5 प्रश्न जो आपको आपके पिताजी के करीब लाएंगे

यह बताया जा सकता है कि आपको संभवतः याद नहीं किया जाएगा। मेरे बेटे, दोनों अभी भी युवा हैं, अपनी शैशवावस्था के किस्सों पर हिस्टीरिक रूप से हँसते हैं - झपकी लेने से इनकार, एक शांत करनेवाला पर उनकी निर्भरता। मुझे उम्मीद है कि किसी दिन मैं उन्हें समझाऊंगा कि मेरे पास मेरे पति ने जिस दिन नीली शर्ट पहनी थी और मैं सम्मेलन कक्ष में बैठा था और पहली बार हमारे सबसे पुराने व्यक्ति से मिला था। यह मेरे लिए गर्म है कि अक्टूबर की दोपहर, बैठक के लिए हमारे कैब हेडिंग में डंबस्ट्रक साइलेंस। मेमोरी एक रिकॉर्ड नहीं बल्कि एक सिद्धांत है- एक ऐसी कहानी जिसे हम खुद से कहते हैं, सच्चाई के करीब लेकिन बहुत सच नहीं। लेकिन यह शर्ट इस बात का सबूत है कि मेरा जीवन एक पल में बदल गया; यह मुझे मेरी कहानी का आदेश देने में मदद करता है। अपने पिता से पूछें कि वह क्या याद रखता है, इससे आपको खुद को बताने में मदद मिल सकती है।

रूमान आलम उपन्यास के लेखक हैंअमीर और सुंदर. वह न्यूयॉर्क शहर में रहता है।

जब हम बाहर जाते थे तो मेरी तारीखें पिताजी के साथ आती थीं और उनसे "मिलना" करती थीं। वह उन्हें अपने साथ पूल खेलता है और सवालों के जवाब देता है (डराने-धमकाने वाला नहीं)। मैंने हमेशा रोया और बस प्रार्थना की कि पिताजी हमें बाद में छोड़ दें। फिर भी, मुझे हमेशा पता है कि मेरे पिता की राय लेना कितना महत्वपूर्ण है। मेरी माँ भयंकर रूप से स्वतंत्र हैं: उनकी सलाह अक्सर "आप सुनिश्चित करें कि आप समर्थन करने में सक्षम हैं" की तर्ज पर हैं अपने आप को इतना है कि क्या होता है की परवाह किए बिना, आप अपने आप को वापस गिर करने के लिए है सुरक्षात्मक। क्योंकि पिताजी माँ को अपने बराबर मानते हैं, और क्योंकि वह जानते हैं कि मैं अपनी माँ की बेटी हूँ, इसलिए वे एक और दृष्टिकोण प्रस्तुत करने में सक्षम थे। मेरे लिए उनकी सबसे बड़ी इच्छा यह थी कि मुझे एक ऐसा साथी मिले, जिसे मेरी चमक से खतरा न हो और जो किसी भी सफलता से भयभीत न होने के लिए पर्याप्त आश्वस्त था। कोई है जो गर्व से मेरी तरफ से चलेगा, मेरे सम्मान की रक्षा करेगा, और मुझे अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करेगा। शुक्र है, मैंने किया।

एशले बिडेन सामाजिक रूप से जागरूक परिधान कंपनी के संस्थापक हैं रोजी रोटी और डेलावेयर सेंटर फॉर जस्टिस फॉर विलमिंगटन, डेलावेयर में कार्यकारी निदेशक।

जब मेरे पिताजी अपने पुराने रिश्तेदारों की देखभाल कर रहे थे, तो उन्होंने बहुत सोचा कि जब वह बड़े हो गए थे तो उन्हें क्या चाहिए। उसने मुझे इसके बारे में बात करने के लिए मजबूर किया। सबसे पहले यह अजीब था - उसने एक अनुबंध किया, और एक भाग ने कहा कि जब एक चिकित्सा पेशेवर कहता है कि यह एक वृद्धाश्रम में रहने का समय है, तो वह और मेरी माँ जाएंगे। मैंने हमेशा सोचा था कि वह हमें, उसके बच्चों को, घर पर उनकी देखभाल करना चाहते हैं, लेकिन वे बोझ नहीं बनना चाहते। मैं उसका दिमाग नहीं बदल सकता, और यह अच्छा है कि हमने इसे सुलझा लिया है इसलिए कोई अपराधबोध नहीं है। प्रश्न को सकारात्मक रूप से फ़्रेम करें: "आपकी सेवानिवृत्ति और बाद के वर्षों के लिए आपकी क्या दृष्टि है?" संवाद को जल्दी खोलें ताकि आपको अनुमान न लगाना पड़े।

जूली एग्न्यू, PHD, रेमंड ए में एसोसिएट प्रोफेसर हैं। विलियम और मैरी में मेसन स्कूल ऑफ बिजनेस और बोस्टन कॉलेज में सेंटर फॉर रिटायरमेंट रिसर्च के लिए एक रिसर्च एसोसिएट। वह वर्जीनिया के विलियम्सबर्ग में रहती है।

अनुसंधान हमें बताता है कि अल्जाइमर सहित कई बीमारियों को रोकने के लिए व्यायाम सबसे शक्तिशाली उपकरण है। एक स्वस्थ आहार को बनाए रखने के साथ-साथ, मध्यम दैनिक गतिविधि- एक तेज, 30 मिनट की पैदल दूरी की आपको आवश्यकता है - एक सिद्ध हस्तक्षेप है जो कि हम कितने समय तक जीवित रहते हैं और कितनी अच्छी तरह से रहते हैं, इसे बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। एक और चीज जो आपके जीवन में खुशी और साल जोड़ सकती है? मजबूत पारिवारिक रिश्ते। एक साथ टहलने से वहां भी मदद मिल सकती है।

पिंचस कोहेन, एमडी, लॉस एंजिल्स में यूनिवर्सिटी ऑफ सदर्न कैलिफोर्निया लियोनार्ड डेविस स्कूल ऑफ जेरोन्टोलॉजी के डीन हैं।

पिछली सदी में रहने वाले सभी लोगों के पास किसी न किसी तरह की युद्धकालीन स्मृति है, चाहे वह वियतनाम हो या पहला खाड़ी युद्ध। आप कुछ कहानियों को पाने के लिए बाध्य हैं, यहां तक ​​कि एक ऐसे व्यक्ति से भी, जिसने सेवा नहीं की। (यह अभी भी उसके जीवन में एक प्रभावशाली क्षण होगा।) यदि आपके पिता रूखे हैं, तो यह प्रश्न पूछना बर्फ तोड़ने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। वह कह सकता है, "मैं इस तरह के और इस तरह के प्रांत में इस बटालियन में था।" वहाँ से, आप पूछ सकते हैं, "क्या आप मुझे इसके बारे में बताना चाहेंगे?" अगर वह ज्यादा कहना नहीं चाहता, तो वह कर सकता है बाहर। लेकिन अगर आपके पास एक पिता है जो वास्तविक आग के अधीन है, तो आपको कुछ नया और दिलचस्प सीखने की संभावना है।

मेगन स्मोलेनियाक एक वंशावली विज्ञानी और के लेखक हैंआपको क्या लगता है कि आप क्या हैं? अपने परिवार के इतिहास का पता लगाने के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका. वह सेंट पीटर्सबर्ग, फ्लोरिडा में रहती है।