स्कैल्प को एक्सफोलिएट कैसे करें और यह क्यों जरूरी है?

स्वस्थ बालों की कुंजी एक स्वस्थ खोपड़ी है। अपने स्कैल्प को अपने स्किनकेयर रूटीन के विस्तार के रूप में सोचें: इसके लिए सभी समान चरणों की आवश्यकता होती है त्वचा को स्वस्थ और चमकदार दिखने की ज़रूरत है, जैसे कि सफाई, मॉइस्चराइजिंग, और कभी-कभार छूटना। आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने से कोई भी गंदगी, तेल और मलबा निकल जाता है जो आपके रंग की उपस्थिति पर कहर बरपा सकता है। स्कैल्प एक्सफोलिएशन उसी तरह काम करता है। हालाँकि, यदि आप इस क्षेत्र को एक्सफोलिएट करने के लिए नए हैं, तो यह निश्चित रूप से नेविगेट करने में थोड़ा मुश्किल हो सकता है।

उदाहरण के लिए, विचार करने के लिए बहुत कुछ है, जैसे कि आपके बालों का प्रकार, खोपड़ी की चिंता (जैसे कि शुष्कता, रूसी, या मुंहासा), और आपको किस प्रकार के उत्पाद की आवश्यकता होगी। वर्तमान में, स्कैल्प एक्सफोलिएशन सौंदर्य उद्योग में एक चर्चा का विषय है, जिसका अर्थ है कि उपलब्ध फ़ार्मुलों की कोई कमी नहीं है। स्क्रब, टूल्स, और यहां तक ​​कि रासायनिक फ़ार्मुलों से, जो किसी भी गुच्छे को भंग करने का वादा करते हैं, आप निश्चित रूप से कुछ ऐसा ढूंढते हैं जो आपके और आपकी चिंताओं के लिए सबसे अच्छा काम करता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, हालांकि, हमने खोपड़ी को एक्सफोलिएट करने और इसके लाभों के बारे में जानने के लिए दो ट्राइकोलॉजिस्ट से बात की।

ग्रेटचेन फ़्रीज़, BosleyMD के लिए एक प्रमाणित ट्राइकोलॉजिस्ट, कहते हैं कि स्कैल्प एक्सफोलिएशन खोपड़ी को शुष्क, परतदार त्वचा, उत्पाद निर्माण और मलबे से छुटकारा पाने के लिए साफ करने की प्रक्रिया है। आप किसी उपकरण का उपयोग करके खोपड़ी को शारीरिक रूप से एक्सफोलिएट कर सकते हैं या किसी भी बफ़र को दूर करने में मदद करने के लिए दानों के साथ स्क्रब कर सकते हैं मृत सतह त्वचा कोशिकाएं जो खुजली, जकड़न और अतिरिक्त तेल की भावनाओं में योगदान करती हैं उत्पादन। वैकल्पिक रूप से, आप किसी भी गंदगी, मृत त्वचा की सतह की त्वचा कोशिकाओं, या मलबे को हटाने के लिए ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक एसिड जैसे सक्रिय अवयवों के साथ तैयार किए गए रासायनिक एक्सफोलिएंट का उपयोग कर सकते हैं।

स्कैल्प एक्सफोलिएशन के सबसे बड़े लाभों में से एक यह है कि यह स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है। "खोपड़ी छूटना बालों को बढ़ने के लिए एक स्वस्थ वातावरण बनाने में मदद करता है जो रोम को बंद या अवरुद्ध करने वाली किसी भी चीज़ को साफ कर सकता है," फ्राइज़ बताते हैं। यह उत्पादों के कारण होने वाले बिल्डअप को दूर करने में भी मदद करता है और खोपड़ी की चिंताओं जैसे कि तैलीयपन, सूखापन या परतदार खोपड़ी की समस्याओं में मदद करता है।

पेनी जेम्सपेनी जेम्स सैलून के एक प्रमाणित ट्राइकोलॉजिस्ट का कहना है कि स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने से उस क्षेत्र की भी मालिश होती है, जो नहीं केवल बहुत अच्छा लगता है, बल्कि तंग मांसपेशियों को ढीला करने और तनाव मुक्त करने में भी मदद करता है, और बदले में, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है विकास।

स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने का पहला कदम यह जानना है कि कितनी बार एक्सफोलिएट करना है। फ्राइज़ के अनुसार, एक्सफोलिएट करने की आवृत्ति व्यक्ति पर निर्भर करेगी, लेकिन अंगूठे का एक अच्छा नियम एक बार से शुरू करना है। सप्ताह और सप्ताह में दो बार बढ़ाएं यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो तेल, सूखापन, रूसी, या जैसे खोपड़ी की चिंताओं का अनुभव करते हैं गुच्छे। आप इसे सप्ताह में दो बार तक बढ़ा सकते हैं यदि आपके पास एक सप्ताह है जहां आपने बहुत सारे बालों के उत्पादों का उपयोग किया है या जिम में पसीने से तर हो गए हैं, और आप अपने खोपड़ी को साफ और ताजा महसूस करना चाहते हैं। सावधान रहें कि अपने स्कैल्प को ज्यादा एक्सफोलिएट न करें, हालांकि, इससे जलन, खुजली या पहले से मौजूद स्कैल्प की स्थिति खराब हो सकती है।

स्कैल्प एक्सफोलिएशन का अगला चरण एक्सफोलिएशन की विधि चुनना है, जो कि वरीयता के बारे में है। "एक शारीरिक एक्सफोलिएंट को स्क्रबिंग एक्शन की आवश्यकता होगी और शॉवर में करना आसान है," फ्राइज़ कहते हैं। शैम्पू करने के बाद, लगाएँ a स्कैल्प स्क्रब समान रूप से अपने पूरे सिर पर, और कंडीशनर के साथ धोने और बाद में इसे धीरे से मालिश करें।

जेम्स कहते हैं, आप गीले ब्रश की तरह एक उपकरण का भी उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करते समय, वह उत्पाद को आपके स्कैल्प पर लगाने और आपके सिर में सूत्र की मालिश करने के लिए टूल का उपयोग करने की सलाह देती है। "यह उत्पाद को हर जगह वितरित करने और अपने खोपड़ी को एक अद्भुत मालिश देने का एक शानदार तरीका है," वह कहती हैं। जब आप फ़ॉर्मूला को धो लें, उसके बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें।

केमिकल एक्सफोलिएंट्स अक्सर थोड़ा अलग तरीके से काम करते हैं, क्योंकि इसे आपके स्कैल्प पर लगाने के बाद, उन्हें आपके बालों को शैम्पू और कंडीशनर से धोने से पहले पांच से 10 मिनट तक बैठने की जरूरत होती है। यदि आपके हाथ में कुछ अतिरिक्त समय है, तो आप यह देखने के लिए इस विधि को आजमा सकते हैं कि यह आपके और आपकी खोपड़ी के लिए बेहतर काम करता है या नहीं। जब संदेह हो, तो अनुशंसित आवेदन विधि के लिए हमेशा उत्पाद पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें।
इसलिए, यदि आप पहले से ऐसा नहीं कर रहे हैं, तो अपने स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने का प्रयास करें। आपके बाल आपको धन्यवाद देंगे।

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