क्या स्लीप मास्क आपकी पलकों को नुकसान पहुंचा रहे हैं?

अपना प्राप्त करना सुन्दरता बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद एक वास्तविक चीज है जिसे सभी को प्राथमिकता देनी चाहिए। जैसे ही आप सोते हैं, आपकी त्वचा एक कायाकल्प प्रक्रिया से गुजरती है जहां यह मृत त्वचा कोशिकाओं को छोड़ देती है और स्वस्थ, नई त्वचा पैदा करती है। अध्ययन भी दिखाते हैं कि जब आप पर्याप्त और आरामदायक नींद लेते हैं, तो यह बुढ़ापा रोधी लाभ प्रदान कर सकता है।

के अनुसार एरिक नोफ़िंगर, एमडी, एक मनोचिकित्सक और नींद की दवा विशेषज्ञ, आरामदायक नींद की कुंजी एक शांत और अंधेरा वातावरण है। "प्रकाश हमारे मस्तिष्क को जागृत रहने के लिए सबसे शक्तिशाली संकेतों में से एक है," डॉ. नोफ़िंगर कहते हैं। "तो मस्तिष्क को संकेत देने के लिए प्रकाश को बाहर रखना आवश्यक है कि यह सोने का समय है।"

कई लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली रोशनी को दूर रखने का एक उपाय है स्लीप मास्क। इस बात से कोई इंकार नहीं है कि स्लीप मास्क फायदेमंद हो सकता है, जैसे अनुसंधान से पता चला कि यह मदद कर सकता है मस्तिष्क पहचानता है कि इसे बंद करने का समय आ गया है. उस ने कहा, यदि आप कमजोर पलकों का अनुभव करने वाले व्यक्ति हैं, तो आपका स्लीप मास्क छिपा हुआ अपराधी हो सकता है। तो आप अपनी पलकों का त्याग किए बिना एक शुभ रात्रि विश्राम कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं? हमने पता लगाने के लिए उद्योग के विशेषज्ञों को टैप किया। यह देखने के लिए पढ़ते रहें कि कैसे एक स्लीप मास्क आपकी पलकों को बाधित करता है और उन्हें रात भर कैसे सुरक्षित रखा जाए।

जबकि स्लीप मास्क पहनने के प्रभाव आपकी पलकों पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों से अधिक हो सकते हैं, यह है यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, हाँ, स्लीप मास्क के लिए आपकी प्राकृतिक पलकों को नुकसान पहुँचाना संभव है और एक्सटेंशन। के अनुसार क्लेमेंटिना रिचर्डसन, एक सेलिब्रिटी लैश विशेषज्ञ और Envious Lashes के संस्थापक, स्लीप मास्क बरौनी एक्सटेंशन को दुबला कर सकते हैं और पूरी रात आपकी आंखों के खिलाफ दबाए जाने से अपना आकार खो सकते हैं।

फियोना स्टीवर्ट, के संस्थापक पर्ची, एक ब्रांड जो अपने प्रतिष्ठित रेशम नींद उत्पादों के लिए जाना जाता है, इससे सहमत हैं और कहते हैं कि स्लीप मास्क भी लैश एक्सटेंशन को टकराने और उलझने का कारण बन सकते हैं। लैश एक्सटेंशन के अलावा, यदि आप कोमल कपड़े का उपयोग नहीं कर रहे हैं या गलत तरीके से स्लीप मास्क पहन रहे हैं, तो मास्क का दबाव समय के साथ प्राकृतिक पलकों को कमजोर कर सकता है।

आपकी पलकों के लिए स्लीप मास्क जो जोखिम पैदा करता है, वह है रात भर आपकी आंखों पर बैठने का दबाव। रिचर्डसन का कहना है कि आप यह सुनिश्चित करके इससे बच सकते हैं कि मास्क आपके चेहरे पर बहुत टाइट न हो। "स्लीप मास्क की तलाश करें जो एडजस्टेबल हों या लैश एक्सटेंशन पहनने वालों के लिए डिज़ाइन किए गए हों, आजकल चुनने के लिए कई किफायती विकल्प हैं," वह कहती हैं। स्लिप लवली लैश कंटूर स्लीप मास्क ($ 55; पर्ची.कॉम) को विशेष रूप से नाजुक पलकों की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है क्योंकि इसका आकार पलकों से दूर बैठता है।

इसके अतिरिक्त, रिचर्डसन बरौनी एक्सटेंशन में निवेश करने और उन्हें बचाने के लिए दिन भर अपनी पलकों की देखभाल करने की सलाह देते हैं। "यदि एक लाइसेंस प्राप्त और प्रमाणित पेशेवर स्टाइलिस्ट द्वारा सही तरीके से लागू किया जाता है, तो आपकी सभी लैश सेवाओं को आई स्लीप मास्क पहनते समय बरकरार रहना चाहिए," वह कहती हैं। "अपने एक्सटेंशन के साथ कोमल होना सुनिश्चित करें, अपनी आंखों को रगड़ने से बचें, और कंडीशनिंग लैश सीरम का उपयोग करें।"

तो, क्या आपको सुंदर पलकों को सुनिश्चित करने के लिए अपने स्लीप मास्क को छोड़ने की आवश्यकता है? शायद नहीं, लेकिन स्वस्थ, मजबूत पलकों के रंगरूप का समर्थन करने के लिए इन युक्तियों को लागू करना उचित है।