स्वेटपैंट में एक साल बाद फिर से अपने कपड़ों के बारे में कैसे उत्साहित हों

जबकि आपको यह तय करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है कि कोई वस्तु आपको खुशी देती है या नहीं, कपड़ों के प्रत्येक आइटम को बाहर निकालें और विचार करें कि क्या यह उस व्यक्ति से मेल खाता है जो आप आज हैं न कि उस व्यक्ति के साथ जो आप महामारी से पहले थे। जैसा कि एक पेशेवर आयोजक और जीवन कोच, फेथ रॉबर्सन कहना पसंद करते हैं, संगठन केवल सामान के बारे में नहीं है-यह खुद को व्यवस्थित भी कर रहा है। यह पूछ रहा है कि आपने इस पिछले वर्ष में कैसे बदलाव किया है और इससे बाहर निकलते ही आप कौन बनने की उम्मीद करते हैं।

"ग्राहक मुझसे पूछेंगे, 'मैं गुडविल बैग में बेल्ट लगाते हुए क्यों रो रहा हूं?" यह इस बारे में है कि आपने क्या खोया और क्या हासिल किया," विश्वास ने कहा। "भावनात्मक बातचीत अपरिहार्य है। आप कैसा महसूस करना चाहते हैं? आप जिस चीज से गुजरे हैं, उसके कारण आपका स्वाद सबसे अधिक बदल गया है।" 

अनिवार्य रूप से, अज्ञात के लिए जगह छोड़ दें। आईटी इस सिर्फ कपड़ों से छुटकारा नहीं, अस्वीकार करने का अर्थ यह सम्मान करना भी है कि आप बदल गए हैं। इस सच्चाई को संसाधित करने के लिए समय निकालें।

प्रो टिप: यह कार्यस्थल पर वापस जाने पर भी लागू होता है। आप अलग तरह से कार्यालय वापस जा रहे हैं। यहां तक ​​​​कि Google जैसी कंपनियां भी बदल रही हैं कि वे कार्यालय के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। चाहे आप अपनी नौकरी खो चुके हों, उद्योग बदल चुके हों, या ठीक उसी कक्ष में वापस जा रहे हों, उसी इरादे से अपने पेशेवर कपड़ों से संपर्क करें। आप इस स्पेस में अपना प्रतिनिधित्व कैसे करना चाहते हैं?

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सोशल मीडिया से प्रेरणा लेकर, गृह सुधार दिखाता है, और स्वयं सहायता पुस्तकें, हम देखते हैं कि यह कैसा दिखता है संगठित और परिपूर्ण होना. जब आप उन ऊंची उम्मीदों के साथ शुरुआत करते हैं, तो यह अनावश्यक दबाव डालता है। आप ऐसा क्यों कर रहे हैं आप? यह आपके अपने (यथार्थवादी) मानकों के लिए टोन सेट करता है।

"पता लगाएं कि आप अपनी कोठरी से क्यों निपटना चाहते हैं। तैयारी का एक बड़ा हिस्सा इसे लिख रहा है और अपने लिए यह पुष्टि कर रहा है, खासकर यदि आप असुरक्षित महसूस करने लगते हैं," विश्वास ने कहा। "पुष्टिकरण अजीब लग सकता है, लेकिन इसे तीसरे व्यक्ति में आज़माएं, जैसे "विश्वास का स्वाद बहुत अच्छा है।" यह दूरी की भावना पैदा करता है और विश्वसनीयता पर बेहतर परिणाम बनाने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है पैमाना।"

जब आपके पास यह उद्देश्य लिखा हो, तो यह आपके कपड़ों पर प्रयास करने का समय है। यह असुरक्षा ला सकता है, लेकिन यह तब होता है जब आप अपनी पुष्टिओं की ओर मुड़ते हैं, चाहे वह शरीर सकारात्मक प्रोत्साहन या अपने आप को याद दिलाना कि आप इस परियोजना से क्यों निपट रहे हैं।

