क्या त्वचा पर एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करना सुरक्षित है? एक त्वचा विशेषज्ञ इसे नीचे तोड़ता है

हाल ही के वर्षों में ऐप्पल साइडर सिरका के बहुमुखी चमत्कारों ने वास्तव में मुख्यधारा के दौर में प्रवेश किया है। इसके कई गुना और स्वादिष्ट से परे रसोई में उपयोग करता है, बुहत सारे लोग अपने दम पर सेब साइडर सिरका पीते हैं, या पाचन स्वास्थ्य में सहायता के लिए पानी के साथ पतला, (अच्छा बैक्टीरिया आपके पेट को प्यार करता है के लिए धन्यवाद) और यहां तक ​​कि रक्त शर्करा को विनियमित करता है (इंसुलिन फ़ंक्शन में सुधार करके, अध्ययनों में पाया गया है)।

लेकिन सेब साइडर सिरका के लाभ के भीतर शरीर सिर्फ शुरुआत है; यह त्वचा, खोपड़ी और बालों के लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए भी शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है। गंभीर रूप से, लोग इस सामग्री द्वारा सभी प्रकार की त्वचा के मुद्दों में सुधार करने के लिए शपथ लेते हैं, त्वचा की सुस्ती से लेकर मुँहासे के निशान और उम्र के धब्बे। और यह सिर्फ एक और नया स्किनकेयर सनक नहीं है: "एप्पल साइडर सिरका (ACV) एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया गया है हजारों सालों से, ”राचेल कोचरन गेथर्स, एमडी, एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और के संस्थापक कहते हैं

MDhairmixtress.com. "वास्तव में, यह कहा गया है कि आधुनिक चिकित्सा के जनक हिप्पोक्रेट्स ने 2,000 साल पहले त्वचा के घावों कीटाणुरहित करने और उनका इलाज करने में मदद करने के लिए ACV का उपयोग किया था।"

आश्चर्य है कि अगर आपको ACV का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए स्वस्थ त्वचा? यहां, डॉ। गैथर्स को एसीवी के उपचार गुणों से लेकर आम गलतफहमियों और गलतियों के बारे में जानने के लिए आपकी जरूरत की सभी चीजों को तोड़ देता है।

त्वचा के लिए एप्पल साइडर सिरका के सामान्य उपयोग

"कई दावा ACV [एक्जिमा] को कम करने में मदद कर सकता है और मुँहासे, फीका ठीक लाइनों, और त्वचा को उज्जवल और अधिक युवा दिखाई देते हैं, ”गैथर्स कहते हैं। "लोग इसका इस्तेमाल त्वचा के लिए टोनर के रूप में करते हैं और मुँहासे वाले क्षेत्रों के उपचार में मदद करते हैं।"

लेकिन डॉ। गैथर्स सावधानी बरतते हैं कि उन लोगों की संख्या के बावजूद, जिन्हें इसके साथ प्यार हो गया, ये दावे पूरी तरह से वास्तविक हैं। "वह वास्तव में ACV के त्वचा-चिकित्सा के दावों को साबित करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है," वह कहती हैं। "ACV में जाने से पहले, मैं पहले आपके त्वचा विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन करने की सलाह देता हूं।"

कैसे एप्पल साइडर सिरका त्वचा को लाभ देता है?

इसकी संरचना से त्वचा के लिए कई संभावित लाभ हो सकते हैं। "ACV में जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं और यह मुँहासे, एक्जिमा और रूसी जैसी स्थितियों से संबंधित त्वचा पर बैक्टीरिया और खमीर को मारने में मदद कर सकता है," गैथर्स बताते हैं। ACV का उच्च अम्लता स्तर भी कुछ त्वचा की स्थिति में मदद कर सकता है (लेकिन अच्छी तरह से ध्यान दें: इसकी उच्च अम्लता पानी के साथ पतला करने के लिए आवश्यक बनाती है)। थोड़ा तकनीकी पाने के लिए: “स्वस्थ त्वचा पीएच स्पेक्ट्रम के अम्लीय अंत पर निहित है। हालांकि, एक्जिमा वाले लोगों में एक ऊंचा त्वचा पीएच हो सकता है, जो त्वचा की बाधा से समझौता कर सकता है और इसे संक्रमण का अधिक खतरा बना सकता है। चूंकि ACV अम्लीय है, इसलिए यह त्वचा के प्राकृतिक pH को बहाल करने में मदद कर सकता है।

अधिक परेशान त्वचा की स्थिति का इलाज करने के अलावा, ACV अधिक सामान्य कॉस्मेटिक गुणों के लिए भी प्रतिष्ठित है। "इसमें साइट्रिक एसिड होता है, ए अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (या AHA) वह कहती हैं, चमकाना, और चिकना करना [आपका रंग], साथ ही साथ पॉलीफेनोलिक एंटीऑक्सिडेंट, जो त्वचा की उपस्थिति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

कैसे पता करें कि आपकी त्वचा पर इसका उपयोग करना सुरक्षित है

इससे पहले कि आप सही में कूदें और एक सेब साइडर सिरका टोनर जोड़ें या अपने को भिगोएँ त्वचा की देखभाल फिर से करें, यह जानते हैं: ACV एक इलाज नहीं है, और सभी के लिए नहीं हो सकता है। "यह कुछ लोगों की त्वचा के मुद्दों के लिए सहायक हो सकता है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि लोगों द्वारा त्वचा उपचार के रूप में ACV का उपयोग करने के दावों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा अध्ययन नहीं किया गया है।" “हमेशा पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से जाँच करें। ACV अम्लीय है, और लोगों की गंभीर त्वचा में जलन के मामले हैं और यहां तक ​​कि इसका उपयोग करने वाली त्वचा पर जलन भी होती है। ”

यदि आप डॉक्टर से आगे बढ़ते हैं, तो यहां डॉ। गैथर्स के अनुसार ऐप्पल साइडर विनेगर को अपनी त्वचा पर धीरे और सुरक्षित रूप से कैसे लगाया जाए।

पहले इसका परीक्षण करें

अपने पूरे चेहरे पर स्वाइप करने से पहले हमेशा डिस्प्रिट एरिया (थिंक: अंडर जॉलाइन) पर पहले एक स्पॉट टेस्ट जरूर करें।

ACV फेशियल टोनर

अतिरिक्त तेल को साफ़ करने या मुहांसों से मुक्त त्वचा को राहत देने के लिए इस टोनर के घोल को आज़माएं। 2 कप पानी में 1 बड़ा चम्मच ACV पतला करें। एक कपास की गेंद या गोल का उपयोग करके, धीरे से आपकी त्वचा पर मिश्रण को झाड़ें, फिर कुल्ला। "सभी सही दूर नहीं जाते हैं," गैथर्स सुझाव देते हैं। "सप्ताह में दो से तीन दिन इसका उपयोग करके देखें कि आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।"

एक्जिमा के लिए ACV

गुनगुने स्नान के पानी के एक टब में 1 कप एसीवी मिलाएं। 15 से 20 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्रों को भिगोएँ और फिर ठंडे पानी से धो लें। एक सौम्य, खुशबू से मुक्त मॉइस्चराइज़र का पालन करें।

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