यहां बताया गया है कि कोरोनोवायरस के लिए कैसे तैयार किया जाए, सीडीसी के बाद अमेरिकियों को एक समान रूप से फैलने की चेतावनी दी गई है

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पहली चीजें पहले: घबराओ मत।

यह आलेख मूलतः पर दिखाई दिया स्वास्थ्य.

उपन्यास कोरोनवायरस दिसंबर 2019 में चीन के वुहान में पहचाने जाने के बाद से दुनिया भर में लोगों के लिए यह भय का स्रोत है। अब, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र अमेरिकी नागरिकों को इस संभावना के लिए खुद को काटने के लिए चेतावनी दे रहे हैं कि वायरस अधिक फैलाना शुरू कर देगा।

मंगलवार को एक समाचार सम्मेलन में नैन्सी मेसोनियर, एमडी, नेशनल सेंटर फॉर इम्यूनाइजेशन एंड रेस्पिरेटरी डिजीज के निदेशक, ने चेतावनी दी कि जब यह आता है एक कोरोनोवायरस प्रकोप, "यह इस देश में अब होगा तो यह एक सवाल का इतना नहीं है, लेकिन यह कब होगा, का एक सवाल" प्रति न्यूयॉर्क टाइम्स.

डॉ। मेसोनियर ने कहा कि सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों को यह नहीं पता है कि क्या इसका प्रसार हुआ है बीमारी हल्की या गंभीर होगी, उन्होंने कहा कि अमेरिकियों को एक महत्वपूर्ण उपचार के लिए तैयार होना चाहिए विघटन। "हम अमेरिकी जनता से अपेक्षा के लिए तैयार करने के लिए कह रहे हैं कि यह बुरा हो सकता है," उसने कहा।

जाहिर है, यह चौंकाने वाली खबर है, खासकर नए घटनाक्रम से सीडीसी ने पुष्टि की कि 53 लोग अमेरिका में -14 मामलों का यहां निदान किया गया है, उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों से प्रत्यावर्तित नागरिकों के बीच 39 मामलों में नए कोरोनावायरस (COVID-19) हैं। लेकिन इससे पहले कि आप बहुत ज्यादा घबराएं, कोरोनोवायरस प्रकोप से बचाव के तरीके तैयार करने के तरीके यहां दिए गए हैं।

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1. जानिए कोरोनावायरस के लक्षण

दुर्भाग्य से, सीओवीआईडी ​​-19 के लक्षण उल्लेखनीय रूप से सर्दी या फ्लू के समान हैं। सीडीसी के अनुसार, नए कोरोनावायरस के लक्षणों में बुखार, खांसी और सांस की तकलीफ शामिल हो सकते हैं। बीमारी की आगे की जांच में यह भी पाया गया है कि वायरस से पीड़ित लोगों को उनके बुखार और सांस लेने में तकलीफ होने के एक या दो दिन पहले दस्त और उल्टी हुई थी।

सीडीसी के अनुसार, यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि COVID -19 में एक अन्य घातक कोरोनवायरस, MERS-CoV के समान लंबी ऊष्मायन अवधि हो सकती है। सीडीसी का कहना है कि वायरस के संपर्क में आने के बाद सीओवीआईडी ​​-19 के लक्षण दो दिनों में या 14 दिनों तक दिखाई दे सकते हैं।

2. कोरोनोवायरस कैसे फैलता है, इसके बारे में जागरूक रहें।

सबसे हाल के अनुसार सीडीसी द्वारा रुग्णता और मृत्यु दर साप्ताहिक रिपोर्ट, सीओवीआईडी ​​-19 मुख्य रूप से श्वसन संचरण के माध्यम से व्यक्ति-से-व्यक्ति में फैलता है - अनिवार्य रूप से संक्रमित लोगों की खांसी और छींक से श्वसन बूंदों के संपर्क में आने से। ध्यान रखें कि आवश्यक रूप से निकट संपर्क का मतलब है कि वे लोग जो एक-दूसरे के छह फीट के भीतर हैं-यही कि संक्रमित बूंदें कितनी दूर तक फैल सकती हैं।

सीडीसी भी कहता है COVID-19 को किसी व्यक्ति द्वारा उस पर वायरस के साथ किसी सतह या वस्तु को छूने के बाद अनुबंधित किया जा सकता है अपने स्वयं के मुंह, नाक या आंखों को छूता है - हालांकि यह संभव नहीं है कि वायरस मुख्य मार्ग के बीच से गुजरता है लोग। नए शोध से यह भी पता चला है कि COVID-19 फेक ट्रांसमिशन (ए) के माध्यम से भी फैल सकता है फेकल-ओरल मार्ग, नोरोवायरस कैसे फैलता है) के साथ-साथ एक संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से रक्त।

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3. कोरोनावायरस के अनुबंध के अपने जोखिम के बारे में यथार्थवादी बनें।

कोरोनोवायरस प्रकोप होने पर कुछ परिप्रेक्ष्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है: हाँ, COVID-19 घोषित किया गया है "अंतरराष्ट्रीय चिंता का एक सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल" और सीडीसी ने कहा है कि सार्वजनिक स्वास्थ्य खतरे "उच्च, दोनों वैश्विक स्तर पर और है संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए।" हालांकि - और यह कुंजी है - जबकि वायरस ने वुहान से यात्रियों के "निकट संपर्क" को प्रभावित किया है, इस समय " यह वायरस वर्तमान में संयुक्त राज्य में समुदाय में नहीं फैला है। " अर्थ: अमेरिका में एक सामान्य, रोज़मर्रा के व्यक्ति के लिए खतरा कम है। जो लोग अधिक जोखिम में हैं उनमें डॉक्टर और नर्स शामिल हैं जो वायरस से संक्रमित रोगियों का इलाज कर रहे हैं।

"इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि हम अमेरिका में कोरोनोवायरस संक्रमणों को काफी अधिक देखेंगे। उस ने कहा, संक्रमणों और मौतों का बड़ा हिस्सा सेटिंग्स में मुख्य भूमि चीन तक सीमित हो गया है जहां स्वास्थ्य सेवा की पहुंच हमारे यहां है, उससे कहीं अधिक सीमित है, "संक्रामक रोग विशेषज्ञ डॉ। सैंड्रा केशउप-चिकित्सा निदेशक, वेस्टेड मेडिकल ग्रुप इन परचेज, एनवाई, बताता है स्वास्थ्य. इन्फ्लुएंजा, उर्फ ​​फ्लू, औसत व्यक्ति के लिए बड़ा खतरा बना हुआ है, वह कहती है। "फ्लू पहले से ही दुनिया में कोरोनोवायरस की तुलना में हजारों अधिक लोगों को संक्रमित और मार चुका है," वह कहती हैं।

4. फ्लू से बचाव की रणनीतियों का अभ्यास करते रहें- और इसमें आवश्यक रूप से फेस मास्क खरीदना शामिल नहीं है।

हालांकि यह आपके द्वारा जाने वाले हर जगह एक सर्जिकल मास्क को स्पोर्ट करने के लिए लुभा सकता है, पता है कि आपको शायद एक भी नहीं डालना है। “मेरी व्यक्तिगत राय स्वस्थ व्यक्तियों के लिए मुखौटे हैं जो उपयोगी से अधिक कष्टप्रद हैं। यदि आप वास्तव में सुरक्षा या रोकथाम के लिए मास्क का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको किसी से बचने के लिए इसे व्यावहारिक रूप से 24/7 पहनना होगा संभव संपर्क, "सुसान बेसर, एमडी, बाल्टीमोर के ओवरले में दया व्यक्तिगत चिकित्सकों के साथ एक परिवार के दवा चिकित्सक, मैरीलैंड पहले बताया गया स्वास्थ्य. डॉ। केश कहती हैं, “यदि आप अपनी तुलना में अधिक सुरक्षित हैं तो मास्क भी आपको ऐसा महसूस करवा सकता है, जिससे आपको अधिक आराम से फ्लू से सावधान रहना पड़ सकता है।

अधिक प्रभावी, सीडीसी कहते हैं, सभी है स्मार्ट फ्लू की रोकथाम की रणनीति- जब आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हों और जो लोग बीमार हों, उनसे हाथ धोना (या शराब पर आधारित हैंड सेनिटाइज़र का कम से कम प्रयोग करके घर से बाहर रहना) 60% अल्कोहल) खाने से पहले और बाथरूम जाने से पहले, आमतौर पर छुई हुई सतहों और वस्तुओं की सफाई करना, और अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखना मुमकिन।

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5. निष्कर्ष पर न जाएं- चाहे वह आपके स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में हो, या अन्य लोगों और आबादी के स्वास्थ्य और सुरक्षा के बारे में।

में नई कोरोनोवायरस स्थिति रिपोर्ट, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) कोरोनोवायरस प्रकोप से जुड़ी विशिष्ट आबादी के बीच सार्वजनिक कलंक के खिलाफ चेतावनी देता है। यह कलंक - जो लोगों को अपनी बीमारियों को छिपाने के लिए ड्राइविंग में प्रकट कर सकता है, लोगों को तुरंत स्वास्थ्य देखभाल करने से रोकता है, और स्वस्थ व्यवहार का पालन करने से लोगों को हतोत्साहित करना - प्रति व्यक्ति अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं और चल रहे संचरण को जन्म दे सकता है कौन।

और अगर आप बुखार या खांसी का विकास करते हैं, तो भी आपको तुरंत अपने लिए कोरोनावायरस मानने की जरूरत नहीं है। सबसे पहले, डॉ। केश कहते हैं: विचार करें कि क्या आप वायरस के संपर्क में आ सकते हैं - इसका मतलब है कि क्या आपने किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में था जिसे कोरोनोवायरस का पता चला था, या किसी प्रभावित व्यक्ति के लिए यात्रा की थी देशों। यदि नहीं, तो कोरोनोवायरस निदान की संभावना कम है। यदि, हालांकि, आपको लगता है कि आप COVID-19 के संपर्क में आ सकते हैं, तो अपने चिकित्सक को तुरंत कॉल करना महत्वपूर्ण है।

अच्छी खबर: अधिकांश लोग आराम और तरल पदार्थों के साथ ठीक हो जाते हैं (अभी तक कोई अनुमोदित उपचार या वैक्सीन या कोरोनोवायरस का यह तनाव नहीं है)। लेकिन निश्चित रूप से खुद को दूसरों से अलग कर लें: "सबसे ज्यादा काम जो लोग कर सकते हैं वह यह है कि अगर वे बीमार हैं तो उन्हें काम या स्कूल में जाना होगा।" डॉ। केश कहते हैं कि इससे संक्रमण फैलता है और उन्हें ठीक होना मुश्किल हो जाता है।

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सीडीसी ने बस अमेरिकियों को संभावित कोरोनावायरस प्रकोप के लिए तैयार करने के लिए चेतावनी दी थी - यहां बताया गया है कि आप यह कैसे कर सकते हैं

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