्वचा की दिनचर्या के एक भाग के रूप में रेस्वेराट्रोल ताकि यह आपकी कोशिकाओं में पूरी तरह से अवशोषित हो जाए जहाँ यह है वास्तव में जरूरत है। "कोई भी नया एंटी-एजिंग रेजिमेंट शुरू करते समय, इसे तीन महीने के लिए निर्देशित के रूप में उपयोग करें। मैं अक्सर अनुशंसा करता हूं कि आप अपने चेहरे के केवल एक तरफ एक नए उत्पाद का उपयोग करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि किसी भी उत्पाद का दीर्घकालिक उपयोग करने से पहले आपको दृश्य सुधार मिल रहा है।"

तो अगली बार जब आप एक गिलास रेड वाइन पीना बंद कर दें, तो इसे अच्छे उपाय के लिए अपने चेहरे पर कुछ रेस्वेराट्रोल के साथ करें। आत्म-देखभाल इससे बेहतर नहीं है।