प्रो टिप: "क्या यह आपको खुशी देता है?" कभी-कभी एक भारित प्रश्न की तरह महसूस कर सकते हैं। मैरी कोंडो को अपनी आधी कोठरी से बाहर निकालने के बजाय (उसे टुकड़ों से प्यार करें, लेकिन यह कठिन है!), इसके बजाय खुद को एक एकल फैशन शो करने का बहाना देने का प्रयास करें। अपने शयनकक्ष की सुरक्षा में, अपने सामान के साथ ड्रेस-अप खेलना चीजों को हल्का महसूस कर सकता है और निर्णय लेने के दबाव को कम कर सकता है। किसी भी रिश्ते की तरह, आप अपने कोठरी के साथ अपनी रोजमर्रा की बातचीत में खेलने की भावना को लागू करना चाहते हैं। आपको याद होगा कि आपको एक खास टॉप क्यों पसंद आया, आपको यह एहसास होगा कि आपको वह स्वेटर कभी पसंद नहीं आया, और ऐसा महसूस होगा कि आप अपनी अलमारी में खरीदारी करने जा रहे हैं।

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एक बार जब आप कीप, हो सकता है, और अलविदा ढेर का ढेर बना लेते हैं, तो आप मज़ेदार हिस्से में आ सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है कि आपका "शायद" ढेर आपके पसंद के टुकड़ों से भरा हुआ है, लेकिन यह पता नहीं लगा सकता कि क्या करना है, या आपके पास अभी तक कोई प्रतिस्थापन नहीं है। उन वस्तुओं की सूची शुरू करने के लिए एक नोटबुक और पेन लें जिन्हें आप बदलना चाहते हैं या एक स्थान जिसे आप भरना चाहते हैं। आप भविष्य में खरीदारी करने के लिए इस सूची का उपयोग करेंगे ताकि आप उन कपड़ों पर अधिक खर्च न करें जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है। विश्वास उसे कहते हैं, "इरादे सूची के साथ खरीदारी करें।"

अपने पाइल को अपने कीप पाइल के साथ मिलाना और मिलाना शुरू करें। इसमें से कोई आउटफिट निकलता है? जो पीछे रह गए हैं वे एक अच्छा संकेतक हैं कि उन्हें अलविदा ढेर में स्नातक करने का समय हो सकता है। अपने आप से लगातार पूछें, "क्या यह दर्शाता है कि मैं आज कौन हूं? क्या यह मुझे अपने आप से जुड़ा हुआ महसूस कराता है?" कपड़े इस नई दुनिया के लिए एक निमंत्रण हैं। भले ही यह पुराना हो, यह नए के साथ मिलाने के बारे में है।

प्रो टिप: अपने आइटम को पूर्ण पोशाक के रूप में एक साथ वापस लटकाएं ताकि आप पहले से ही जान सकें कि कैलेंडर पर खुश घंटे वापस आने पर आपके पास कुछ रोमांचक टुकड़े हैं।

कपड़ों के साथ बिदाई एक भावनात्मक अभ्यास है. हम पर विश्वास नहीं करते? विश्वास वास्तव में अपने ग्राहकों की मदद करने के लिए एक प्रमाणित जीवन कोच बन गया क्योंकि उन्हें अक्सर अपने घर को गिराते समय भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता होती थी। एक ओर, एक नई कोठरी (मौजूदा टुकड़ों के साथ भी) का निर्माण करना रोमांचक है, लेकिन जो अब आपकी सेवा नहीं करता है, उससे अलग होना डरावना हो सकता है। परिवर्तन कठिन है।

यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जहां आप अभी प्रतिस्थापन कपड़े नहीं खरीद सकते हैं, तो विश्वास हमें याद दिलाता है कि उदारता उदारता को जन्म देती है।

"आप अपने कपड़े दान कर सकते हैं, आप उन्हें पॉशमार्क पर बेच सकते हैं, या आप उन्हें दोस्तों को दे सकते हैं-यह एक सुंदर कर्म विनिमय है," विश्वास ने कहा। "यदि आप इस पर विश्वास नहीं करते हैं, तो कहीं स्वयंसेवक बनें जहां आप यह पहचान सकें कि लोगों को वह चाहिए जो आप नहीं चाहते हैं। यदि आप मितव्ययी हैं और आप किसी ऐसी चीज को पकड़ रहे हैं जिसे आप नहीं चाहते हैं, तो आप लाभ से ज्यादा नुकसान में हैं।" 

यह अपने लिए और उस व्यक्ति के लिए जगह बनाने का अभ्यास है जिससे आप बड़े हुए हैं। अब जब आपने सही मानसिकता विकसित कर ली है, तो वहां से निकल जाएं और अपने नए 'फिट' दिखाएं। याद रखें, आप बहुत अच्छा कर रहे हैं-और आप शानदार दिखते हैं!

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